Tiempo de lectura: 5 minutos Evaluarnos y conocernos es una tarea del día a día. Cada día tenemos que lidiar y aprender cosas de nosotros que muchas veces no sabemos soportar.
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December 2016
7 Pasos para lidiar con el miedo.
Tiempo de lectura: 6 minutos El punto importante es saber reconocer cuales son los miedos que tenemos. No podremos cambiar algunos de esos miedos, pero identificarlos nos dará la mejor herramienta para lidiar con ellos.
Catarsis. Habla y si no tienes con quien hacerlo, hazlo con una piedra.
Tiempo de lectura: 5 minutos La catarsis es una palabra de origen griego que tiene como significado purificación y en psicología se utiliza para liberar las emociones negativas que muchas veces tenemos.
Dependencia emocional. Sé libre ya.
Tiempo de lectura: 5 minutos Cuando dependemos de otros para ser felices la tristeza que sentimos al final es doble, porque cuando esa persona especial nos traiciona nuestro mundo se derrumba y no tenemos fuerzas para seguir.