Tiempo de lectura aprox: 3 minutos, 18 segundos
¿Cómo volver a encontrarle sentido a mi vida después de una situación difícil?
Lo ves difícil, crees que de esta situación no vas a poder salir. Todo se pone en tu contra y por más que lo intentas, nada se pone a tu favor. Aquí estas, luchando con todo y todos, a veces no tienes fuerzas para seguir, pero lo haces. Tu vida cambió, de una manera que nunca imaginaste ni en una película de terror. No creíste que ibas a poder salir del caos, de la incertidumbre, solo tú sabes todo lo que has pasado en medio de tanto dolor o pérdidaS. Cuentas tu historia y una nube de sentimientos pasa por encima de ti, no sabes porque la vida ha tenido que ser tan injusta contigo.
Todos tenemos situaciones difíciles, momentos duros, demoledores en nuestras vidas, pérdidas irreparables, decepciones que dejan marcas para toda la vida. Y quizás todo llegó cuando menos estabas preparada para ello, pero, el caos nunca pide permiso para entrar en nuestras vidas. Llega, se instala, nos habla, nos quita cosas, personas, nos enseña los vacíos emocionales que tenemos y luego se va, para que podamos ver la vida desde otra perspectiva.
Ojo: no soy partidaria de que todo pasa por algo, o que las cosas tienen un lado positivo, no, nada que ver. Lo único que sé, es que puede ser muy desgastador pasarnos toda nuestra vida, buscando culpables, buscando lógicas a cosas que no lo tienen. La vida es la vida, con sus matices, sus colores, sus alegrías y sus tristezas. Con eso no podemos luchar.
La vida puede ser demoledora en algunas ocasiones, pero nunca DEBERÍAMOS olvidar lo RESILIENTES que somos, para salir de los escombros emocionales. Sí, muy bonito leerlo, pero aplicarlo es todo un reto. Todos posemos recursos emocionales suficientes para salir del caos. La vida puede volver a tener sentido, para ello se necesita un poco de tiempo y mucha paciencia de nuestra parte.
Quizás ahora mismo te sientas insatisfecha con todo, estancada, limitada, fracasada, vamos, todas esas cosas feas que nos decimos cuando todo no sale como lo esperábamos. Conozco perfectamente ese lugar, crees que te estas asfixiando con todo, pero, esto es un puente emocional para enseñarte algo. Más adelante te darás cuenta.
Pasa a la acción para que tu vida cambie
Lo sé, has hecho de todo para mejorar tu situación y nada pasa. Pero, a veces viene bien buscar ayuda de fuera cuando creemos que no podemos avanzar. No permitas que esto te ahogue del todo.
Encontrarle sentido a la vida implica volver a ir a ese punto de partida donde todo estaba bien en nuestra vida. Ser consciente de lo que perdimos, cómo nos llegamos a sentir, que queremos ahora mejorar en nuestra vida y que cosas de ahora en adelante, no serán negociables.
¿Qué implica una vida con sentido?
Al final creo que esto es muy personal, todos queremos, deseamos, buscamos cosas totalmente diferente. Cada uno deberíamos tener muy claro, que implica una vida con sentido y que haremos para que la nuestra lo tenga, incluso en tiempo de crisis. Es parte de nuestro sello, de ver, aceptar y vivir la vida. Es tu responsabilidad, ser feliz, estar bien, amarte, valorarte, los demás lo hacen libremente. Por ello, nadie debe darle otro sentido a tu vida, sin tu permiso.
Identifica que cosas, personas, emociones, sentimientos, lugares y sensaciones te gusta vivir. Ponle nombre a todo eso que te ayuda a sentirte bien con la vida. Todo aquello que te ayuda a sentirte viva, te ayuda a valor tu forma de ver la vida.
Sería bueno que te preguntes
¿Qué me hace falta?
¿Qué quiero?
¿Qué estoy buscando?
¿Qué estoy esperando de los demás?
¿Qué estoy esperando de mí?
¿Qué necesito soltar, para darle espacio a algo mucho mejor?
¿Qué es lo que quiero vivir?
¿Qué recursos tengo para cambiar mi vida?
¿Qué puedo hacer por mí en medio de esta situación?
Quéjate, pero a la vez muévete
Quejarse para mí no tiene nada malo, detrás de una queja siempre hay algo que se quiere mejorar, algo que ya no queremos en nuestra vida. Ahora, quejarse por placer, no lo veo productivo. Quéjate, pero a la vez muévete, ve dando pequeños pasos que te ayuden a vivir la vida que tanto quieres.
Quizás ahora miso lo mejor es quejarte, estar en papel de víctima y responsabilizar a otros de tus desgracias, pero, eso para nada te aporta y lo verás más adelante.
Cuidado con tantas expectativas artificiales
Sueña, desea, imagínate eso que quieres, pero siempre y cuando sea desde una realidad presente. Las expectativas están bien, siempre sirve de filtro para descartar y elegir. Es muy importante tener expectativas que no nos lleven luego a vivir en la frustración. Y es ahí donde creemos que nada tiene sentido, por todas esas cosas que un día queríamos y solo eran realidad en nuestros pensamientos.
No hay trucos mágicos para que nuestra vida cambie, quizás nada tenga sentido ahora mismo. Y está muy bien perderse, a veces no tenemos el control de nada en nuestras vidas. También está bien a veces estar mal en algunas ocasiones. Por ello, aprende a amar a tu caos cuando se hace presente.
