Espacio seguro para sanar, crecer, amar y vincularte con los demás desde un lugar más sano
Espacio seguro para sanar, crecer, amar y vincularte con los demás desde un lugar más sano
Tiempo de lectura aprox: 3 minutos, 53 segundos¿Cómo puedo volver a SENTIRME conectada conmigo misma? Que incomodo es esa sensación de sentirnos desconectadas de una misma. No lo puedes explicar, pero sabes que ahora mismo nada te llena, que por más que quieras hacer planes para el futuro, te cuesta. La vida te pasa como …
Tiempo de lectura aprox: 3 minutos, 38 segundosQuiérete el libro de amor propio que necesitas leer Hoy es 11/03/2024 será una fecha especial para mí. Hoy está disponible un libro que no fue nada fácil para mí escribir. Bueno, escribir un libro no es una tarea sencilla. Cuesta, surgen miedos, inseguridades y el síndrome de …
Tiempo de lectura aprox: 3 minutos, 37 segundosEscúchate, por favor Algo que me ha enseñado el acompañar a otras personas en terapia y mis propios procesos emocionales, no puedes sanar si no estás disponible para escucharte. Lo sé, eso de escucharte es algo que no se te da bien. Cuando huyes de escucharte, vives ocupada …
Tiempo de lectura aprox: 3 minutos, 26 segundos¿Dónde podemos comprar el amor propio? Lo sé, te ha parecido curioso el título de este post. Todas sabemos que el amor propio no es algo que se pueda comprar, que no sé si eso es ventaja o desventaja. Lo digo porque el trabajo de mirar hacia adentro …
Tiempo de lectura aprox: 4 minutos, 41 segundosMe cuesta tener conversaciones incómodas con mi pareja ¿Quién nos enseñó a tener conversaciones incómodas? ¿Cómo se inicia una conversación donde solo pensarlo la ansiedad se instala? Las conversaciones incómodas son desagradables, por eso llevan el nombre que llevan, conversaciones incómodas. Tienes que sentarte con tu pareja y …
Tiempo de lectura aprox: 3 minutos, 33 segundos¿Dónde está tu niña interior? Todas tenemos una niña interior dentro de nosotras, jugando, llorando, o sencillamente escondiéndose y teniendo mucho miedo a salir. Quizás no sale porque siente que aún está en peligro, que no está en un lugar seguro. Ella necesita saber que no hay peligro, …
Tiempo de lectura aprox: 4 minutos, 39 segundos¿Cómo sostenerme cuando mi pareja tiene un problema de adicción/ alcohol? Hay cosas que no se ven en una primera cita e incluso en los primeros años de una relación. Nadie va con una lista de preguntas turbias buscando conocer lo peor de esa persona y de esa …
Tiempo de lectura aprox: 3 minutos, 31 segundos¿Cómo no abandonarme cuando estoy en una relación de pareja? Dentro de una relación sentimental no te olvides de que tienes una relación contigo misma. Que merece ser cuidada y entendida. Parece curioso, pero casi siempre nos damos cuenta de cómo nos anulamos en el amor, cuando nos …
Tiempo de lectura aprox: 3 minutos, 55 segundosAprende a cambiar tu diálogo interior negativo Cuando alguien viene a terapia a trabajar el tema de la autoestima, lo primero que pregunto es sobre el diálogo interior. Ahí podrás tener un mapa de cómo es la relación que tienes contigo. Porque lo que te dices constantemente es …
Tiempo de lectura aprox: 3 minutos, 33 segundosCosas que te pueden ayudar a cuidar y sostener tu salud mental Hay una ola donde la salud mental se ha puesto de moda. Ya es común escuchar temas relacionados con; ansiedad, insomnio, depresión, estrés, angustia emocional o crisis existencial. No son términos fuera de nuestro vocabulario, lo …
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