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La vida a veces duele y mucho
“La vida a veces duele, a veces cansa, a veces hiere. No es perfecta, no es coherente, no es fácil. Pero a pesar de todo, la vida es bella”. Roberto Benigini
Nos hemos pasado la mayor parte de nuestra vida consumiendo el optimismo barato, ese en cual no puedes quejarte porque hay personas en peores situaciones que tú. Ese en el cual no te puedes mostrar vulnerable porque automáticamente eres etiquetada como débil. Nadie nos educó para sentir y conectar con todo lo que nos puede causar dolor. Vivimos escapando de la RESONSABILIDAD de sentir, nos cuesta hacerlo. Y cuando el caos se hace presente inicia la peor guerra, esa guerra con uno mismo, donde entra en juego lo que queríamos y ahora no tenemos. Salen todos esos demonios internos donde descubrimos en realidad quienes somos cuando todo está mal.
Desde el 2018 vengo luchando con sanar heridas de cosas que no vi venir en mi vida, de aceptar el caos y abrazarlo. De darme el permiso de derrumbarme, romperme e incluso perderme y no encontrar la salida. Me costó mucho reconocer lo rota que me he encontraba, me costó mucho ponerle nombre al caos, aceptarlo tal como es. Amar mis emociones oscuras e intensas no fue nada fácil. Verme y no reconocerme fue uno de los procesos más dolorosos que viví dentro del caos. Sencillamente quiero decirte que la vida real cualquiera puede vivir con el caos.
He visto personas derrumbarse delante de mí y mostrar los frágiles que son, personas que han tenido que seguir cuando no quería o podían hacerlo. He conocido personas que lamentablemente la vida no ha sido fácil para ellos, pero han seguido y han salido del pozo de la tristeza. Siempre salimos, los procesos dolorosos parecen tener fecha de caducidad. Un proceso donde la tarea es descubrirnos y reconocer que estamos muy lejos de ser perfectos.
El caos puede ser demoledor en muchas ocasiones, pasar por él es morir emocionalmente y todo aquel que ha tenido que pasar por la muerte emocional sabe de qué les hablo. Pero la vida es así, morir para seguir viviendo. Creo que tenemos que morir emocionalmente en muchas ocasiones para sacar la mejor versión que llevamos dentro. Una versión donde comenzamos a poner nuestro propio sentido a nuestra vida. Donde reconocemos que a pesar de todo romperse en algunas ocasiones es parte esencial de la vida.
Sé que vivimos en una cultura donde emocionalmente no estamos educados para sentir, hemos tenido que aprender las emociones sintiéndolas, conectado con ellas y dándoles un espacio en nuestra vida para descubrir quienes son ellas. Y así vamos conectado con todo lo que somos y con todo lo implica vivir hoy en día.
Cuando el caos se instala en nuestra vida, solo nos toca recibirlo. Claro, decirlo se dice fácil. A mí me costó casi dos años entender que dentro de mí había muchas heridas sin sanar y muchas carencias emocionales que debería responsabilizarme lo más urgente posible. Asimilarlo es doloroso, responsabilizarse de ello le llamo amor propio y eso es muy terapéutico.
Cuando lidias con el caos entendemos que es parte de la vida, claro a nadie le gusta estar mal y hoy en día la tristeza sigue siendo una de esas emociones que cuesta aceptar. La vida puede cambiar tanto en un segundo que ese proceso de adaptación implica soltar cosas, dejar ir algunas personas y nuestra naturaleza nos lleva siempre a retener. Todo eso nos lleva a vivir en conflicto, intentando entender porque la vida es tan dura con nosotros. Y quizás la vida no sea tan cruel como parece, comparado lo duro que somos con nosotros mismos en nuestros peores. Yo lo he sido conmigo y ahora entiendo todo lo que me necesité cuando me culpaba o me juzgaba duramente.
