Espacio seguro para sanar, crecer, amar y vincularte con los demás desde un lugar más sano
Espacio seguro para sanar, crecer, amar y vincularte con los demás desde un lugar más sano
Tiempo de lectura aprox: 3 minutos, 40 segundos¿Por qué te cuesta tanto ser compasiva contigo? Llevo un tiempo estudiando la autocompasión y aplicado este término en mi consulta. Creo que, si estamos buscando sanar, soltar, mejorar nuestra autoestima, la autocompasión es un pilar fundamental para poder conseguirlo. No te diré que es fácil ser compasiva …
Tiempo de lectura aprox: 3 minutos, 32 segundos¿Cómo tener, cuidar y sostener una relación sana y bonita contigo misma? La relación que tienes contigo misma no siempre será una relación fácil de sostener e incluso a veces no sabrás cómo amarte o estar ahí para ti en algunas ocasiones. Y como en la vida, nada …
Tiempo de lectura aprox: 3 minutos, 24 segundos¿Cómo aprender a ponerme en primer lugar? Nuestra vida se convierte en un caos cuando no sabemos ponernos a nosotras mismas en primer lugar. Todos deciden por nosotras, todos saben que cosas nos convienen, todos cuestionan cómo estamos viviendo nuestra propia vida. Y aunque esas personas lo hacen …
Tiempo de lectura aprox: 4 minutos, 53 segundos22 cosas que puedes hacer para cuidar tu salud mental Hoy en día se habla mucho de salud mental y esperemos que no sea una moda que luego pase de moda. La salud mental es el aprender a vivir en equilibrio, con tus pensamientos, emociones y tu contexto. …
Tiempo de lectura aprox: 4 minutos, 59 segundos 22 preguntas para fortalecer la convivencia con tu pareja En los inicios de una relación todo parece ser perfecto, la convivencia pone a prueba a muchas parejas, donde ceder y moldear los comportamientos de ambos para tener una convivencia sana es algo caótico. Los juegos de roles se …
Tiempo de lectura aprox: 4 minutos, 6 segundosLa pareja ideal ¿Qué es lo que quieres, buscas y necesitas en una relación sentimental? Algunas personas buscan con locura el coincidir con “el amor de su vida”, luego están las que provocan el encontrar a esa “persona especial” cualquier método es respetable, lo que debemos tener en …
Tiempo de lectura aprox: 3 minutos, 29 segundosLa autoestima, el viaje emocional que nunca termina Últimamente recibo preguntas que pensé que para muchas personas era obvia saber la respuesta ¿Qué es la autoestima? ¿Por qué a veces no tengo amor propio? ¿Cómo tener una alta autoestima? Y sé que a veces nos castigamos a nivel …