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¿Cómo olvidar a tu ex?
Nadie que haya salido de una relación por lo sano quiere olvidarse de las cosas bonitas que llegó a vivir al lado de alguien que parecía ser la pieza perfecta a su vida ya completa. Pero aquellas personas que han tenido que asimilar en un segundo que su pareja ya no le quería o que le era infiel con otra persona, tienen que hacer malabares y trucos mágicos para no querer a alguien que decidió hacer daño o irse cuando menos lo esperabas. Y ahí te encuentras, queriendo sacar de tu vida y borrar todo lo que viviste con esa persona. Quizás crea que olvidar a esa persona será lo más saludable que te puedes hacer, pero ahora mismo lo único que puedes hacer es cicatrizar y sanarte.
Sabes perfectamente que no se olvida a alguien que pasó por nuestras vidas, sencillamente se aprende a vivir sin esa persona y seguir el curso de la vida. Tu tarea para nada es olvidar, tu tarea es avanzar sin ese pasado triste y llevar las cargas necesarias en tu mochila emocional.
Lo primero que te diré, nadie que haya entregado sus mejores sentimientos en una relación olvida por arte de magia eso que sintió cerca de quien creía que era el amor de su vida. Deja de presionarte, de la misma manera que una herida física necesita tiempo para cicatrizar así mismo tus heridas emocionales requiere su momento para no dolerte.
Respeta tu proceso de dolor, algo murió y es necesario vivir ese duelo.
La ruptura de una relación siempre duele cuando te han dicho de la noche a la mañana, ya no te quiero o no eres tú, soy yo. La típica frase barata para no asumir que hace tiempo estaban jugando con tus sentimientos y hasta que no apareció alguien fácil, esa persona no decidió tomar la decisión que hace tiempo estaba en su cabeza. Nadie que ama, deja de querer de la noche a la mañana a quien tiene cerca, si esa persona se fue de tu vida y nunca te mostró señales de que ya no quería darlo todo contigo, agradece por ello. No te quedes más tiempo hundida en la tristeza y preguntándote que hiciste mal, para no darte cuenta a su tiempo que estabas al lado de alguien que emocionalmente estaba lejos de ti estando cerca físicamente hablando.
No hay trucos mágicos para sacar a esa persona que a pesar del daño que te hizo sigue viviendo en tus sentimientos, a veces tienes culpa por querer a quien no te quiere y no sabes como mierda arrancarte todo lo que sigues sintiendo por esa persona que se fue cuando menos lo esperaste. Aunque te duela aceptarlo, ese sentimiento sigue presente, a pesar de la distancia física entre tú y esa persona no sabes como borrarlo del todo de tu mente. Si pudieras borrarlo lo harías, si pudieras ir al pasado y no encontrarte con esa persona de seguro que no aceptarías dejarlo entrar en tu vida. Pero la vida real eso no sucede, sencillamente nos toca asimilar que algunas personas pasan por nuestras vidas y a veces salen de ellas dejando cicatrices, pero a la misma vez nos dejan muchas lecciones que teníamos que haber aprendido.
Aunque te duela no seguir teniendo a esa persona en tu vida, si eres consciente, sabes que no te merece amar a quien un día dejó de quererte y no fue capaz de decírtelo. Lo sé, no sabes cómo quitártelo de la cabeza, sigue ahí dentro de ti y te cuesta dejarlo ir. Pero si un día analizas lo que te mereces te darás cuenta de que no te merece quien no quiere quererte o intentarlo de nuevo contigo.
Tu vida cambió, ya las próximas fechas especiales no estará esa persona que creíste que estaría un poco más a tu lado. Toda tu vida giraba alrededor de esa persona y aunque muchos quieren tacharte de dependiente emocional, ¿Quién en su sano juicio no va a querer todo con la persona que tiene a su lado? Así que tranquila, ahora te toca enterrar unos sentimientos que siguen vivos, es tu duelo y debes respetarlo.
