Tiempo de lectura: 5 minutos Dejar ir es saber acariciar el presente y estar más que convencidos de que el ayer ya no nos pertenece, que es necesario dejar de estar tanto tiempo en el banquillo del qué pasará.
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Aprendizaje
Plan de acción en 7 pasos.
Tiempo de lectura: 6 minutos Hace poco terminé un curso de cómo ser tu propio coach, donde ahí aprendí herramientas maravillosas que poco a poco iré aplicando en este espacio de crecimiento personal y emocional.
Sé proactivo (Aprende hacer las cosas cuando toque).
Tiempo de lectura: 5 minutos Las personas proactivas saben reaccionar ante cualquier contexto en la vida. A veces confundimos el ser proactivo con ser rápidos pero ser proactivo no es llevarse de nuestros impulsos.
Heridas emocionales, aquellas heridas que arrastramos por mucho tiempo.
Tiempo de lectura: 5 minutos Son aquellas situaciones que producen en nosotros emociones intensas y dolorosas; tristeza, dolor, rabia, desesperación, celos y a la vez se nos hace difícil aceptarlas seguir el curso de nuestras vidas.
Visión, algo mucho más que querer.
Tiempo de lectura: 5 minutos Visión, algo mucho más que querer. Hola, hoy vamos hablar de un tema que me encanta y el cual es la única magia para ponerle acción a nuestra vida. ¿Tienes claro tu visión en la vida? Imagina que te ofrecen un viaje por una temporada. De solo pensarlo de seguro disfrutas de esa sensación de …
¿Eres emocionalmente inteligente?
Tiempo de lectura: 6 minutos La Inteligencia Emocional no significa asfixiar las emociones, sino dirigirlas y saber llevarlas de manera positiva.
Crisis existencial. Como encontrarte contigo mismo en 7 pasos.
Tiempo de lectura: 6 minutos Sucede cuando no tenemos la capacidad de afrontar la vida con los recursos que poseemos, con esto se realiza un cambio de identidad, nos sentimos como si fuésemos otra persona o no tener claro nuestra visión en el mundo.
Risoterapia, vamos a reírnos con locura.
Tiempo de lectura: 5 minutos La risoterapia es una método que nos lleva a la relajación, con este método abrimos la capacidad que tenemos para sentir, amar, disfrutar del silencio, ser más creativos, teniendo como base la risa.
La tristeza, una emoción básica que sirve para algo.
Tiempo de lectura: 6 minutos La tristeza es una emoción que sea hace visible en nuestro cuerpo con diferentes síntomas que pueden ser los siguientes:
7 pasos para determinar si en realidad estamos en una relación saludable.
Tiempo de lectura: 5 minutos El respeto no es solo que tu pareja no te maltrate física o emocionalmente. Es también cuando tu pareja respeta tu silencio, tu espacio, tus sueños y tu personalidad.