Esto tips te pueden ayudar un poco, intenta conseguir los tuyos propios en medio de una situación difícil
- Camina y conecta con la vida
- Ten un objetivo, una meta, algo que te motive
- Lee, se una curiosa con la vida
- Agradece
- Cierra capítulos dolosos
- No compares tu vida con los demás
- Aprende algo nuevo
- No te quedes solo con las cosas negativas
- Sé el responsable de tu vida
- Rodéate con personas que te quieran y te lo demuestren en tus peores momentos
- Intenta no agobiarte tanto por cosas que ya no dependen de ti
Alexa ❤
- ¿Qué necesité para sanar la relación conmigo misma?
- La validación en pareja ¿Por qué es tan importante?
- ¿Cómo hacer nuevas amistades en la vida adulta y no morir en el intento?
- ¿Cómo puedo volver a SENTIRME conectada conmigo misma?
- Errores que nos llevan a caer en relaciones tóxicas
- Quiérete el libro de amor propio que necesitas leer
- Escúchate, por favor
Es bueno tener varios aspectos en la vida que sean importantes por igual para que si uno falla no te hundas en un agujero sin fondo. Pero si no e el caso, tu post va genial como siempre, bss!
Muchas gracias. ❤
Holaaaaaaaaaaaa!
Es normal en la vida encontrarse con situaciones que nos dejan descolocados, nos hacen daño y afectan al sentido de nuestra vida. Sin embargo, es en esos momentos cuando hay que actuar más que nunca, pues solo tenemos una vida.
Un besito, nos leemos^^
Una sola vida tenemos, eso es.
Está claro, que no todo en la vida es color de rosas, no todo en la vida es fácil, todo requiere un esfuerzo y la superación diaria, que son las malas experiencias nos ayude a fortalecer más nuestra personalidad y nuestra mente, pero eso no quita que el mal rato del mandamiento que pasemos nos debilite en ese tiempo, en nuestra mente está ser más fuertes y valientes para afrontar la vida con esto,
Etapas y siempre salimos de ellas.
Así es, no todo es color de rosa.
Hola
La vida a veces nos pega buenos leñazos que nos dejan muy descolocadxs. Recomponerse y volver a la normalidad no siempre es fácil, volver a encontrar tu sitio, sea o no el mismo que antes. Me ha encantado la parte en la que dices, quéjate pero muévete. La queja porque sí no sirve de nada. Pero sí par darse cuenta y actuar.
Gracias
Es válido quejarse para evaluar donde no debemos quedarnos.
Hola Alexa.
Así es, muy bonito leerlo, pero aplicarlo es todo un reto. Sabemos la teoría y poseemos los recursos si queremos ponernos en acción.
Todos posemos “grandes recursos emocionales” pero se necesita tiempo y un trabajo por nuestra parte. Quejarse, también, pero solo para utilizarlo de palanca para moverse no para quedarse estancada.
Saludos
Todos tenemos la capacidad de volver a darle sentido a nuestra vida. Un poco de tiempo y paciencia es necesario.
¡Hola!
Sin duda, la vida no es de color de rosa, y de serlo, jamás de los jamases debemos de olvidar que las rosas, tienen espinas, por lo que, siempre vamos a toparnos con ellas, vamos, creo que es inevitable. Lo que sí es evitable, es seguir ciertos patrones que no nos ayudan en nada.
Por ello, creo que es importante que cada vez que nos pase un hecho que ponga patas arriba nuestra vida, sepamos analizar, no el porqué, porque hay cosas simplemente que se escapan de nuestras manos y entendimiento, sino visualizar el camino que queremos y debemos tomar para superarlo. Y para lograr andar hacia este camino, creo que hoy nos has dado muchas indicaciones.
Felicidades por el post.
Besotes
Gracias mil cielo.
Es necesario detenerse para volver a darle fuerzas y sentido a nuestra vida. Es muy cierto la vida no es de color rosa, no podemos controlarlo todo.
Lo cierto es que la vida siempre nos depara sorpresas, tanto en lo bueno como en lo malo, y a mi parecer lo mejor, tras pasar el primer duelo que es inevitable es tener los recursos necesarios para salir de esa situación emocional. Totalmente de acuerdo contigo en la importancia de la reisilencia y de tener buenos apoyos emocionales porque en los momentos malos, como seres sociales que somos necesitamos sentirnos arropados, bien por la familia o los amigos. Me guardo tu post y especialmente esas preguntas que nos podemos hacer a nosotros mismos para ayudarnos a reflotar, nunca se sabe cuando lo podemos necesitar.
Un millón de Gracias por ese comentario tan bonito y lleno de calidad. Es muy importante tener donde apoyarse cuando todo se derrumba.
Hola, guapa
Hay un neurólogo, psiquiatra y filósofo austríaco llamado viktor frankl que para mí es una gran inspiración, fue el creador de la logoterapia o la terapia del sentido y tiene mucho que ver con lo que nos compartes. Él sobrevivió al holocausto, donde perdió a toda su familia y cuando logró salir, usó sus experiencias en el campo de concentración para cambiar la vida de otras personas. A veces cuando nos pasan cosas desafortunadas nos preguntamos ¿Por qué? Tal y como dice Viktor, lo ideal es preguntarnos el ¿Para qué me pasó esto? y tratar de buscar el lado positivo a cada situación como una forma de afrontar el dolor. Excelente post.
Gracias, hablas del libro El hombre en busca del sentido. Al final salir del pozo y los escombros emocionales, solo depende de uno.
hola guapa, como siempre tus post son geniales para poder ayudar a personas en situaciones complicadas, ¿quien no se ha sentido así o de manera parecida en algun momento de su vida? la vida trae estas dificultades, es bueno tener consejos como los tuyos para afrontarlos
La vida no es siempre color de rosa. Y aceptar que es normal estas situaciones nos puede ayudar a salir más rápido del caos.