La vida ahora será mucho mejor, ya esa persona aportó lo que tenia que aportar en tu vida y aunque te duela en el alma, sabes perfectamente que te mereces algo diferente y no quiero usar la típica frase de “algo mejor”, porque esa persona estuvo en tu vida porque viste que tenía algo que podía ofrecerte. Y no hay que maldecir, odiar a quien cuando todo estaba bien nos regaló momentos gratos, felicidad, y presencia. Es valido respetar que esa persona ya no te quiera querer, agradece por el momento que se quedó y todo lo bonito que te llegó a dar.
Ese sentimiento se irá cuando tu decidas sacarlo de tu vida, de la misma manera que elegiste amar a esa persona, puedes elegir no quererla, sencillamente porque te mereces a alguien que te quiera y no te haga creer que el amor duele. Asimilar es para mí el pasó principal para avanzar en el presente y olvidarnos del pasado que nos hizo daño. Nadie acepta por arte de magia el no tener cerca a alguien que parecía ser esa pieza casi perfecta en su vida ya completa. Por ello, piensa porque esa relación no funcionó y a la vez describe que quieres en una próxima relación.
Personas van a entrar y salir de tu vida, algunas para enseñarte cosas que desconocías de ti y otras para ayudarte a definir tu propio concepto del tipo de amor que en realidad te mereces. Y a pesar de todo ello, nunca olvides que la persona que siempre se quedará a tu lado, siempre serás tú. Quiérete mucho más en medio de esa perdida emocional.
https://soundcloud.com/user-42446974/qu-le-pedir-as-a-cupido
¿Cómo olvidar a un ex?
- Evita el contacto: si, eso, lo sabes, evita el contacto con esa persona, hasta que tus sentimientos se aclaren y puedas asimilar que esa relación no tiene vuelta atrás. Respeta tus sentimientos y aléjate si en realidad quieres cicatrizar, ya esa persona no es tu familia, ni muchos menos pueden ser tu amigo si sigues sintiendo algo por esa persona. Y quizás sea tu droga esa persona, pero sabes que sencillamente te estas haciendo daño. No soy partidaria de no ser amigos de mi exs, no hablo de intimidad pero que feo es encontrarte por la calle y no poder saludar a alguien que estuvo un tiempo en tu vida. Todo eso se logra cuando hemos aprendido a dejar ir y no desearle mal a alguien que fue parte de nuestras vidas.
- Escribe una carta de despedida: tuve que escribir muchas cartas para sacar todo lo que tenia dentro, eran muchos sentimientos que a pesar del tiempo querían seguir presente, por respeto a mi amor propio sabía que ya no era justo seguir queriendo a quien no me quería. Ya era tiempo para asimilar que esa persona ya no tenia un lugar más en mi vida. La carta es un método terapéutico para drenar el dolor, es abrir tu corazón y tener un orgasmo emocional a la hora de sacar todo lo que sigue doliendo dentro de ti. Escribe lo que sientes, agradece por lo que llegaste a vivir, despídete sin dolor de esa persona, y, sobre todo, agradece, las cosas que dejaron de funcionar también merecen nuestra gratitud.
- Cuida de ti: Lo sabes perfectamente que por ir detrás de esa persona te estas olvidando de ti, no duermes igual, te cuesta asimilar el sueño, te has alejado de todos y vives encerrada en casa. No se ha terminado el mundo y lo sabes, perdiste algo que lo puedes volver a vivir y mejor manera en tu vida. Sabes perfectamente que puedes volver a coincidir con alguien más adelante, pero para ello necesitas estar completa para ti.
- Rompe tu rutina: ¿Para que vivir en el pasado? te toca reconstruir tu vida, te toca sanar esas heridas que llevas dentro, ahora no es tiempo para buscar respuestas a cosas que han dejado de tener lógicas. Sal de casa, realiza un ejercicio nuevo, cambia tus viejos hábitos, realiza ese viaje, queda más con tus amigos, date un capricho, ponte ahora en primer lugar.
