Espacio seguro para sanar, crecer, amar y vincularte con los demás desde un lugar más sano

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Hasta Que Aprendas a Hablarte Bien: Un Viaje de Sanación y Amor Propio

Tiempo de lectura: 5 minutos Hasta Que Aprendas a Hablarte Bien: Un Viaje de Sanación y Amor Propio En nuestra vida cotidiana, a menudo nos encontramos atrapadas en un ciclo de autocrítica y autoexigencia. Nos lanzamos palabras hirientes que nos hacen dudar de nuestra valía, y con frecuencia olvidamos que dentro de nosotras habita una voz tierna que anhela ser …

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Escúchate, por favor 

Tiempo de lectura: 5 minutos Escúchate, por favor  Algo que me ha enseñado el acompañar a otras personas en terapia y mis propios procesos emocionales, no puedes sanar si no estás disponible para escucharte. Lo sé, eso de escucharte es algo que no se te da bien.  Cuando huyes de escucharte, vives ocupada y cuando el aburrimiento se instala buscas …

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Cuando la inestabilidad económica se instala en tu relación de pareja

Tiempo de lectura: 6 minutos Cuando la inestabilidad económica se instala en tu relación de pareja Todo estaba bien hasta que el dinero se convirtió en un problema. No llegamos a fin de mes, no podemos viajar, discutimos más y hacer el amor es algo imposible porque no tenemos tiempo para tocarnos. Vimos con estrés. Sentimos que la relación está …

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Cosas que te pueden ayudar a cuidar y sostener tu salud mental

Tiempo de lectura: 5 minutos Cosas que te pueden ayudar a cuidar y sostener tu salud mental Hay una ola donde la salud mental se ha puesto de moda. Ya es común escuchar temas relacionados con; ansiedad, insomnio, depresión, estrés, angustia emocional o crisis existencial. No son términos fuera de nuestro vocabulario, lo vivimos en el día a día y …

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¿Por qué es tan difícil encontrar una pareja que valga la pena?

Tiempo de lectura: 5 minutos ¿Por qué es tan difícil encontrar una pareja que valga la pena? Tienes todas las aplicaciones para buscar pareja en tu móvil.  Vas al Gimnasio con la idea de coincidir con alguien especial. Has ido a varias actividades de solteros y aún así la “suerte” en el amor no te acompaña. Tu búsqueda de coincidir …

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Mitos del amor romántico ¿Podemos huir de ellos?

Tiempo de lectura: 5 minutos Mitos del amor romántico ¿Podemos huir de ellos?          “El amor todo lo puede” “Juntos para siempre”  “No puedo vivir sin ti” “Eres el amor de mi vida” “Te celo porque te amo” “Eres mi media naranja” La lista podría ser larga y de seguro te sentirías identificada con cada mito que hemos …

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Separación sanadora ¿Nos damos un tiempo y luego lo volvemos a intentar?

Tiempo de lectura: 6 minutos Separación sanadora ¿Nos damos un tiempo y luego lo volvemos a intentar? Cuando una relación no avanza lo primero que pensamos es en dejarlo. Quizás por el desgaste que implica quedarse en ese lugar. No es nada fácil reconstruir una relación y hacernos cargo de la parte que nos toca. ¿Qué nos faltó? ¿Cómo hemos …

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22 cosas que puedes hacer para cuidar tu salud mental

Tiempo de lectura: 7 minutos 22 cosas que puedes hacer para cuidar tu salud mental Hoy en día se habla mucho de salud mental y esperemos que no sea una moda que luego pase de moda. La salud mental es el aprender a vivir en equilibrio, con tus pensamientos, emociones y tu contexto. A veces no es nada fácil sostener …

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Carta para alguien que cree que no va a superar una relación que dejó de funcionar

Tiempo de lectura: 5 minutos Carta para alguien que cree que no va a superar una relación que dejó de funcionar Te vas a recuperar, vas a sanar y verás la luz al final de esta oscuridad llamada desamor. Pero, antes de eso, vas a necesitar romperte, desesperarte y perderte en este proceso que parece ser eterno y no lo …

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¿Cómo aprender a estar sin pareja?

Tiempo de lectura: 5 minutos ¿Cómo aprender a estar sin pareja? El final de una ruptura nos recuerda que antes de estar en esa relación, ya teníamos una vida. Sueños que querías cumplir y un futuro que te imaginabas sin esa persona.  Aunque a veces nos cuesta aceptarlo, la soltería es un tiempo para ocuparnos de una misma, ser nuestra …

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