Tiempo de lectura: 5 minutos Deja de Ignorarte, Reencuéntrate Contigo ¿Cuántas veces te has dejado en segundo plano? La vida, a menudo, nos arrastra en su vorágine: trabajo, familia, amigos, responsabilidades. Nos convertimos en las cuidadoras, las proveedoras, las organizadoras… y en medio de todo eso, nos olvidamos de nosotras mismas. El ruido del exterior es tan fuerte que llegamos …
Psicología online
¿Por qué las discusiones con mi pareja se vuelven cada día peor?
Tiempo de lectura: 5 minutos ¿Por qué las discusiones con mi pareja se vuelven cada día peor? Las discusiones en una relación de pareja pueden escalar y volverse cada vez más intensas si no se abordan de manera efectiva. A menudo, los conflictos no se tratan únicamente de diferencias superficiales; suelen estar conectados a temas más profundos y emociones no …
¿Por Qué es Tan Difícil Sostenerse en Momentos Difíciles?
Tiempo de lectura: 5 minutos ¿Por Qué es Tan Difícil Sostenerse en Momentos Difíciles? A lo largo de nuestras vidas, todas enfrentamos momentos de adversidad que desafían nuestra fortaleza. Enfrentarse a situaciones complicadas, como rupturas amorosas, problemas familiares, dificultades laborales o conflictos internos, es una experiencia humana y universal. Sin embargo, para muchas mujeres, estos momentos también llevan una carga …
Convertirnos en Nuestro Propio Refugio Cuando las Cosas No Van Bien
Tiempo de lectura: 5 minutos Convertirnos en Nuestro Propio Refugio Cuando las Cosas No Van Bien La vida está llena de momentos difíciles, de retos que nos sacuden y nos hacen cuestionar nuestro camino. En esos momentos, es fácil sentirnos perdidas, desconectadas de nosotras mismas y de los demás, deseando que alguien más venga a rescatarnos o nos dé las …
¿Tu pareja necesita sanar o cambiar?
Tiempo de lectura: 6 minutos ¿Tu pareja necesita sanar o cambiar? En las relaciones, a menudo surge una pregunta crucial: ¿mi pareja necesita sanar o necesita cambiar? Aunque ambas pueden parecer similares, son procesos muy diferentes que requieren enfoques distintos. La línea entre lo que significa sanar y lo que implica cambiar puede ser confusa, especialmente cuando los problemas emocionales …
Encuentra la Paz a Través de Tu Diálogo Interior
Tiempo de lectura: 5 minutos Encuentra la Paz a Través de Tu Diálogo Interior Querida amiga, hoy quiero hablarte de algo que afecta a muchas de nosotras en este camino llamado vida: nuestro diálogo interior. Esas voces que susurran en nuestra mente pueden convertirse en una fuente de paz o, en ocasiones, en un eco de dolor y sufrimiento. En …
Los pensamientos intrusivos: Cómo enfrentarlos y aprender a vivir con ellos
Tiempo de lectura: 5 minutos Los pensamientos intrusivos: Cómo enfrentarlos y aprender a vivir con ellos Es probable que todas hayamos experimentado, en algún momento, esos pensamientos que llegan a nuestra mente sin invitación, y que parecen desestabilizarnos por completo. Estos pensamientos, conocidos como pensamientos intrusivos, suelen ser perturbadores, repetitivos y fuera de lugar. Pueden aparecer en momentos de tranquilidad, …
La Presión de No Saber Si Quieres Ser Madre: Un Viaje Interno de Dudas y Autocompasión
Tiempo de lectura: 5 minutos La Presión de No Saber Si Quieres Ser Madre: Un Viaje Interno de Dudas y Autocompasión La maternidad es uno de esos temas que parecen estar inextricablemente ligados al concepto de feminidad. Desde temprana edad, muchas mujeres se encuentran rodeadas de imágenes y narrativas que glorifican la idea de ser madre. Los cuentos infantiles, las …
La importancia de expresar lo que queremos en una relación: Por qué Dejar de Evitar el Diálogo es Crucial para el Éxito Relacional
Tiempo de lectura: 6 minutos La importancia de expresar lo que queremos en una relación: Por qué Dejar de evitar el diálogo es crucial para el éxito relacional En las relaciones de pareja, la comunicación es la columna vertebral que sostiene la conexión emocional y el entendimiento mutuo. Sin embargo, es común que uno o ambos miembros de la pareja …
¿Por que nos autosaboteamos en el amor?
Tiempo de lectura: 6 minutos ¿Por qué nos autosaboteamos en el amor? una mirada profunda al miedo y las inseguridades en las relaciones El amor es una de las experiencias humanas más poderosas y transformadoras, pero también puede ser una de las más complejas y difíciles de navegar. Tú y yo lo sabemos. Conoces a una persona que encaja con …