Espacio seguro para sanar, crecer, amar y vincularte con los demás desde un lugar más sano
Espacio seguro para sanar, crecer, amar y vincularte con los demás desde un lugar más sano
Tiempo de lectura: 5 minutos Ir a terapia cuando tus amigos blancos no entienden lo que significa ser negro Muchas personas llegan a terapia con un dolor que no siempre saben poner en palabras. A veces aparece como cansancio, como inseguridad, como miedo a no ser suficiente. Pero cuando empezamos a abrir capas más profundas, surge una verdad que pesa: …
Tiempo de lectura: 5 minutos Confiar en el proceso (aunque duela) A veces no nos queda otra que confiar en el proceso.Y lo sé… decirlo es fácil.Pero hay procesos que parecen avanzar al ritmo de una tortuga cansada. Momentos en los que lo has intentado todo, en los que has hecho la tarea, en los que has sido paciente, disciplinada, …
Tiempo de lectura: 5 minutos ¿Esto era ser adulta? ¿Por qué nadie me avisó que dolía tanto llegar a fin de mes y enfrentarte a tu infancia al mismo tiempo? ¿Qué cara*** significa ser una persona adulta? Lo digo así, con rabia. Con cansancio. Con ese tono quebrado que usamos cuando estamos hartas de fingir que todo está bien. Porque …
Tiempo de lectura: 5 minutos Este mensaje es para ti, que estás cansada de repetir los mismos patrones en el amor Quiero hablarte a ti, que te sientes agotada emocionalmente. A ti, que te has prometido más de una vez que no volverás a pasar por lo mismo… pero que te encuentras, otra vez, con un corazón roto, una herida …
Tiempo de lectura: 5 minutos ¿Por qué hay que sanar nuestra relación con el amor? Quiero hablarte de algo que está muy presente en mi práctica, en mis sesiones y también en la vida cotidiana de muchas personas: la relación que tenemos con el amor. Muchas veces, cuando el amor llega, no sabemos cómo recibirlo. Porque no sabemos habitarlo sin …
Tiempo de lectura: 5 minutos Cómo la escritura me ayudó a sanar mis heridas más profundas En 2018 viví uno de los años más oscuros y difíciles de toda mi vida. Fue un año en el que el dolor golpeó con tanta fuerza que parecía que nada podría sostenerme. Perdí a una hermana, alguien que para mí era luz y …
Tiempo de lectura: 5 minutos No necesitas estar siempre trabajando en tu relación para que funcione En la sociedad actual, hemos desarrollado una narrativa que glorifica la idea de trabajar constantemente en nuestras relaciones para que sean “sanas”. Aunque el compromiso y el esfuerzo son esenciales en cualquier vínculo humano, esta obsesión puede convertirse en una carga emocional que, lejos …
Tiempo de lectura: 6 minutos Cuando las adicciones entran en tu relación: Un viaje de amor, confusión y autodescubrimiento El amor es una fuerza poderosa, pero cuando las adicciones entran en una relación, esa fuerza puede ser puesta a prueba de maneras que nunca imaginamos. Las adicciones no solo afectan a la persona que las vive, sino que también reverberan …
Tiempo de lectura: 5 minutos Cuando la Vida Se Siente Estancada: Abrazar los Procesos Lentos y Difíciles Hay momentos en la vida en los que todo parece ir en cámara lenta. Esas etapas donde sientes que el suelo bajo tus pies no es firme y cualquier intento por avanzar parece una hazaña imposible. Tal vez te preguntas si Dios, el …
Tiempo de lectura: 5 minutos Necesito que mi pareja me escuche, no salga corriendo de un conflicto y me haga sentir que nuestra relación es un lugar seguro La comunicación en una relación de pareja es uno de los pilares fundamentales para su éxito y longevidad. Sin embargo, no siempre es fácil expresar nuestras necesidades y deseos, especialmente cuando se …
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