Tiempo de lectura: 5 minutos La catarsis es una palabra de origen griego que tiene como significado purificación y en psicología se utiliza para liberar las emociones negativas que muchas veces tenemos.
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Aquí y ahora
La motivación y su seducción en nuestras vidas.
Tiempo de lectura: 6 minutos Estar motivados nos lleva a poder realizar de manera positiva aquellas cosas que queremos en la vida. Tener una vida con objetivos nos hace estar motivados.
Ni quiero ni necesito tus zapatos ( 7 pasos para aprender a ser empáticos).
Tiempo de lectura: 5 minutos El trabajo de ser empático es un término que hoy en día tiene mucho de qué hablar. Cada día nos vemos expuestos a dar parte de lo que somos y de lo que hacemos, todos hemos sido empáticos en algún momento de nuestras vidas.
7 emociones no positivas que muchas veces hemos tenido que vivir sin querer hacerlo.
Tiempo de lectura: 6 minutos De manera personal considero que la envidia es un veneno que debemos evitar en nuestras vidas. Y es que cuando somos envidiosos no pensamos ni actuamos de manera positiva con los demás.
Las tres p que debes aplicar en tu vida.
Tiempo de lectura: 5 minutos Las pasiones positivas son un estimulante para el bien en nuestras vidas. Entre estas pasiones podemos incluir: amar la música, las plantas, la naturaleza, etcétera.
7 pasos para aceptar los cambios y no morir en el intento.
Tiempo de lectura: 5 minutos Algunos cambios no siempre resultan ser una tarea fácil de asumir en nuestras vidas, porque amamos las cosas que ya conocemos y las cosas nuevas a veces producen en nosotros inseguridades.
El por qué y para qué en nuestras vidas (Una vida basada en propósitos).
Tiempo de lectura: 5 minutos Que nada en tu vida suceda porque sí. De ahora en adelante invítate a tener una vida basada en propósitos y no coincidencias.
Seguir y aprender (Resiliencia).
Tiempo de lectura: 5 minutos Hoy hablaremos de la resiliencia. No es cuestión de quien sea más débil o más fuerte, es cuestión de cómo aprendemos a lidiar con los momentos difíciles en nuestras vidas.
Hola presente (el aquí y el ahora).
Tiempo de lectura: 5 minutos El aquí y el ahora es el uso de conciencia plena que hacemos de las cosas que nos pasan, de como vemos y disfrutamos todo lo que sentimos o hacemos en nuestro presente.