Espacio seguro para sanar, crecer, amar y vincularte con los demás desde un lugar más sano
Espacio seguro para sanar, crecer, amar y vincularte con los demás desde un lugar más sano
Tiempo de lectura: 5 minutos Enamórate sin olvidar la relación que tienes contigo misma Entras en una relación y te dejas en una esquina abandonada. Te conviertes en amiga, hermana, madre, salvadora, cuidadora y todos los roles que se pueden desempeñar, ahí estás disponible a sostenerlos para que la relación funcione. Y qué decir, la sensación de frustración se hace …
Tiempo de lectura: 5 minutos Consejos prácticos para mejorar tu relación con el amor Es peligroso las ideas que albergamos sobre el amor y vernos cara a cara con todas las cargas o creencias insanas que sostenemos en nombre de él. Claro, nadie nos ofreció un manual de instrucciones la primera vez que nos vimos envueltas en una relación. Lo …
Tiempo de lectura: 5 minutos Reinventándome después de los “30” / 35 lecciones que redefinieron mi vida Los 30 es otra manera de ver la vida, creo que es la oportunidad de aterrizar las expectativas que cargamos desde la infancia y vernos con una realidad cruda que cuesta ver, la vida no es un camino de rosas donde siempre hay …
Tiempo de lectura: 4 minutos ¿Qué necesité para sanar la relación conmigo misma? Es mentira que exista una fórmula mágica para tener más amor propio. Y mucho menos es verdad que vas a poder quererte todos los días pase lo que pase. Es algo imposible la verdad. ¡Autocompasión por favor! En tu vida pasan cosas que a veces no sabes …
Tiempo de lectura: 5 minutos La validación en pareja ¿Por qué es tan importante? El sentir que tu pareja no puede validarte, eso puede doler por un buen rato. “Validación” es una palabra que escuchamos mucho en redes sociales, terapeutas e investigadores acuden a ella para entender un poco más las relaciones de pareja. La validación es un componente básico …
Tiempo de lectura: 5 minutos ¿Cómo hacer nuevas amistades en la vida adulta y no morir en el intento? Llevas tiempo pensándolo, la idea te gusta, pero dar ese paso te resulta un poco incómodo. Tienes miedo, normal tenerlo. En la vida adulta no queremos llamarle amiga a cualquiera. Somos más selectivas, quizás por experiencias del pasado queremos ir con …
Tiempo de lectura: 5 minutos ¿Cómo puedo volver a SENTIRME conectada conmigo misma? Que incomodo es esa sensación de sentirnos desconectadas de una misma. No lo puedes explicar, pero sabes que ahora mismo nada te llena, que por más que quieras hacer planes para el futuro, te cuesta. La vida te pasa como si fuera una estrella fugaz y sientes …
Tiempo de lectura: 6 minutos Errores que nos llevan a caer en relaciones tóxicas Cuando hablamos de relaciones tóxicas no estamos hablando de cualquier cosa, te estamos diciendo que estás en un lugar donde a nivel emocional te sientes perdida y desgastada. Y donde por más que quieras estar ahí algo dentro de ti sabe que en ese lugar es …
Tiempo de lectura: 5 minutos Quiérete el libro de amor propio que necesitas leer Hoy es 11/03/2024 será una fecha especial para mí. Hoy está disponible un libro que no fue nada fácil para mí escribir. Bueno, escribir un libro no es una tarea sencilla. Cuesta, surgen miedos, inseguridades y el síndrome de la impostora se instala y te acompaña …
Tiempo de lectura: 5 minutos Escúchate, por favor Algo que me ha enseñado el acompañar a otras personas en terapia y mis propios procesos emocionales, no puedes sanar si no estás disponible para escucharte. Lo sé, eso de escucharte es algo que no se te da bien. Cuando huyes de escucharte, vives ocupada y cuando el aburrimiento se instala buscas …
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