Luego te das cuenta de que no todo es color de rosa, que no eres solo tú quien intenta entender un poco la vida. Y lo mejor es no entenderla, porque en la vida no hay mucha coherencia. En la vida hay; dolor, tristeza, amargura, pérdidas, muchas decepciones, pero también hay alegrías, logros, felicidad, placer, éxito y amor. Y todo lo que hemos vivido suma parte de quienes somos hoy en día. No es solo apreciar lo bueno es reconocer que esas cosas malas sirven de experiencias.
Y sí ahora no estás pasando por tu mejor momento solo te puedo decir, los procesos requieren tiempo, un tiempo que no se mide por el reloj cronológico, es el tiempo del alma cuando nada duele.
Para sanar es necesario conectar con el dolor, no apegarnos a él, sencillamente reconocer desde la raíz que hay detrás de aquello que tanto nos cuesta sentir. El caos es una oportunidad para cambiar desde adentro, soltar y liberarnos de aquellas cosas e incluso personas que ya no necesitamos tener en nuestra vida.
Todos tenemos carencias emocionales y al final eso nos ayuda a entender que siempre debemos trabajar en nosotros, cicatrizar y sobre todo ocuparnos un poco más de nosotros. La vida es cambio y esos cambios es parte de crecer, evolucionar y de seguir descubriéndonos. Somo una obra de arte que necesitamos ser pulidos con mucho, amor propio.
La vida a veces duele y ese dolor no es para destruirte. A veces no recibimos lo mismo que damos y mucho menos nos valoran como nosotros lo hacemos. A veces parece que nada tiene sentido y cuesta entender dónde nos perdimos del todo. No olvides que todo son etapas, las dulces hay que disfrutarlas y las malas vivirlas.
El pasado siempre será parte de quien una vez fuimos en el ayer, quizás ese pasado te hace sentir que nada tiene sentido y que salir de ahí cuesta. El paso para darle otro sentido a nuestra vida inicia queriendo darle otro sentido a nuestra vida. Un paso de asumir que merecemos una vida donde el dolor no sea el protagonista.
Abraza tu dolor, quizás nos toque seguir un buen tiempo con algunas heridas, sanarán cuando tengan que sanar, deja de ponerte tiempo para estar bien. Es válido estar mal en algunas ocasiones de la vida.
Alexa ❤
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Y donde está la línea que separa el conectar con el dolor y apegarse a él? Lo veo difícil de distinguir
La linea de separación es la que nos damos cuenta que hay etapas difíciles en nuestras vida, que aunque el momento no tenemos la respuesta para todo, más adelante se puede salir. Claro, en el momento del caos todo parece no tener sentido.
Hola guapa, estoy muy de acuerdo con lo que dices sobre que pasa cuando el caos se asenta en nuestra vida, que debemos aceptarlo, pero es verdad que cuesta, es necesario hacer un cambio de chip para poder ver las cosas de forma diferente! besos
Cuesta lidiar con el caos, pero siempre llega para enseñarnos algo.
Ese dolor hace que nos hundamos y, una vez tomado el tiempo necesario, que para cada uno es distinto, solo nos queda coger impulso y de nuevo para arriba. Son todo fases con las que convivir, bss!
EL dolor sirve para tomar fuerzas y seguir a la verdad.
Hola Alexa, todos nos merecemos una vida llena de positividad alegrías, pero de malos momentos y en la vida, el caso es saber encajarlos de manera positiva y Real hace mucho tiempo entendí eso siempre me preguntaban el porqué de las cosas el porqué muchas veces no tiene porque tener respuesta
Muchas veces no tenemos respuestas para todo. Así es la vida.
Todos estamos librando una batalla interior y quizás por eso vivimos en un mundo caótico donde las caretas no nos dejan el panorama muy claro y luego están las expectativas que es lo que usamos la mayoría para avanzar por la vida y lo que más termina por decepcionarnos son esas creencias que nosotros mismos hemos instalado en nuestra cabeza, pero si miras bien incluso las personas que lo han alcanzado todo, un buen trabajo, libertad financiera, una pareja ideal no se libran de pasar momentos realmente duros, es cuestión de ver a nuestro alrededor, siempre encontramos historias sobrecogedoras, pero debemos aprender a surfear como tu mencionas.
