Tiempo de lectura aprox: 3 minutos, 38 segundosQuiérete el libro de amor propio que necesitas leer Hoy es 11/03/2024 será una fecha especial para mí. Hoy está disponible un libro que no fue nada fácil para mí escribir. Bueno, escribir un libro no es una tarea sencilla. Cuesta, surgen miedos, inseguridades y el síndrome de …
Mi libro ¡Ahí no es!
Tiempo de lectura aprox: 3 minutos, 28 segundosMi libro ¡Ahí no es! Sé lo que se siente cuando tu corazón se rompe en mil pedazos por la pérdida de un amor que parecía eterno. Sé lo que se siente perderse en el proceso de duelo, cuando una relación sin anestesia previa llega a su final. …
Mi pareja me pidió tiempo ¿Qué hago?
Tiempo de lectura aprox: 3 minutos, 20 segundosMi pareja me pidió tiempo ¿Qué hago? De repente te dicen “necesitamos hablar” “Necesito tiempo” “necesito espacio” “siento que no te quiero” Te quedas en estado de shock, no tienes la menor idea para entender lo que está sucediendo, miras y te das cuenta de que «hasta ahora …
Escúchate, por favor
Tiempo de lectura aprox: 3 minutos, 37 segundosEscúchate, por favor Algo que me ha enseñado el acompañar a otras personas en terapia y mis propios procesos emocionales, no puedes sanar si no estás disponible para escucharte. Lo sé, eso de escucharte es algo que no se te da bien. Cuando huyes de escucharte, vives ocupada …
¿Dónde podemos comprar el amor propio?
Tiempo de lectura aprox: 3 minutos, 26 segundos¿Dónde podemos comprar el amor propio? Lo sé, te ha parecido curioso el título de este post. Todas sabemos que el amor propio no es algo que se pueda comprar, que no sé si eso es ventaja o desventaja. Lo digo porque el trabajo de mirar hacia adentro …
¿Cómo cerrar ciclos con amigas que se fueron sin despedirse?
Tiempo de lectura aprox: 3 minutos, 40 segundos¿Cómo cerrar ciclos con amigas que se fueron sin despedirse? La vida adulta te enseña que vas a perder amigos en el camino. Algunos se irán sin despedirse, otros tendrán la valentía de hacer ese cierre y agradecerte por todo lo vivido. No es nada fácil el despedirse …
Me cuesta tener conversaciones incómodas con mi pareja
Tiempo de lectura aprox: 4 minutos, 41 segundosMe cuesta tener conversaciones incómodas con mi pareja ¿Quién nos enseñó a tener conversaciones incómodas? ¿Cómo se inicia una conversación donde solo pensarlo la ansiedad se instala? Las conversaciones incómodas son desagradables, por eso llevan el nombre que llevan, conversaciones incómodas. Tienes que sentarte con tu pareja y …
Merecimiento y reconocimiento ¿Por qué me cuesta tanto reconocer y disfrutar mis logros?
Tiempo de lectura aprox: 3 minutos, 55 segundos Merecimiento y reconocimiento ¿Por qué me cuesta tanto reconocer y disfrutar mis logros? Cuándo te suceden cosas bonitas ¿Qué te dices? Cuando la vida se pone a tu favor ¿Cómo te tratas? Cuando consigues un logro y no tienes que romperte para llegar a fin de mes y …
¿Cómo sostenerme cuando la tristeza se instala?
Tiempo de lectura aprox: 3 minutos, 24 segundos¿Cómo sostenerme cuando la tristeza se instala? Tienes derecho a sentirte triste. Y lo sé, la tristeza es la emoción que menos nos gusta sentir. En la cultura de positivismo y «tú puedes con todo», se nos hace incómodo darle espacio a la tristeza y reconocer que ella …
Planes, objetivos, acuerdos ¿Cómo darle sentido a nuestra relación de pareja?
Tiempo de lectura aprox: 3 minutos, 22 segundosPlanes, objetivos, acuerdos ¿Cómo darle sentido a nuestra relación de pareja? Tú y tu pareja en algún momento necesitan hacer pausa para establecer que es lo que quieren y hacia donde dirigen la relación. Es muy bonito quedar en pareja, ir a cenar en ese restaurante que tanto …
24 preguntas para comenzar el año 2024
Tiempo de lectura aprox: 6 minutos, 4 segundos24 preguntas para comenzar el año 2024 Una de las cosas que me gusta hacer y hacerme son preguntas. Y sé que cuestionarnos cosas en algunas ocasiones puede resultar incómodo, lo es. Las preguntas sirven para mirar hacia dentro y direccionar nuestra vida. Es una manera de escucharnos …
Adiós 2023 /Ritual para cerrar el año y comenzar uno nuevo año con menos carga
Tiempo de lectura aprox: 6 minutos, 20 segundos Adiós 2023 Ritual para cerrar el año y comenzar uno nuevo año con menos carga Me traslado al pasado y veo a mi madre haciendo una limpieza profunda en casa. Diciéndonos que tenemos que sacar las cosas que no hemos usado en todo el año y hacer espacio para …