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Alexa
❤️
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Hola!!! Que articulo más bueno, déjame decirte lo primero que ahora mismo le va como anillo al dedo a una amiga muy cercana, con tu permiso lo comparto! Muchas cosas que nos dices son realmente ciertas, yo las he vivido y la verdad es que hay que ser fuertes, yo en lo personal siempre hemos terminado bien las relaciones, aunque es difícil pero se superan con el tiempo!!! De todo lo malo hay que sacar algo bueno!
Siempre salimos.
Gracias por compartirlo.
Saludos.
Alexa
Qué post tan mas conmovedor, me encanta que no nos digas lo que todos los demás sitios, así como el proceso de enamoramiento que se va dando de poco en poco así sucede cuando se trata de “olvidar” a tu ex, porque realmente nunca lo olvidas, solo superas los sentimientos negativos, te quedas con el aprendizaje y lo bonito, como dices agraces y sigues, no queda más que sanar de a poco y continuar con la relación más importa que tenemos, con uno mismo.
Hermosísimo post Alexa, muchas gracias, saluditos!
Sanar requiere su tiempo.
Alexa
Saludos.
Creo que no se puede marcar un guión en este tema como etapas a seguir porque cada persona lo vive de un modo distinto. Aún así se agradecen los consejos, cuando se ha querido de verdad es una etapa dura…bss!
De las etapas más duras de nuestras vidas.
‘Hola guapa!
Jo, me parece super complicado escribir un post de este estilo, pero creo que lo has llevado genial. Pienso que es complicado por que no todas las relaciones son iguales ni acaban de la misma manera. Quizá olvidar a un ex en algunos casos es muy sencillo, pero otros… Sea como sea, de todo se sale y los consejos nunca están de más, aunque lo mas importante es dejar que pase tiempo.
Un beso
Es muy complicado el tema, en eso tienes razón. La tarea es trabajar nuestro duelo y aceptarlo.
Saludos.
Alexa
Holaaaaaaaaaa!
Yo soy de las que piensa que el tiempo lo cura todo, porque has de tener tu momento de asimilar los cambios que están ocurriendo en tu vida. Además, de evitar el contacto con esa persona hasta superarlo.
Un besito, nos leemos^^
El tiempo nos ayuda a cicatrizar.
Saludos.
Alexa
ciertamente es un proceso complicado y que necesita su tiempo. para mi, tanto el tiempo como el respeto a uno mismo es lo principal y por supuesto, a la otra persona.
Tiempo y nos recuperamos.
Saludos
Alexa
Hola!
Es un proceso realmente duro el tener que olvidarse de una persona y a veces los recuerdos por mas bonitos que sean nos hacen anhelar aquello que perdimos.
Me gustaron mucho tus consejos, creo que lo mas importante es eso de evitar el contacto, hay que borrarlo de todas partes y no saber absolutamente nada. Seguir adelante y no dejar de pensar que se viene cosas mejores.
Un beso!
Vienen cosas mucho mejores y diferentes.
Alexa
Saludos
Hola, hasta el momento no he pasado por ello, pero si llegara a suceder, aplicaré cada uno de los consejos/típs que mencionas en el post, pues están bastante completos. Me imagino que una ruptura debe de ser algo digicil, para ambos lados, estuvo muy interesante el tema. Saludos
A veces no es tan difícil decirle adiós a alguien que estuvo a tu lado, lo difícil a veces es descubrir todas las mentiras que desconocías.
Saludos.
Alexa
Recuerdo que cuando me pasó decidí que no volvería a tener contacto de ninguna manera y así fue mejor, porque las personas que te causan daño no merecen que le dediquemos nuestro valioso tiempo, pero cada quién tiene su tiempo y su proceso para superar los males de amor y seguir con su vida adelante.
Todos tenemos nuestro tiempo para cicatrizar y seguir la vida.
Saludos.