Aprender a surfear con el caos es necesario para seguir. Todos tenemos nuestras batallas y es parte de la vida reconocer que no siempre estamos bien.
Me parece que dices frases verdades en esta entrada. Parece que nos obliguen a vivir en un mundo de positivismo, en el que no está permitida la tristeza y aunque no debemos recrearnos en nuestro dolor, no todo puede ser perfecto. Un abrazo
Así es necesario aprender a seguir y reconocer que la tristeza es parte de la vida.
¡Hola!
Sin duda, o al menos para mí, la vida es una auténtica montaña rusa, y no sabes cuándo va a venir una de esas bajadas que te dejan sin respiración y ponen tu mundo patas arriba.
Como bien sabes, suelo por lo general ser optimista, pero cierto es que en muchas ocasiones esa positividad que nos venden a modo de frase molona, me pone de los nervios. Porque sí, la vida duele y mucho muchas veces, y tenemos que permitirnos también estar mal, lo importante es no dejar que ese dolor se vuelva algo constante, y sin duda para ello, bueno es trabajarlo individualmente pero sobre todo rodearte de esas personas que puedan ayudarte, y sin duda los profesionales del campo, sois indispensables.
Besotes
Que linda cielo, es importante reconocer que a veces todos tenemos que subir y bajar esas montañas rusas de emociones para poder seguir. Al final el punto es aprender a vivir en equilibrio.
Hola
Qué buenas reflexiones nos traes en este post. A veces parece que vivimos en un mundo en el que el dolor no existe, que somos felices 24/7. El dolor está ahí en mayor o menor medida y vivimos con ello. Me gusta mucho cómo lo expresas.
Saludos
El dolor esta ahí porque en la vida no siempre las cosas estarán bien y es bueno saberlo.
Hola!
Todo esto es más fácil decirlo que hacerlo. Lo tengo claro desde hace unos años cuando la vida me zapateó de lo lindo y me convencí de que era mejor sentir algo que no sentir nada, aunque fuera tristeza o miedo. Hoy ya no estoy tan segura de que ese sea al camino porque todos nos merecermos algo bueno de vez en cuando, por no decir siempre. Pero vivimos tiempos difíciles y tendremos que hacer lo que podamos.
Un beso.
Los tiempos difíciles son parte de la vida. Y siempre nos levantamos de esos golpes.
hola guapa, si que es verdad lo que comentas de que la vida a veces duele y mucho, hay etapas que son realmente dificiles por diversos motivos, algunas personas que lo tienen todo mas asegurado o no les ha pasado nada aun pues no lo entienden, pero es necesario tener una buena salud emocional para ser felices.
Es necesario tener inteligencia emocional para poder lidiar con el caos.
Hola, te entiendo perfectamente, cuando la tristeza nos toca el alma la sensación es de una caída a un abismo sin fin, pero también es cierto que todo tiene su proceso, siempre acompañados para que el alma se vuelva a recuperar y hacerse un poquito mas fuerte. Buscar ayuda es lo mas recomendable. Besos.
Buscar ayuda siempre es lo más recomendable a la verdad.
Hola Alexa.
Sanar las heridas supone aceptar el caos y abrazarlo y cualquiera de las dos son difíciles de trabajar.
Aceptarlo es reconocerlo y ponerse en manos de un profesional que te acompañe es un gran paso.
Genial articulo.
Saludos
Es un gran paso tener donde apoyarnos emocionalmente hablando.
La verdad es que muchas veces no vemos que necesitamos un acompañamiento hasta que tocamos fondo, pero tener un buen profesional al lado, que te de la mano y te acompañé es tan importante como tener un buen medico, no nos damos cuenta hasta que estamos mal, y aceptarnos como somos es lo más complicado de este mundo
La salud emocional debería de ser una prioridad hoy en día.