Espacio seguro para sanar, crecer, amar y vincularte con los demás desde un lugar más sano
Espacio seguro para sanar, crecer, amar y vincularte con los demás desde un lugar más sano
Tiempo de lectura: 5 minutos Confiar en el proceso (aunque duela) A veces no nos queda otra que confiar en el proceso.Y lo sé… decirlo es fácil.Pero hay procesos que parecen avanzar al ritmo de una tortuga cansada. Momentos en los que lo has intentado todo, en los que has hecho la tarea, en los que has sido paciente, disciplinada, …
Tiempo de lectura: 5 minutos ¿Esto era ser adulta? ¿Por qué nadie me avisó que dolía tanto llegar a fin de mes y enfrentarte a tu infancia al mismo tiempo? ¿Qué cara*** significa ser una persona adulta? Lo digo así, con rabia. Con cansancio. Con ese tono quebrado que usamos cuando estamos hartas de fingir que todo está bien. Porque …
Tiempo de lectura: 4 minutos ¿Qué significa eso de “no sentirte suficiente”? Lo escuchamos por todos lados.En redes sociales, en terapia, en charlas con amigas, en suspiros que casi no se atreven a salir del pecho.“No me siento suficiente.” “Por más que hago, nunca alcanzo.”“No soy suficiente para que me amen, para que me elijan, para que me vean.” Es …
Tiempo de lectura: 5 minutos No es amor lo que duele: es abstinencia de un vínculo que confundiste con hogar Hay dolores que no se entienden fácilmente. Duelen en silencio, a solas, en medio de una habitación llena de gente. Aparecen de madrugada, en una canción, en un recuerdo, en un aroma. Es un dolor sutil, invisible, pero insistente. Un …
Tiempo de lectura: 5 minutos Poner límites después de sanar: cuidar la casa que reconstruiste Pasar por un proceso terapéutico profundo es, en muchos sentidos, como hacer una gran obra en casa. No se trata solo de pintar por encima o cambiar las cortinas. Es levantar los cimientos, tirar paredes, abrir ventanas que estuvieron selladas por años, dejar entrar la …
Tiempo de lectura: 5 minutos El rol de la salvadora: por esto te pierdes en tus relaciones Hay algo en ti que se enciende en cuanto ves el dolor del otro. Lo reconoces sin que te lo digan. Y antes de darte cuenta, ya estás ahí: intentando ayudar, sostener, comprender, arreglar. Te vuelves refugio, terapeuta, guía emocional. Y aunque parece …
Tiempo de lectura: 4 minutos Escríbete para sostenerteUna invitación a escribirte para no soltarte No siempre hace falta hablar. A veces, las palabras dichas en voz alta no encuentran su lugar. No alcanzan. Se tropiezan. Se atragantan. O simplemente no salen. No es porque no tengamos qué decir; es porque el cuerpo, el alma, la emoción no saben cómo traducirse …
Tiempo de lectura: 5 minutos Sostenernos en los Amigos: El Refugio que Nos Salva Hay momentos en la vida en los que sentimos que todo se desmorona. Días en los que el peso del mundo parece demasiado para llevarlo solas, en los que la tristeza se instala en el pecho y la soledad se vuelve un eco constante. En esos …
Tiempo de lectura: 5 minutos ¿Tienes miedo de abrir tu corazón? Este mensaje es para ti Querida amiga, Sé que hoy te sientes atrapada entre el anhelo de amar y el miedo a abrir tu corazón. Estás aquí, leyendo estas palabras, porque dentro de ti existe una chispa de esperanza. Aunque a veces se sienta pequeña o lejana, esa luz …
Tiempo de lectura: 5 minutos ¿Quién eres tú cuando te abandonas y siempre antepones tu bienestar al de los demás? Querida amiga, si alguna vez te has sentido como si estuvieras viviendo para los demás y no para ti misma, no estás solas. Es algo que muchas mujeres experimentan: el dar tanto, sin parar, hasta quedarte vacía. Nos olvidamos de …
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