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Creencias limitantes.
Hola amigos de Seguimos, hoy vamos hablar de un tema que muchas veces ha sido protagonista de nuestras vidas, las creencias limitantes, esas creencias que para nada nos permiten avanzar en la vida.
Nuestras creencias nos mueven, gracias a lo que creemos vamos formando nuestras experiencias para convertirnos en seres individuales en este mundo. Lo que pensamos al igual que nuestras emociones no deben ser reprimidas, es como siempre digo: el saber darnos la oportunidad de sentir y luego el saber aceptar.
Nuestras creencias sean positivas o no, son las convicciones que poseemos. Nuestras creencias reflejan con que gafas miramos y aceptamos todo lo que nos rodea.
¿Cómo ves el mundo? ¿Cómo ves a lo demás? ¿Cómo te ves a ti mismo?
¿Qué son las creencias limitantes?
Las creencias limitantes son las falsas creencias que tenemos de nosotros mismos y de lo que nos envuelve. Estas creencias en muchas ocasiones no nos permiten crecer y avanzar.
Nuestra mente tiene poder y somos muy buenos para hacer verdad aquellas cosas que en ocasiones para nada son reales.
No podemos negar que muchas creencias limitantes que poseemos las hemos heredado de nuestros padres, nuestro ambiente y a veces de algunos amigos. Por eso es necesario reconocer que creencias poseemos y de dónde surgen todo lo que creemos, analizar si lo que creemos en realidad queremos creerlo o lo creemos porque otros lo inculcaron en nosotros.
No somos débiles por tener creencias limitantes, todos hemos pasado por esta situación de limitarnos y de no querer avanzar. Ahora bien, lo malo de esto es cuando no somos conscientes y dejamos que las creencias limitantes controlen todo lo que hacemos.
Nuestra tarea diaria es identificar las cosas que sentimos y pensar: ¿Por qué siento esto que estoy sintiendo? ¿Qué gano yo con estas creencias?
- Lo que creemos tiene poder.
Vamos formando nuestra personalidad con las creencias que poseemos. Nuestras creencias son la gasolina con la que alimentamos nuestro percepción de cómo es o debería ser las cosas que nos rodean.
Dentro de lo que creemos no nos podemos divorciar de nuestra realidad. Es muy bueno llenarnos de optimismo y querer comernos el mundo, pero que decepción cuando nos damos cuenta de que estas creencias que en ocasiones adquirimos son muy exageradas y para nada aportan algo positivo en nuestras vidas.
[bctt tweet=»Vuela pero nunca dejes de tener los pies en la tierra. » username=»alexadacier»]
Gracias a nuestras creencias nos condicionamos y obtenemos nuevos aprendizajes. Nuestras creencias le ponen una dirección a nuestros pensamientos y luego van formando el camino que de manera consciente e inconsciente vamos recorriendo durante nuestro desarrollo personal.
¿Cómo lidiar con las creencias limitantes?
El primer paso es hacer un conteo de qué tipo de creencias son frecuentes en nuestro día a día. No podemos reprimir nuestras creencias, ellas no llegan por casualidad y muchas veces estas creencias limitantes vienen acompañadas de muchas inseguridades. Inseguridades que nos llevan a la tarea de descubrirnos y de desnudar al máximo nuestros miedos.
[bctt tweet=»Somos muy rápidos para predecir los resultados de algo que no hemos intentado. Locura que poseemos.» username=»alexadacier»]
No es lo mismo tener cuidado antes de dar un paso en el limitarnos por completo y quedarnos de brazos cruzados, para nada es lo mismo. Nuestras creencias limitantes nos paralizan, nos hacen creer lo que no debemos creer y nos lleva al parálisis de no poner acción a las cosas que queremos lograr.
Una técnica del PNL que nos ayuda a cambiar nuestras creencias limitantes:
- Identifica una creencia limitante. ¿Es una creencia tuya o es una creencia que otros te han inculcado?
- ¿Qué cosas positivas puedes sacar de esa creencia limitante? Aunque no lo creas muchas creencias limitantes vienen para protegernos de algo o de alguien.
- ¿Dónde puedes llegar con esa creencia limitante que posees?
- ¿Cómo puedo mejorar mi vida cuando decido cambiar mis creencias negativas por creencias positivas?
- Los tipos de creencias limitantes más frecuentes:
No soy capaz.
No lo voy a lograr.
Por más que lo intente no creo poder conseguirlo.
Soy una persona con mala suerte y todo siempre me sale mal.
Es muy tarde para querer cambiar mi vida.
Cambiar de trabajo es algo muy arriesgado.
No me merezco algo mejor.
No tengo dinero para lograrlo y nunca lo voy a lograr.
- Creencias potenciadoras:
Querer es poder.
Soy capaz.
Valgo mucho.
Confió en mi capacidad.
Disfrutar del proceso es parte del aprendizaje.
Voy a mí.
Apuesto por mí.
No necesito saber controlar todo.
La vida es un proceso de aprendizaje y de todo se aprende sea positivo o no negativo.
