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Errores que nos llevan a caer en relaciones tóxicas

Tiempo de lectura aprox: 4 minutos, 4 segundosErrores que nos llevan a caer en relaciones tóxicas Cuando hablamos de relaciones tóxicas no estamos hablando de cualquier cosa, te estamos diciendo que estás en un lugar donde a nivel emocional te sientes perdida y desgastada. Y donde por más que quieras estar ahí algo dentro de …

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Actitud positiva amigos amistad amor propio Aprendizaje Aquí y ahora Asertividad autocompasión Autoestima Psicología online Salud mental Sentimientos

Quiérete el libro de amor propio que necesitas leer 

Tiempo de lectura aprox: 3 minutos, 38 segundosQuiérete el libro de amor propio que necesitas leer  Hoy es 11/03/2024 será una fecha especial para mí. Hoy está disponible un libro que no fue nada fácil para mí escribir. Bueno, escribir un libro no es una tarea sencilla. Cuesta, surgen miedos, inseguridades y el síndrome de …

Ahora amor propio Aprendizaje Aquí y ahora autocompasión Autoestima Cambios Cargas emocionales Emociones Hacer Psicología psicologia online Psicología online Salud mental Sentimientos

Escúchate, por favor 

Tiempo de lectura aprox: 3 minutos, 37 segundosEscúchate, por favor  Algo que me ha enseñado el acompañar a otras personas en terapia y mis propios procesos emocionales, no puedes sanar si no estás disponible para escucharte. Lo sé, eso de escucharte es algo que no se te da bien.  Cuando huyes de escucharte, vives ocupada …

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Me cuesta tener conversaciones incómodas con mi pareja

Tiempo de lectura aprox: 4 minutos, 41 segundosMe cuesta tener conversaciones incómodas con mi pareja ¿Quién nos enseñó a tener conversaciones incómodas? ¿Cómo se inicia una conversación donde solo pensarlo la ansiedad se instala? Las conversaciones incómodas son desagradables, por eso llevan el nombre que llevan, conversaciones incómodas. Tienes que sentarte con tu pareja y …

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 Merecimiento y reconocimiento ¿Por qué me cuesta tanto reconocer y disfrutar mis logros?

Tiempo de lectura aprox: 3 minutos, 55 segundos Merecimiento y reconocimiento ¿Por qué me cuesta tanto reconocer y disfrutar mis logros? Cuándo te suceden cosas bonitas ¿Qué te dices? Cuando la vida se pone a tu favor ¿Cómo te tratas? Cuando consigues un logro y no tienes que romperte para llegar a fin de mes y …

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¿Cómo sostenerme cuando la tristeza se instala?

Tiempo de lectura aprox: 3 minutos, 24 segundos¿Cómo sostenerme cuando la tristeza se instala? Tienes derecho a sentirte triste. Y lo sé, la tristeza es la emoción que menos nos gusta sentir. En la cultura de positivismo y “tú puedes con todo”, se nos hace incómodo darle espacio a la tristeza y reconocer que ella …

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