Alexa
He tenido la suerte de no haber pasado por ahí. He tenido varias relaciones más o menos largas y fuí yo quién las terminó, una de ellas con mucho dolor pero con la certeza de que esa opción era la correcta, aún así, tuve mi periodo de luto, mis días de llorar y pasarlo mal, de no querer salir y de hundirme en mis miserias para resurgir días después con la cara lavada, maquillada, con nuevo look y dispuesta a comerme el mundo. Nadie como uno mismo para subirse la autoestima y sacar el ánimo para seguir adelante, aunque si es cierto que aveces los buenos consejos de un libro ayudan.
Muchas gracias, se necesita mucho amor propio para darnos cuenta que se puede seguir la vida después de una separación.
Saludos.
Alexa
Alexa no es fácil olvidar a un ex y más si la ruptura es traumática, se requiere de tiempo y mucha paciencia. Y aunque parece imposible olvidarlo, al final se consigue. Siempre formará parte de tu pasado, pero con el tiempo será un pasado que ya no dolerá.
Y como tu dices hay que vivir el duelo, mimarse a una misma y darse todos los caprichos que te apetezcan. Es momento de comenzar de nuevo, de conocer gente nueva, de empezar hobbies, de probar, de viajar, de..lo que sea que te saque de tus rutinas y pensamientos negativos.
Excelente cielo, así es, se requiere tiempo y mucho amor propio.
Gracias.
Saludos.
Alexa
Hola Alexa hace año y medio escribí una entrada sobre este tema y leer tus palabras una vez más me hace sentir identificada, como si salieses de mis pensamientos y escribieses sobre lo que siento. Estoy de acuerdo con cada uno de los consejos que nos has ofrecido y también puedo asegurar que el tiempo lo acaba curando, y es el mejor remedio en el proceso, un día te despiertas y la rabia ya no forma parte de tu vida.
Estamos conectadas, no es cualidad que tengamos tantos temas y manera de pensar en común.
Hola Alexa, no se como lo haces pero con tus entradas siempre pareces saber lo que necesito, no para mi, pero para una amiga con quien acabamos de tomar ahora mismo cafe y esta con un chico cuya ex pasa por una situacion parecida, vale que lio para contarlo, pero la ex de este chico no le olvida y acaba repercutiendo en ella, esta entrada de todas maneras creo que va bien a los tres miembros del triangulo, de momento se la pasare a mi amiga y seguro que ella a él, a la ex que es quien la necesita no se si le llegara, pero deberia! besos
GRACIAS mil cielo. Es un proceso y requiere mucho amor propio.
Saludos
Alexa ❤
Hola guapa, qué mal se pasa cuando has de olvidar a un ex. Estoy segura de que este post es un gran consuelo para much@s. Pasar por eso te hace buscar ayuda y leer y leer cómo superarlo. Yo fui un poco radical. Corté toda relación y me fue mucho mád fácil. Cuando me quise dar cuenta ya había rehecho mi vida. Literalmente lo borré del mapa 😜
Enseñame como se hace eso.
Me encanta.
Hola wapa! Yo nunca he tenido un ex y sinceramente espero no tener que pasar por esa esperiencia. Y en cuanto a tu post, creo que das muy buenos consejos y que son de ayuda. Ojalá pueda ayudar a mucha gente que lo esté pasando mal en estos momentos. bss
Gracias cielo, de seguro será de ayuda este post.
Saludos.
Alexa
Hola bonita,
No sabes lo bien que me viene leerte en estas fechas… Estoy en pleno proceso de asimilar una ruptura, y, aunque fuera algo que hablamos y estábamos de acuerdo los dos, el proceso es diferente y los dos lo estamos viviendo de una manera muy diferente.
He tenido que cambiar mi rutina y alejarme de él (aunque el quería que fuéramos amigos, yo ahora no puedo)… Creo que escribir una carta de despedida me irá muy bien, así que lo intentaré.
Gracias
Un abrazo y con el tiempo podrá ser amigos, pero ahora toca cicatrizar.
Saludos.
Alexa
¡Hola!
La vedad es que olvidar a alguien al que se ha querido tanto es muy difícil, o al menos eso es lo que una piensa cuando se termina esa relación y más si es de la noche a la mañana como pasó en mi caso con mi relación más larga por el momento.