Cada oportunidad que me da la vida es para crecer y progresar.
- Sé libre:
Cuando somos conscientes de las creencias que tenemos nos damos la libertad de vivir libremente. Esta libertad nos ayuda a conectar con nuestra realidad y con nuestro presente.
No podemos controlar todo lo que pensamos lo que si podemos controlar es el tiempo que pueden durar las creencias limitantes en nuestra cabeza.
Las creencias limitantes forman barreras emocionales que en ocasiones son más difíciles de derrumbar que las barreras físicas. Ahí radica el poder que tiene nuestra mente. Cuando dices que no eres capaz, créeme que no eres capaz y no lo serás hasta que cambies tu manera de pensar.
Utiliza lenguaje positivo y rodéate de aquellas personas que saben sacar tu mejor versión. Limitarnos en la vida para nada nos lleva a un lugar seguro.
Cuéntame ¿Qué tipo de creencias limitantes posees?
Saludos. 🙂 🙂
¡Seguimos!
Hola belleza, aunque te he leído algo más tarde de lo que corresponde he de decirte que estoy muy de acuerdo contigo: en muchas ocasiones somos nosotros mismos quienes limitamos nuestras capacidades consciente o inconscientemente. Me viene especialmente bien este post hoy que estoy algo chof por un tema pero tras leerte he resuelto que pase lo que tenga que pasar porque si pasa es por algo y además es una cosa que no puedo controlar.. muakss
Muchas veces nuestras limitaciones no nos permiten avanzar, creo que todo es mantener un equilibrio.
Saludos.
Seguimos. ???
¡Hola, guapa! Como siempre tu post me ha encantado. Yo creo que muchas de esas creencias limitantes son porque nos las inculcan. En mi caso, he tenido conocidos que me decían que con el blog no iba a conseguir nada, que no iba a lograr llegar a gente y que era una tontería. No me lo creí y seguí adelante. Confié en mí (que era algo que no hacía desde hace tiempo). Pero hay personas que hacen lo contrario. Por una mala palabra de los demás ya lo deja todo apartado. Hay que valorarnos más. 🙂 ¡Seguimos!
Waoo, me encanta tu testimonio.
Creo que esas personas que dicen que no podemos son aquellas que nos dan fuerzas para retornos y seguir.
Saludos.
Seguimos. ???
Somos muchas veces el resultado de nuestra crianza, nuestra familia y nuestro entorno, pero cuando llega la madurez podemos desechar todo aquello que no nos permite avanzar.
Aprendemos de todo lo que nos rodea.
Saludos.
Seguimos. ???
¡Hola! La creencia de que «no voy a poder hacerlo» es como innata en nosotros mismos, antes de tan siquiera intentarlo, ya nos estamos poniendo barreras… últimamente me he propuesto que antes de poner «emociones» o «sentimientos» negativos en mí, intentar hacer las cosas.
La tarea es primero intentar y luego ver si en realidad podemos o no…
Saludos.
Seguimos. ???
Las creencias limitantes realmente y lamentablemente son un lastre con el que todos tenemos que pelear, luchar y combatir muchas veces, porque hacen parte de nosotras, están, muchas de ellas, desde que éramos muy pequeñas y cambiarlas, eliminarlas por otras más positivas y que nos empodere no es sencillo, pero bien que merece la pena intentarlo y hacerlo 🙂
Merese la pena el movernos y hacer visible aquello que tanto queremos conseguir.
Saludos.
Seguimos. ???
Hola Alexa!
La verdad tengo muchas creencias limitantes pero creo que la más grande es que siento que hago mucho y no alcanzó a lograr mi objetivo, me obsesiono con mis ideas y terminó avanzando pero a pasos muy muy muy cortos y me llego a desesperar, se que puedo lograrlo pero a veces me cuesta mucho trabajo pedir ayuda para aquellas cosas que no puedo realizar. Creo en mi pero me desanima que otros critican mas lo que hago que lo que me ayudan jejeje pero bueno es parte del aprendizaje. Creo que las grandes limitantes a veces solo son un pensamientos que ni siquiera existe solo en nuestra cabeza y que solo basta dejándolo de pensar.
Saludos hermosa.
Lo único que te puedo decir es que hagas un análisis de como has ido creciendo con tus proyectos. Muchas veces queremos las cosas en el ahora y el tiempo es muy sabio.
Saludos.
Seguimos. ???
Alexa siempre digo que hay que aprender a desaprender, esas creencias limitantes pueden estar sembradas en nosotros desde hace años, incluso pueden estar fundadas desde la infancia, nuestros padres, el principal referente que tenemos, dejan mucho de sus limitaciones en nosotros, pero no nos damos cuenta, así que vamos por la vida con un pensamiento limitante que se va acrecentando con el tiempo y luego no sabemos cómo disolver, yo particularmente tengo la creencia limitante de que si no tengo dinero no lo puedo lograr, y esto es algo que veo se reitera en mi mente y me ha hecho creer cosas erróneas y por tanto me ha hecho perder oportunidades, pero creo que una vez se detecta la limitante puede comenzar a trabajar en ella y darle otra forma a ese pensamiento con más beneficios para tu vida ¿no crees?
