Miedo al futuro ¿Cómo lidiar con la incertidumbre? El 2020 tuve que aprender a surfear con la incertidumbre, en varias ocasiones la ansiedad y el miedo al futuro me hicieron…
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Adiós 2020 gracias por nada, ya puedes irte Sin duda alguna este año será el año que estará marcado en la historia. Un año donde un virus nos enseñó a…
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Ruptura y soledad Es normal sentir soledad extrema luego de una ruptura. Aunque sea un poco devastador, en ese dolor podemos encontrar la cura para seguir y volver a reconstruir…
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Los bajones son partes de la vida y que importancia el poder darnos el permiso de sentir cuando ellos se hacen presentes.
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Ansiedad y falta de dinero El dinero es el motor que nos sirve para todo. Es un flujo de movimiento que nos permite saciar nuestras necesidades básicas, primarias en nuestro…
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20 Recursos para lidiar con la ansiedad Para poder lidiar con la ansiedad es necesario entender que hay detrás de nuestra ansiedad. Recuerdo la primera vez que me vi cara…
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Ansiedad por ruptura Vivimos en un tiempo donde la tasa de rupturas y divorcios son más comunes que antes. Parece ser que hay más personas poniendo fin a una relación…
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No hay nada malo con buscar ayuda profesional en algún momento puntual de nuestra vida. No somos superhéroes, somos humanos y en algunas ocasiones no podemos con todo.
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Para algunas personas todo esto ha sido la oportunidad que necesitaban para reforzar el vínculo, para darle un poco más de calidad a la relación y para seguir juntos con su pareja.
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La paciencia es ser conscientes de nuestra realidad y recursos emocionales para seguir el curso de la vida después de haber pasado por alguna situación que no pudimos gestionar de la manera correcta.
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