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amor propio Aprendizaje Aquí y ahora Asertividad Cambios Catarsis. Emociones Hablar Hacer Meditar Psicología Psicología online psicologia online Resiliencia Sentimientos Tristeza Vivir

¿Cómo sostenerme cuando la tristeza se instala?

Tiempo de lectura aprox: 3 minutos, 24 segundos¿Cómo sostenerme cuando la tristeza se instala? Tienes derecho a sentirte triste. Y lo sé, la tristeza es la emoción que menos nos gusta sentir. En la cultura de positivismo y “tú puedes con todo”, se nos hace incómodo darle espacio a la tristeza y reconocer que ella …

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Actitud positiva Aprendizaje Aquí y ahora Asumir Autoestima Decisiones Emociones Hablar Hacer Optimismo Psicología psicologia online Resiliencia Salud mental Seguimos Sentimientos Vivir

¿Cómo aprender a ponerme en primer lugar?

Tiempo de lectura aprox: 3 minutos, 24 segundos¿Cómo aprender a ponerme en primer lugar? Nuestra vida se convierte en un caos cuando no sabemos ponernos a nosotras mismas en primer lugar. Todos deciden por nosotras, todos saben que cosas nos convienen, todos cuestionan cómo estamos viviendo nuestra propia vida. Y aunque esas personas lo hacen …

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Ansiedad Aprendizaje Aquí y ahora Autoestima Ayudar Cambios Caos Cargas emocionales Catarsis. Decidir Decisiones Desconectar Emociones Felicidad Hablar Hacer Psicología psicologia online Resiliencia Salud mental Seguimos Sentimientos Vivir

22 cosas que puedes hacer para cuidar tu salud mental

Tiempo de lectura aprox: 4 minutos, 53 segundos22 cosas que puedes hacer para cuidar tu salud mental Hoy en día se habla mucho de salud mental y esperemos que no sea una moda que luego pase de moda. La salud mental es el aprender a vivir en equilibrio, con tus pensamientos, emociones y tu contexto. …

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Amor Aprendizaje Aquí y ahora Autoestima Cambios Hablar Hacer Pareja parejas placer Psicología psicologia online Salud mental Salud sexual Sentimientos Sexualidad Terapia pareja Vivir

Cariño, ¿Por qué no vamos a terapia de pareja? (Carta)

Tiempo de lectura aprox: 3 minutos, 21 segundosCariño, ¿Por qué no vamos a terapia de pareja? (Carta) Nos queremos, eso lo sé cuándo te miro y me miras con esa mirada que todo lo dice. Pero, en muchas ocasiones siento que nuestra forma de comunicarnos, tratarnos puede ser mejor. Podemos hacer que esto funcione, si …

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Aprendizaje Autoestima Cambios Emociones Hacer Psicología psicologia online Resiliencia Salud mental Vivir

22 consejos que te pueden ayudar a cuidar tu autoestima y la relación que tienes contigo

Tiempo de lectura aprox: 4 minutos, 28 segundos22 consejos que te pueden ayudar a cuidar tu autoestima y la relación que tienes contigo Si el amor que sientes por ti fluctúa demasiado o depende de tus hazañas y grandes logros, quizá resulta que no te quieres tanto. Walter Riso Todos sabemos lo que es la …

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año nuevo Aprendizaje Cambios Decidir Decisiones Hablar Hacer Psicología psicologia online Salud mental Seguimos Vivir

Consejos para disfrutar de un año nuevo sin tantas expectativas

Tiempo de lectura aprox: 3 minutos, 30 segundosConsejos para disfrutar de un año nuevo sin tantas expectativas Feliz año y espero que la entrada de este nuevo año esté siendo agradable para ti. 365 días es lo que la vida nos regala con un nuevo año, una hoja en blanco para escribir algunas historias que …

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año nuevo Aprendizaje Aquí y ahora Asumir Cambios Cartas Catarsis. Conciencia Decidir Decisiones Emociones Fluir Hablar Hacer Motivación OBJETIVOS Psicología psicologia online Resiliencia Salud mental Seguimos Vivir

Carta para despedir el año y recibir con serenidad el 2022

Tiempo de lectura aprox: 3 minutos, 21 segundosCarta para despedir el año y recibir con serenidad el 2022 En estas fechas la nostalgia se instala, ver que un año más termina se puede convertir en un caos por qué nos recuerda que quizás no hemos alcanzado ni un 50% de todas esas metas que queríamos …

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Aprendizaje Aquí y ahora Autoestima Cambios Caos Emociones Hablar Hacer Psicología psicologia online Resiliencia Salud mental Seguimos Sentimientos Tristeza Vivir

21 preguntas para conocerse a uno mismo

Tiempo de lectura aprox: 3 minutos, 52 segundos21 preguntas para conocerse a uno mismo El viaje de saber quienes somos o descubrirnos es un viaje que nunca termina. En todo tiempo estamos aprendiendo algo nuevo sobre nosotros. Descubrirse a uno mismo es arte, porque en ese proceso vamos desnudando quienes somos. La relación más importante …

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Aprendizaje Aquí y ahora Autoestima Cambios Caos Decisiones Emociones Hacer Psicología psicologia online Resiliencia Ruptura Salud mental Seguimos Soledad Soltería Tristeza Vivir

¿Cuánto tiempo se necesita para abrir de nuevo el corazón después de una mala experiencia en el amor?

Tiempo de lectura aprox: 3 minutos, 26 segundos ¿Cuánto tiempo se necesita para abrir de nuevo el corazón después de una mala experiencia en el amor? Hay personas que no renunciamos al amor a pesar de lo difícil que ha sido “superar” algunas rupturas. Lo sé, a veces salimos de lugares donde nos vemos obligados a …

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