Saludos y seguimos.
Así es mi cielo, todo es un aprendizaje pero a veces como cuesta el desaprender y aprender a quedarnos con lo positivo.
Saludos.
Seguimos. ???
He leído el post y la verdad estoy de acuerdo contigo. Las creencias limitantes es todo aquello que nos ponemos en la mente y que nos limita. Por ejemplo: no soy capaz de hacer esto, es imposible que logre tal cosa o me vaya tan bien como a otros. Lo peor de todo es que llegamos a creer tanto en ellas que ni siquiera intentamos hacer un esfuerzo. Tenemos que empezar a pensar diferente y de vernos de manera diferente. Todos somos caoaces de todo. Sólo es cuestión de la menos intentarlo. Saludos.
Intentar siempre será el reto. Pero siempre será más fácil creer que no podemos en pensar que sí podemos.
Saludos.
Seguimos. ???
De todas las que han nombrado en tu artículo, me siento muy identificada con la de no tener dinero y eso condicionar muchas de las cosas que hago o mejor dicho, que no hago. Tengo que dejarla aparcada durante una temporada, tengo que mandarla a freír espárragos… Tengo que lograrlo porque estoy totalmente de acuerdo con lo que escribes que estas creencias limitantes nos hacen perder muchas oportunidades de avanzar y alcanzar sueños.
Un abrazo
Así es guapa, limitaciones siempre estarán ahí, la tarea es movernos y hacer posible aquellas cosas difíciles.
Saludos.
Seguimos. ???
Las creencias limitantes nos las creamos nosotras mismas, creo que todos tenemos unas capacidades diferentes y que las podemos poner a prueba, si se da o no ya es cuestión del empeño que se ponga en hacerlas posibles.
Todos tenemos unas capacidades muy diferentes, así es.
Saludos.
Seguimos. ???
Este tema de las creencias es todo un mundo, las creencias nos pueden limitar o ayudar a luchar por nuestros sueños, nos pueden impedir avanzar o nos pueden catapultar. Todo depende de como veamos la realidad y el mundo que nos envuelve, como tu dices, son las gafas con las que miramos la realidad y en ello influyen nuestras inseguridades, nuestros miedos…pero se pueden cambiar, podemos cambiar lo que nos decimos e ir cambiando las creencias que tenemos y luego la realidad en la que vivimos.
Gracias por recordarlo y por darnos trucos
Creo que todo es el uso que le damos, es muy cierto lo que dices todos tenemos creencias limitantes.
Saludos.
Seguimos. ???
Hola guapa!
Cada vez que leo un post tuyo aprendo algo nuevo, no sabía lo que eran las creencias limitantes y no puedo estar mas de acuerdo a veces nos formamos barreras emocionales y pensamos que no somos capaz y la mente mueve montañas, a mi me pasa muy amenudo que me creo cosas que solo existen en mi cabeza y acaban haciéndose realidad por eso hay que pensar siempre en positivo.
Un saludo!
Me encanta que este blog sea de aprendizaje para ti. Las creencias limitantes nos llenan de limitaciones y no nos permiten avanzar.
Saludos.
Seguimos. ???
Me parece muy buena idea comenzar a crear alrededor de nosotros el hábito de alentarnos para lograr las cosas en vez de caer en actitudes que a veces nos hacen sentir mal desde antes de comenzar.
Buen post. Saludos.
Muchas gracias.
Saludos.
Seguimos. ???
Este tema es algo que tenemos día a día y no hacemos caso porque estamos bien cómodos así, el «No puedo» es una de las cosas que más nos persiguen, principalmente cuando son cosas que tienes desde la infancia, pero, creo que, como mencionas, lo más importante es darse cuenta de que está ahí y simplemente intentarlo, porque realmente, si nos esforzamos, podemos y, si en el camino algo falla, al menos perdimos el miedo y, eso es más de lo que podemos pedir.
Perder el miedo a veces nos cuesta.
Todo es movernos detrás de aquello que tanto queremos.
Saludos.
Seguimos. ???
Increíble entrada. Muy interesante cómo estos pensamientos nos pueden limitar y controlar nuestra vida. Muy importante, como dices, que aunque no podemos controlar lo que pensamos, si podemos controlar por cuánto tiempo pensamos de una forma. Yo antes tenía muchas creencias limitantes y solo cuando deje de pensar así fue que empecé a crecer como persona, como emprendedora, como creativa.
Saludos.
Todo es querer cambiar el chip, a veces nos cuesta pero todo es querer avanzar.
Saludos.
Seguimos. ???
Como dices, todos tenemos en mayor o menor nivel…yo creo que también tengo pero, sé que debo luchar con ellas día a día.
Gracias por decir que ellas a veces no ayudan a protegernos de algo o de alguien, que bueno eso…Küsse
Muaa, gracias por siempre estar por aquí.
Saludos.
Seguimos. ???
Excelente post! Gracias por compartir!
Un millón de gracias.
Saludos.
Seguimos. ???