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¿Cómo pasar página cuando nos cuesta pasar página?
Hay cosas en la vida que no se superan. Aprendemos a seguir con ellas, a no darles tanta importancia. Esas heridas del pasado cicatrizaran, quizás en un día, meses o años. Al final lo único que nos queda es seguir a pesar de todo.
Muchos son los que ha tenido que pasar por situaciones difíciles de aceptar, de esas cosas inesperadas que llegan cuando menos preparado te encuentras para ellas. A la verdad el caos nunca pide permiso para entrar en nuestra vida, llega, se instala y se queda un buen rato para enseñarnos algo. Eso quiero creer, que detrás de tanto dolor hay algo que más adelante vamos a aprender.
No somos las mismas personas después de haber pasado por situaciones dolorosa, una parte de nosotros muere, pero otra también nace. Valoramos un poco mejor la vida, las personas y el cómo queremos ver de nuevo la vida.
A todos nos han hecho daño o nosotros a otros. Por inmadurez o por nuestras heridas hemos dejado cicatrices en otras personas. Conocemos lo que es el dolor emocional y como cuesta hablar de esas heridas que no se ven pero que si se sienten.
La vida a veces duele y mucho. Lo que realmente importa es que haremos luego con ese dolor, con esas decepciones, esas pérdidas, esas traiciones, ese desamor. Ahí está el punto importante para poder pasar página y ver la vida con otro sentido. Lo que sucedió en el pasado, se queda en el pasado, no podemos ir al pasado y cambiar nada. Aunque duela tanto aceptarlo, el dolor te sirve para algo. ¿Qué harás con eso que te cuesta soltar? ¿Por qué no quieres dejar ese pasado atrás? ¿Qué necesitas para pasar de página y seguir la vida?
Aléjate del victimismo
Quizás tengas la razón, otros son culpables de tus heridas. Algo pasó, tu vida se quebró en millones de pedazos y buscar culpables es más fácil que responsabilizarnos de la parte que nos toca. Yo he estado ahí, era cómodo ese lugar de hablar del daño que otros me hicieron, pero eso no me ayudaba a salir del pozo de la tristeza. Un día me cansé de amar mis heridas, de ser víctima de mi historia y decide cicatrizar, para eso tenía que aceptar la parte que me tocaba. Somos responsables de curarnos, sanar y seguir a pesar de todo.
El victimismo nos esclaviza al pasado, no nos hace ver las opciones que tenemos para darle otro sentido a lo que duele. Dentro del victimismo nos aferramos al dolor, de esto pasar al sufrimiento e incluso vivir una depresión.
Sé que no es nada fácil aceptar el dolor, no es sencillo aceptar el caos. Lidiar con la tristeza requiere mucha inteligencia emocional, cosa que a veces nos hace falta.
Para que la plenitud o la felicidad regrese a tu vida, es necesario dejarle un espacio. El dolor nos ciega y no nos permite ver que, a pesar de todo, la vida tiene sentido y podemos encontrarlo de nuevo.
Decide e intenta buscar la manera de estar bien
Renunciar al dolor no es nada fácil, no lo es. No quiero quitarle peso a tu dolor, algunas cosas en la vida requiere tiempo y ese tiempo debe ser respetable. El dolor no se irá por arte de magia. Tu vida no cambiará de la noche a la mañana sin hacer nada. Decidir soltar es reconocer que ya no queremos seguir en el victimismo, que nos merecemos más. Y que, aunque sea un proceso lento, podemos salir del pozo.
Querer estar bien es poner nuestra vida en equilibrio, reconocer que la vida son etapas y que en cada una de ellas aportan. Nos cuesta lidiar con la tristeza, abrazar el caos, nos hicieron creer que hay algo malo en la tristeza. No es así, respeta tu dolor.
Para estar bien de nuevo debes comprometerte contigo, respetando y aceptando esas heridas. Y que nadie te va a salvar, solo tú lo puedes hacerlo. Deja de esperar milagros de fuera, los demás nos acompañan, son bálsamos, pero no deben ser nuestros salvavidas emocionales.
Habla de lo que te duele, hasta que deje de doler
Aunque duela, te aburras del tema y crees que estás llamando la atención. Habla de lo que te duele, hasta que deje de doler, solo así las heridas comienzan a cicatrizar y el dolor va disminuyendo.
Lo que reprimimos nos persigue por un largo tiempo y llevándonos a no aceptar el pasado y aferrarnos a él. Habla, saca todo eso que hay dentro de ti, no cargues tanto con ese pasado. En el presente hay más oportunidades para ti, aprovéchalas.
Perdona
A ti en primer lugar, por hundirte por cosas que de seguro no dependían de ti. Perdonar libera, pero, mientras que las heridas están abiertas, cuesta bastante perdonar. No te presiones por hacerlo, sucederá, cuando te sientas libres con tu pasado. Cuando mires esas cicatrices agradecerás por ellas. Perdonar a otros no es volver a meterlas en nuestra vida, es reconocer que todos nos equivocamos, que no somos perfectos. Si puedes vivir sin perdonar, también es aceptable, hay cosas que tardan años o toda una vida en perdonarlas.