Lo que me vino de perlas a mi, aunque terminamos “como amigos”, es cortar la relación por lo sano. Admito que al principio me costó porque quizás anhelaba esa equivocada posibilidad de que todo se arreglase… Y cierto es que esa oportunidad vino, pero simplemente me prioricé. Prioricé mi bienestar y decidí cortar por lo sano, o al menos, dejar que la relación se enfriase para poder verlo como un simple amigo y recordar lo bonito de esa relación.
Hoy en día, no es que sea mi mejor amigo, porque no lo es, pero tenemos una relación cordial y cuando hablo con él ya no veo a ese chico al que amé, vamos, ya no me hace daño.
Obvio que cada persona es un mundo, y lo son las relaciones e incluso rupturas, por lo que el proceso de duelo serán diferentes en todos los casos, lo que sí es común o debería serlo, como bien dices, es cuidar de nosotros mismos.
Un placer, como siempre, leerte.
Besotes
Que bonito testimonio, a lo primero duele muchísimo, es un duelo emocional y siempre duele.
Lo único que nos queda es recuperarnos y cicatrizar, darle tiempo a el tiempo y aceptar que las personas tienen etapas en nuestras vidas.
Saludos.
Alexa
Alexa me ha gustado muchísimo como has abordado este post rompiendo de algún modo con algunos paradigmas, primero lo de “no olvidar sino sanar” y luego con no “alguien mejor sino diferente”, esto me ha parecido fantástico, y ahora yo agrego algo más, salirnos un poco del papel de la víctima y dejar de decir que “me abandonó”, y comenzar a decir “decidió tomar otro camino”, y estas frases poderosas nos ayudarán a sanar, y claro que es necesario, imprescindible, ineludible llevar a cabo el duelo, y el duelo no consiste en olvidar, sino en comprender y darnos permiso para estar tristes, pero también darnos permiso para salir airosas de esa tristeza y con ganas de educarnos en el amor para comenzar a amar de manera saludable, para convertirnos también en ese alguien diferente para atraer a nuestras vidas a alguien distinto que se acople ahora a nuestras nuevas prioridades, y es que en definitiva lo que viviste con alguien no lo vas a olvidar, y es que precisamente la idea no es olvidar, sino recordar con agradecimiento, y esa es la mejor señal que nos indica que hemos sanado. Saludos.
Lo mejor es siempre recordar con agradecimiento y aceptar que esa persona es libre de escoger otro camino en su vida.
Saludos.
Alexa
Hola Alexandra, no se cómo hacer para sacarme a este hombre de la mente . Estuvimos juntos como por 10 años, y ”separados “ pero juntos cómo 3 , tenemos un hijo de 10 años. Hace aproximadamente un año que me dijo que ya no quería seguir conmigo y se alejaba por días, y yo hablaba con el y regresábamos, pasábamos 3 o 4 meses bien y en otras dos ocaciones, lo mismo me decía el alegaba que no quería hacerme más daño y estaba cansado de las discuciones. Desde que comenzamos la relación, mostró ser una persona controladora ,explosiva y manipuladora también verbalmente me lastimaba mucho.Esta ultima vez me dijo que ya no me ama. Y a pesar de ser el como es . Me dolio mucho que me diga que no me ama mas y se atrevió a desirme que siempre quise las cosas a mi manera que es una de las razones que ya no quiere seguir, Cuando el siempre hizo lo que quiso y ni permitía mis puntos de vista , mucho menos yo podía dar ideas en nada. Siempre he creído que estaría mejor sin el. Pero me duele muchisimo que me diga que no me quiere mas y me haga sentir culpable de la relación rota.
Aceptar que alguien que queremos ya no quiere estar con nosotros no es nada fácil. La tarea ahora es dejar ir a esa persona y agradecer por los bonitos recuerdos que dejó en ti.
Para ello a veces se necesite ayuda psicológica para dejar ir del todo.
Lo mejor es siempre recordar con agradecimiento y aceptar que esa persona es libre de escoger otro camino en su vida.
