Tiempo de lectura: 5 minutos Sostenernos en los Amigos: El Refugio que Nos Salva Hay momentos en la vida en los que sentimos que todo se desmorona. Días en los que el peso del mundo parece demasiado para llevarlo solas, en los que la tristeza se instala en el pecho y la soledad se vuelve un eco constante. En esos …
Autoestima
Amiga, aprende a quererte: Un camino hacia la sanación y el amor propio
Tiempo de lectura: 6 minutos Amiga, aprende a quererte: Un camino hacia la sanación y el amor propio Amiga, me gustaría hablar contigo hoy sobre algo muy importante. Algo que sé que es difícil, pero que lo necesitas, lo necesitamos todas. Quiero hablarte sobre el amor propio. A veces, nos pasamos la vida buscando el cariño y la validación de …
No necesitas estar siempre trabajando en tu relación para que funcione
Tiempo de lectura: 5 minutos No necesitas estar siempre trabajando en tu relación para que funcione En la sociedad actual, hemos desarrollado una narrativa que glorifica la idea de trabajar constantemente en nuestras relaciones para que sean “sanas”. Aunque el compromiso y el esfuerzo son esenciales en cualquier vínculo humano, esta obsesión puede convertirse en una carga emocional que, lejos …
Cuando las adicciones entran en tu relación: Un viaje de amor, confusión y autodescubrimiento
Tiempo de lectura: 6 minutos Cuando las adicciones entran en tu relación: Un viaje de amor, confusión y autodescubrimiento El amor es una fuerza poderosa, pero cuando las adicciones entran en una relación, esa fuerza puede ser puesta a prueba de maneras que nunca imaginamos. Las adicciones no solo afectan a la persona que las vive, sino que también reverberan …
2025: El año para priorizarme
Tiempo de lectura: 5 minutos 2025: El año para priorizarme Hay algo poderoso que ocurre cuando, después de años de postergarte, finalmente dices: “Este año, yo soy mi prioridad”. El 2025 no tiene que ser un año perfecto, pero puede ser el año en el que tomes una decisión consciente: elegirte, cuidarte y sostenerte a ti misma, sin culpa ni …
¿Cómo gestionar las emociones durante las fiestas y evitar el agotamiento emocional?
Tiempo de lectura: 6 minutos ¿Cómo gestionar las emociones durante las fiestas y evitar el agotamiento emocional? Las fiestas de fin de año son una época de celebraciones, pero también pueden ser una montaña rusa emocional para muchas de nosotras. Entre la presión por cumplir con expectativas sociales, las reuniones familiares, la ansiedad por el nuevo año y el estrés …
Cuando la Vida Se Siente Estancada: Abrazar los Procesos Lentos y Difíciles
Tiempo de lectura: 5 minutos Cuando la Vida Se Siente Estancada: Abrazar los Procesos Lentos y Difíciles Hay momentos en la vida en los que todo parece ir en cámara lenta. Esas etapas donde sientes que el suelo bajo tus pies no es firme y cualquier intento por avanzar parece una hazaña imposible. Tal vez te preguntas si Dios, el …
Dejemos de castigarnos por ver el Año Terminar y Sentirnos en el Mismo Lugar
Tiempo de lectura: 5 minutos Dejemos de castigarnos por ver el Año Terminar y Sentirnos en el Mismo Lugar Llegó diciembre, y con él, esa costumbre de mirar atrás para hacer un balance del año. Es un momento que puede traer orgullo y satisfacción, pero también puede desencadenar emociones como tristeza, frustración o culpa. Porque, tal vez, sientes que este …
Querida amiga, deja de ser tan dura contigo (carta)
Tiempo de lectura: 5 minutos Querida amiga, deja de ser tan dura contigo (carta) Hoy quiero escribirte desde el corazón, como lo haría una amiga que te quiere profundamente. Sé que hay días en los que sientes que no estás a la altura, en los que te exiges tanto que terminas agotada. Sé que esa voz dentro de ti puede …
Deja de Ignorarte, Reencuéntrate Contigo
Tiempo de lectura: 5 minutos Deja de Ignorarte, Reencuéntrate Contigo ¿Cuántas veces te has dejado en segundo plano? La vida, a menudo, nos arrastra en su vorágine: trabajo, familia, amigos, responsabilidades. Nos convertimos en las cuidadoras, las proveedoras, las organizadoras… y en medio de todo eso, nos olvidamos de nosotras mismas. El ruido del exterior es tan fuerte que llegamos …