Espacio seguro para sanar, crecer, amar y vincularte con los demás desde un lugar más sano

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Aprendizaje Aquí y ahora autocompasión Hablar Hacer Psicología psicologia online Resiliencia

 Merecimiento y reconocimiento ¿Por qué me cuesta tanto reconocer y disfrutar mis logros?

Tiempo de lectura: 5 minutos  Merecimiento y reconocimiento ¿Por qué me cuesta tanto reconocer y disfrutar mis logros? Cuándo te suceden cosas bonitas ¿Qué te dices? Cuando la vida se pone a tu favor ¿Cómo te tratas? Cuando consigues un logro y no tienes que romperte para llegar a fin de mes y las cosas se dan sin caer en …

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amor propio Aprendizaje Aquí y ahora Asertividad Cambios Catarsis. Emociones Hablar Hacer Meditar Psicología Psicología online psicologia online Resiliencia Sentimientos Tristeza Vivir

¿Cómo sostenerme cuando la tristeza se instala?

Tiempo de lectura: 5 minutos ¿Cómo sostenerme cuando la tristeza se instala? Tienes derecho a sentirte triste. Y lo sé, la tristeza es la emoción que menos nos gusta sentir. En la cultura de positivismo y “tú puedes con todo”, se nos hace incómodo darle espacio a la tristeza y reconocer que ella tiene su funcionalidad. No puedes evitar sentirte …

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Acción Actitud positiva Aislamiento Amor Aprendizaje Aquí y ahora Autoestima Cambios Emociones Hablar Hacer Pareja parejas Psicología Psicología online psicologia online Resiliencia Ruptura Salud mental Sentimientos Tristeza

¿Cómo no abandonarme cuando estoy en una relación de pareja?

Tiempo de lectura: 5 minutos ¿Cómo no abandonarme cuando estoy en una relación de pareja? Dentro de una relación sentimental no te olvides de que tienes una relación contigo misma. Que merece ser cuidada y entendida.  Parece curioso, pero casi siempre nos damos cuenta de cómo nos anulamos en el amor, cuando nos vemos cara a cara con el desamor. …

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Ansiedad Aprendizaje Emociones Hablar Hacer límites Psicología online psicologia online Resiliencia Sentimientos

Por favor, deja de criticarte

Tiempo de lectura: 5 minutos Por favor, deja de criticarte Hay algo en tu cabeza que no deja de castigarte e incluso recordarte cosas que ya no puedes cambiar. Cuando esa voz se instala la paz desaparece y no estás a gusto contigo misma. Esa incomodidad surge porque no eres tú amiga y nadie quiere estar cerca de una persona, …

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Autoestima Cambios Hacer Psicología online psicologia online Resiliencia Ruptura Salud mental Sentimientos Soledad Soltería

             Puedes reconstruir tu vida después de una ruptura  

Tiempo de lectura: 5 minutos              Puedes reconstruir tu vida después de una ruptura   Cuando nos vemos cara a cara con la ruptura sentimos que no estamos completas. Esa sensación de vacío como si alguien se ha llevado todo lo que éramos y ahora nos sentimos incompletas. E incluso muchas personas sienten una desconexión consigo misma donde les dan espacio a …

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Aprendizaje Aquí y ahora Autoestima Hablar Hacer Pareja parejas Resiliencia Ruptura Salud mental Salud sexual Seguimos Sentimientos Sexualidad Soledad Terapia pareja Terapia sexual

¿Cómo evitar volver a fracasar en el amor?

Tiempo de lectura: 5 minutos ¿Cómo evitar volver a fracasar en el amor? Todos queremos un amor “para siempre” sin fecha de caducidad. De esos amores que el juntos hasta la eternidad se pueda sostener. Es una idea muy romántica conocer a alguien y quedarte a su lado hasta la muerte, tomarse de las manos, ser un equipo y construir …

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Amor Aprendizaje Asertividad Asumir Autoestima Cambios Emociones Pareja parejas Psicología Psicología online psicologia online Resiliencia Salud mental Salud sexual Seguimos Sentimientos Terapia pareja

¿Cómo identificar los abusos emocionales en tu relación de pareja?

Tiempo de lectura: 5 minutos ¿Cómo identificar los abusos emocionales en tu relación de pareja? No es nada fácil identificar los abusos emocionales en algunas ocasiones. El abuso emocional es un maltrato psicológico y suele empezar de una manera muy sutil que podemos llegar a normalizar. El abuso emocional puede llegar a tener consecuencias terribles por sus heridas emocionales, traumas …

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Actitud positiva Aprendizaje Aquí y ahora Asumir Autoestima Decisiones Emociones Hablar Hacer Optimismo Psicología psicologia online Resiliencia Salud mental Seguimos Sentimientos Vivir

¿Cómo aprender a ponerme en primer lugar?

Tiempo de lectura: 5 minutos ¿Cómo aprender a ponerme en primer lugar? Nuestra vida se convierte en un caos cuando no sabemos ponernos a nosotras mismas en primer lugar. Todos deciden por nosotras, todos saben que cosas nos convienen, todos cuestionan cómo estamos viviendo nuestra propia vida. Y aunque esas personas lo hacen desde el amor o el cariño, a …

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Ansiedad Aprendizaje Aquí y ahora Autoestima Ayudar Cambios Caos Cargas emocionales Catarsis. Decidir Decisiones Desconectar Emociones Felicidad Hablar Hacer Psicología psicologia online Resiliencia Salud mental Seguimos Sentimientos Vivir

22 cosas que puedes hacer para cuidar tu salud mental

Tiempo de lectura: 7 minutos 22 cosas que puedes hacer para cuidar tu salud mental Hoy en día se habla mucho de salud mental y esperemos que no sea una moda que luego pase de moda. La salud mental es el aprender a vivir en equilibrio, con tus pensamientos, emociones y tu contexto. A veces no es nada fácil sostener …

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Amor Aprendizaje Autoestima Cambios Compromisos Duelo Emociones Hablar Hacer Pareja parejas Pasar página Psicología psicologia online Resiliencia Salud mental Seguimos Sentimientos Soledad Soltería Terapia pareja Tristeza

¿Por qué quiero estar con alguien que no quiere estar conmigo?

Tiempo de lectura: 5 minutos ¿Por qué quiero estar con alguien que no quiere estar conmigo? Que complicado se vuelve el amor cuando no es correspondido. Se convierte en un caos donde nos hundimos y nos perdemos en algo que no será y que quizás no puede ser. ¿Quién no se ha enamorado sola/o? ¿Quién no se ha quedado enganchada/o …

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