Espacio seguro para sanar, crecer, amar y vincularte con los demás desde un lugar más sano

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Carta para la mujer que pronto será madre: ya estás lista, aunque no lo sientas

Tiempo de lectura: 5 minutos Carta para la mujer que pronto será madre: ya estás lista, aunque no lo sientas Querida mamá, Hoy quiero hablarte desde un lugar muy cercano, porque, como tú, también estoy en este viaje. Estoy a las 37 semanas de embarazo, y siento que el momento de conocer a nuestros bebés está cada vez más cerca. …

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Sostenernos en los Amigos: El Refugio que Nos Salva

Tiempo de lectura: 5 minutos Sostenernos en los Amigos: El Refugio que Nos Salva Hay momentos en la vida en los que sentimos que todo se desmorona. Días en los que el peso del mundo parece demasiado para llevarlo solas, en los que la tristeza se instala en el pecho y la soledad se vuelve un eco constante. En esos …

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Amiga, aprende a quererte: Un camino hacia la sanación y el amor propio

Tiempo de lectura: 6 minutos Amiga, aprende a quererte: Un camino hacia la sanación y el amor propio Amiga, me gustaría hablar contigo hoy sobre algo muy importante. Algo que sé que es difícil, pero que lo necesitas, lo necesitamos todas. Quiero hablarte sobre el amor propio. A veces, nos pasamos la vida buscando el cariño y la validación de …

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No necesitas estar siempre trabajando en tu relación para que funcione

Tiempo de lectura: 5 minutos No necesitas estar siempre trabajando en tu relación para que funcione En la sociedad actual, hemos desarrollado una narrativa que glorifica la idea de trabajar constantemente en nuestras relaciones para que sean “sanas”. Aunque el compromiso y el esfuerzo son esenciales en cualquier vínculo humano, esta obsesión puede convertirse en una carga emocional que, lejos …

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¿Tienes miedo de abrir tu corazón? Este mensaje es para ti

Tiempo de lectura: 5 minutos ¿Tienes miedo de abrir tu corazón? Este mensaje es para ti Querida amiga, Sé que hoy te sientes atrapada entre el anhelo de amar y el miedo a abrir tu corazón. Estás aquí, leyendo estas palabras, porque dentro de ti existe una chispa de esperanza. Aunque a veces se sienta pequeña o lejana, esa luz …

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¿Quién eres tú cuando te abandonas y siempre antepones tu bienestar al de los demás?

Tiempo de lectura: 5 minutos ¿Quién eres tú cuando te abandonas y siempre antepones tu bienestar al de los demás? Querida amiga, si alguna vez te has sentido como si estuvieras viviendo para los demás y no para ti misma, no estás solas. Es algo que muchas mujeres experimentan: el dar tanto, sin parar, hasta quedarte vacía. Nos olvidamos de …

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¿Cómo gestionar las emociones durante las fiestas y evitar el agotamiento emocional?

Tiempo de lectura: 6 minutos ¿Cómo gestionar las emociones durante las fiestas y evitar el agotamiento emocional? Las fiestas de fin de año son una época de celebraciones, pero también pueden ser una montaña rusa emocional para muchas de nosotras. Entre la presión por cumplir con expectativas sociales, las reuniones familiares, la ansiedad por el nuevo año y el estrés …

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Cuando la Vida Se Siente Estancada: Abrazar los Procesos Lentos y Difíciles

Tiempo de lectura: 5 minutos Cuando la Vida Se Siente Estancada: Abrazar los Procesos Lentos y Difíciles Hay momentos en la vida en los que todo parece ir en cámara lenta. Esas etapas donde sientes que el suelo bajo tus pies no es firme y cualquier intento por avanzar parece una hazaña imposible. Tal vez te preguntas si Dios, el …

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Dejemos de castigarnos por ver el Año Terminar y Sentirnos en el Mismo Lugar

Tiempo de lectura: 5 minutos Dejemos de castigarnos por ver el Año Terminar y Sentirnos en el Mismo Lugar Llegó diciembre, y con él, esa costumbre de mirar atrás para hacer un balance del año. Es un momento que puede traer orgullo y satisfacción, pero también puede desencadenar emociones como tristeza, frustración o culpa. Porque, tal vez, sientes que este …

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Querida amiga, deja de ser tan dura contigo (carta)

Tiempo de lectura: 5 minutos Querida amiga, deja de ser tan dura contigo (carta) Hoy quiero escribirte desde el corazón, como lo haría una amiga que te quiere profundamente. Sé que hay días en los que sientes que no estás a la altura, en los que te exiges tanto que terminas agotada. Sé que esa voz dentro de ti puede …

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