Espacio seguro para sanar, crecer, amar y vincularte con los demás desde un lugar más sano

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Escúchate, por favor 

Tiempo de lectura: 5 minutos Escúchate, por favor  Algo que me ha enseñado el acompañar a otras personas en terapia y mis propios procesos emocionales, no puedes sanar si no estás disponible para escucharte. Lo sé, eso de escucharte es algo que no se te da bien.  Cuando huyes de escucharte, vives ocupada y cuando el aburrimiento se instala buscas …

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¿Dónde podemos comprar el amor propio?

Tiempo de lectura: 5 minutos ¿Dónde podemos comprar el amor propio? Lo sé, te ha parecido curioso el título de este post. Todas sabemos que el amor propio no es algo que se pueda comprar, que no sé si eso es ventaja o desventaja. Lo digo porque el trabajo de mirar hacia adentro y excavar dentro de nosotras no siempre …

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Me cuesta tener conversaciones incómodas con mi pareja

Tiempo de lectura: 6 minutos Me cuesta tener conversaciones incómodas con mi pareja ¿Quién nos enseñó a tener conversaciones incómodas? ¿Cómo se inicia una conversación donde solo pensarlo la ansiedad se instala? Las conversaciones incómodas son desagradables, por eso llevan el nombre que llevan, conversaciones incómodas. Tienes que sentarte con tu pareja y expresar cosas que ya no puedes y …

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¿Cómo sostenerme cuando la tristeza se instala?

Tiempo de lectura: 5 minutos ¿Cómo sostenerme cuando la tristeza se instala? Tienes derecho a sentirte triste. Y lo sé, la tristeza es la emoción que menos nos gusta sentir. En la cultura de positivismo y “tú puedes con todo”, se nos hace incómodo darle espacio a la tristeza y reconocer que ella tiene su funcionalidad. No puedes evitar sentirte …

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¿Qué tengo que hacer para conocerme mejor?

Tiempo de lectura: 5 minutos ¿Qué tengo que hacer para conocerme mejor? Parece curioso que cuando estamos “conociendo” a alguien le dedicamos todo el tiempo del mundo para descubrir a esa persona. Sus gestos, su forma de ser, hablar y tratarnos es algo que nos ayuda a ver quién es esa persona. Nos convertimos en observadoras, prestamos atención en todo, …

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Cuando la inestabilidad económica se instala en tu relación de pareja

Tiempo de lectura: 6 minutos Cuando la inestabilidad económica se instala en tu relación de pareja Todo estaba bien hasta que el dinero se convirtió en un problema. No llegamos a fin de mes, no podemos viajar, discutimos más y hacer el amor es algo imposible porque no tenemos tiempo para tocarnos. Vimos con estrés. Sentimos que la relación está …

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¿Cómo sostenerme cuando mi pareja tiene un problema de adicción/ alcohol?

Tiempo de lectura: 6 minutos ¿Cómo sostenerme cuando mi pareja tiene un problema de adicción/ alcohol? Hay cosas que no se ven en una primera cita e incluso en los primeros años de una relación. Nadie va con una lista de preguntas turbias buscando conocer lo peor de esa persona y de esa manera decidir si se quiere quedar o …

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¿Cómo no abandonarme cuando estoy en una relación de pareja?

Tiempo de lectura: 5 minutos ¿Cómo no abandonarme cuando estoy en una relación de pareja? Dentro de una relación sentimental no te olvides de que tienes una relación contigo misma. Que merece ser cuidada y entendida.  Parece curioso, pero casi siempre nos damos cuenta de cómo nos anulamos en el amor, cuando nos vemos cara a cara con el desamor. …

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