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autocompasión Autoestima Cambios Catarsis. Emociones Historias personales Meditar Resiliencia Salud mental

Reinventándome después de los “30” 35 lecciones que redefinieron mi vida

Tiempo de lectura aprox: 3 minutos, 46 segundosReinventándome después de los “30” / 35 lecciones que redefinieron mi vida Los 30 es otra manera de ver la vida, creo que es la oportunidad de aterrizar las expectativas que cargamos desde la infancia y vernos con una realidad cruda que cuesta ver, la vida no es …

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amor propio Aprendizaje Aquí y ahora Asertividad Cambios Catarsis. Emociones Hablar Hacer Meditar Psicología Psicología online psicologia online Resiliencia Sentimientos Tristeza Vivir

¿Cómo sostenerme cuando la tristeza se instala?

Tiempo de lectura aprox: 3 minutos, 24 segundos¿Cómo sostenerme cuando la tristeza se instala? Tienes derecho a sentirte triste. Y lo sé, la tristeza es la emoción que menos nos gusta sentir. En la cultura de positivismo y «tú puedes con todo», se nos hace incómodo darle espacio a la tristeza y reconocer que ella …

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¿Por qué es tan difícil encontrar una pareja que valga la pena?

Tiempo de lectura aprox: 3 minutos, 30 segundos¿Por qué es tan difícil encontrar una pareja que valga la pena? Tienes todas las aplicaciones para buscar pareja en tu móvil.  Vas al Gimnasio con la idea de coincidir con alguien especial. Has ido a varias actividades de solteros y aún así la “suerte” en el amor …

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21 Errores que cometemos en nombre del amor

Tiempo de lectura aprox: 4 minutos, 10 segundos21 Errores que cometemos en nombre del amor ¿Cuántos errores has cometido en nombre del amor? Yo mucho y de seguro, me faltan unos cuantos más por cometer. En el tema del amor, no sabemos nada, con cada relación nuestra forma de querer va mejorando.  Y es cierto, …

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Actitud positiva Amor Aprendizaje Aquí y ahora Autoestima Ayudar Cambios Caos Cargas emocionales Decisiones Emociones Hablar Meditar Pasar página Preguntas Psicología psicologia online Resiliencia Ruptura Seguimos Sentimientos Soledad Soltería Tristeza

No me puedo olvidar de mi ex ¿Qué hago?

Tiempo de lectura aprox: 3 minutos, 31 segundosNo me puedo olvidar de mi ex ¿Qué hago? Intentar olvidar a alguien que aportó felicidad y buenos momentos en nuestra vida es algo IMPOSIBLE. Y creemos que olvidar es lo que nos ayudará a no sufrir por esa ruptura. Lamentablemente la ruptura es una experiencia que a …

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21 consejos para lidiar con la muerte de un ser querido

Tiempo de lectura aprox: 4 minutos, 6 segundos 21 consejos para lidiar con la muerte de un ser querido 3 años después de haber perdido a un ser querido, solo puedo decir que pasar por algo así no es nada fácil de vivir. Creo que la pérdida de un ser querido siempre será de los …

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Ansiedad Aprendizaje Aquí y ahora Cambios Caos Cargas emocionales Emociones Hablar Hacer Meditar Psicología psicologia online Resiliencia Seguimos Sentimientos

Miedo al futuro ¿Cómo lidiar con la incertidumbre?

Tiempo de lectura aprox: 3 minutos, 33 segundos Miedo al futuro ¿Cómo lidiar con la incertidumbre? El 2020 tuve que aprender a surfear con la incertidumbre, en varias ocasiones la ansiedad y el miedo al futuro me hicieron vivir bajo un escombro emocional que no sabía cómo iba a salir de ahí. A veces creemos …

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Los malos momentos también son necesarios ¡La vida no es una fiesta!

Tiempo de lectura aprox: 3 minutos, 28 segundosLos malos momentos también son necesarios ¡La vida no es una fiesta! Llevas tiempo intentando descifrar la vida y no puedes, cada vez que algo parece estar bajo control tienes que comenzar de nuevo y eso por más optimistas que seas, siempre duele. Parece que el universo no …

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Carta para alguien que le cuesta dejar ir a quien fue el amor de su vida

Tiempo de lectura aprox: 3 minutos, 28 segundosCarta para alguien que le cuesta dejar ir a quien fue el amor de su vida Dicen que todos tenemos un amor imposible, alguien que nos marca para siempre nuestra vida. Un amor de esos que dejan cicatrices en el alma y también nos enseña muchas cosas que …

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