Vive el presente, es lo único seguro que tenemos
Cambiemos la historia, dejemos de ser víctimas y vamos a darle otro sentido a nuestra vida. Deja de hundir tanto el pasado. No vamos a olvidar los lugares o las personas donde conocimos el dolor. Eso seguirá siempre con nosotros. Con el pasado doloroso sencillamente nos queda seguir, tenemos el presente, quizás nada cambie, pero podemos hacer que el dolor sea más ligero.
Una de las cosas que nos cuesta es dar las gracias cuando todo duele. Me encantaría invitarte a que, en medio de tu dolor, puedas ver que cosas o personas siguen a tu lado. Y agradece por ellos.
¡Abrazos!
Alexa ❤
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sin duda todos los pasos son importantes y necesarios pero en mi vida, creo que el que más me costó aprender y de los que más me ha ayudado es el de perdonar.
El perdón requiere su proceso, es un duelo.
Hola. La verdad es que suelo tener muchas dificultades para pasar página en esta vida, me afecta mucho los problemas sucedidos en el pasado y a largo plazo. Por ello me ha encantado este post y si no te importa, voy a tomarme nota de él. Un saludo.
Puedes tomar nota, todos tenemos algo en la vida que nos cuesta soltar. La tarea es poder reconocerlo.
Saludos.
Hablar de lo que duele, definitivamente eso ayuda muchísimo y también el perdonar, creo que la parte más difícil es perdonarnos a nosotros mismos, difícil pero necesario. Gracias por este post, me encantó!
Saludos!
Gracias a ti, el perdón surge cuando nada duele.
Saludos.
Creo que si. Que cuesta mucho pasar pagina.
Es todo un proceso y a cada uno le lleva un tiempo indeterminado. Estupendas las recomendaciones para ayudar a transformar y sanar esa etapa.
Saludos
Muchas gracias a ti, cada proceso debemos respetar nuestro tiempo para cicatrizar esa herida.
La verdad es que tus post siempre son de gran ayuda, la verdad es que a mi siempre me ha costado un mundo pasar página, podríamos decir que a día de hoy sigo guardando algo de cada una de mis relaciones fallidas cerca de mi , pero pasar cada de las fases no es nada fácil y aceptarlo menos
Es un proceso el pasar página lo importante es reconocer que tenemos deudas pendientes y que aun tenemos que cicatrizar algunas heridas.
Me ha gustado mucho tu post. Cuesta pasar del por qué a mi? a tratar de buscar otro camino que nos haga sentir bien. Pero lo más importante, no podemos cambiar el pasado pero no debemos martirizarnos en el futuro, bss!
No podemos cambiar el pasado, pero como podemos mejorar nuestro futuro gracias a esas experiencias.
Holaa
Pasar página es aplicable a muchos ámbitos. En mi caso dejé un trabajo tóxico después de 10 años y creo que ha sido lo que más miedo me ha dado nunca. Me encanta la manera en la que nos ayudas a afrontar las cosas. Si una es consciente de cada paso se hace más sencillo. Gracias
Waooooooo, 10 años es todo una escuela de aprendizaje, creo que al final el momento preciso es cuando nos damos cuenta que podemos tener algo mejor.
Un millón de gracias, al final solo depende de nosotros el estar bien.
El perdón es tan personal y tan necesario en muchas ocasiones. Es liberarse, pero para ello hay que cicatrizar.
Saludos.
¡Hola!
Tenemos que empezar a ser conscientes que pasar páginas a lo largo de nuestras vidas es algo sumamente necesario, y más si con ellas podemos cerrar capítulos dolorosos.
Obvio que aunque se diga que el tiempo lo cura todo, no es así, pero quedarnos atrapados en esas páginas es algo que no nos permitirá avanzar.
Así que lo ideal, como creo que pasa en todo, es afrontarlo. Saber que sí, eso te duele, pero que hay infinidad de cosas en nuestras vidas que nos proporcionan todo lo contrario, agarrémonos a ellas.
Besotes
Que bonito, saber que sí eso duele aun así podemos salir de ahí.
Abrazos guapa.
Hola!! si es verdad que cuesta salir de una situación dolorosa, cuesta mucho, también es verdad lo que dices que cuanto mas se hable de ello parece que se mitiga parte de ese dolor. Ser capaz de vivir el presente es el mejor consejo que se puede dar y en especial a aprender a vivir con lo bueno y lo malo. Besos.
Hola Alexa, como siempre adoro tus palabras y como las expresas, es cierto que en muchas ocasiones nos cuesta pasar página porque nos quedamos anclados en el rencor, pero es otra fase del duelo y hasta que llega la indiferencia no es un proceso sencillo.