Saludos.
Alexa
Hola Alexa! Muy de acuerdo con vos cuando mencionas que debemos respetar el duelo, la verdad que tenemos también el derecho de sufrir y sentir dolor por una ruptura es normal, yo creo que es ese mismo dolor que con el pasar de los días luego se convierte en gasolina para hacernos cargo de nosotras mismas y actuar en nuestros sentimientos para volver a ser la persona que eramos antes y claro ya con la experiencia de saber que cosas no queremos repetir, madurar en ese sentido.
Gracias por compartir, abrazos!
Sin duda alguna respetar nuestro duelo emocional es lo mejor que necesitamos para avanzar del todo.
Saludos.
Alexa
¡Hola Alexa!
Hoy te voy a contar un poquito de mi historia de Amor de 20 años y correspondiente divorcio. ¡Voy a resumirlo of course!
A los 18 años me enamoré “de él”. Con 21 nos fuimos a vivir juntos, con 25 nos compramos una casa, con 27 fui madre. A los 30 montamos un negocio juntos … y éramos felices. Lo teníamos todo: trabajo, dinero, casa, hijos, coches, vacaciones.
A los 35 entré en crisis personal: no me sentía plena. Se lo comenté y entró en pánico. Veinte años juntos y cinco años de separación complicada. ¡Pero nuestro divorcio es ejemplar! Cuida de sus hijos y no depende de él para nada.
Mi conclusión es que la única persona que puede amarme de VERDAD en esta vida soy yo misma. El AMOR de mi vida, soy yo misma. El daño en la separación sentido, me lo hacía yo misma. El día que entendí que el hombre más importante de mi vida, vivía en mi (energía YANG) mi vida dio un vuelco y nunca más me sentí abandonada, humillada, desprotegida, ninguneada.
Yo no quiero olvidar a mi ex, al padre de mis hijos, al socio de mis negocios. ¡Al contrario! Quiero agradecerle todo lo que me ha enseñado. Y te puedo asegurar (por si alguien lo piensa) que no deseo vivir con personas como él (desalmadas) pero en ninguna de mis relaciones ,ni en las amistosas.
Ojalá tus seguidoras lo entiendan antes de empezar cualquier relación amorosa o intima. ¡Hasta pronto preciosa!
Eres un amor, lo más importante es la relación que tenemos con nosotras mismas, todas las personas que pasan por tu vida dejan algo de valor en ti. Por algo estuvieron en nuestras vidas. Excelente Historia.
Saludos.
Alexa
¿Cómo olvidar a tu ex? Al principio parece imposible y doloroso.
Con los consejos que nos das, resultara mas llevadero.
Tomate el tiempo necesario para cuidarte y darte mucho amor a ti misma, también una carta de despedida te hará encontrar, gestionar y sanar poco a poco la herida y luego ve a romper tu rutina para volver a conectar contigo misma.
Un abrazo
No es imposible, es sencillamente querer hacerlo.
Saludos.
Alexa
¡Hola Alexa! De verdad que se requiere entereza y amor propio para enfrentar la ruptura y saber cómo olvidar a tu ex… Gracias por tus consejos.
Un abrazo,
Serena
Mucho amor propio.
Saludos.
Alexa
Hola, Alexa
Entiendo muchas de las cosas que dices, ya que yo dejé una relación bastante traumática hace ya muchos años (creo que son siete años ya). Sin embargo, creo que es difícil y que depende mucho de la relación. En mi caso por ejemplo, cuando recuerdo a este ex es porque busco un atisbo de justicia con respecto a lo que me hizo. Creo que estas ocasiones es difícil, cuando alguien determina es normal no poder olvidarlo. Otra cosa es condicionar nuestra vida a ello, en lo que estoy de acuerdo con todo lo que nos cuentas en tu post. Muy, muy interesante, gracias.
Un saludo!! ^,^!!
Gracias cielo, sin duda alguna todos superamos esas ruptura.
Saludos.
Alexa