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La tristeza, una emoción básica que sirve para algo.
Hola, hoy traemos un tema del que en ocasiones o casi siempre no nos gusta hablar. Y es que somos unos fieles amantes de creer que en la vida todo es color de rosa, y no lo es. Existen momentos no rosas que siempre saben enseñarnos algo en la vida.
Muchas veces creemos que podemos controlar todo, a veces nos cuesta mucho hablar de lo que sentimos, cómo lo sentimos y porqué lo sentimos. Quizás por miedo a que los demás nos critiquen o crean que somos vulnerables. No puedes controlar todo y la tristeza, amigo mío, es una emoción que cuando llega a nuestras vidas se hace visible.
Sentirse triste no es debilidad, es fortaleza de demostrar a los demás y a nosotros mismos que tenemos la capacidad de sentir. Capacidad de reaccionar y demostrar que las cosas saben afectarnos.
[bctt tweet=»Me doy la oportunidad de sentirme triste sin la necesidad de sentirme débil.» username=»alexadacier»]
La tristeza surge por diferentes circunstancias, muchas veces por razones que no podemos determinar; ejemplo: una película, una canción que nos recuerde algún momento no agradable en nuestras vidas.
La tristeza es una emoción visible y casi siempre sabe dejar huellas, la tristeza nos lleva a hacer las cosas de otra manera. La tristeza saca nuestro lado más sensible, de la misma manera que la alegría necesita momentos felices para activarse más, la tristeza nos hace ser seres más sentimentales.
Para los expertos del tema, la tristeza nace por un sentimiento de pérdida, estas pérdidas pueden ser tanto emocionales como físicas. Aquello con lo que nos sentíamos a gusto, un trabajo, amigos, una relación o algo que nos llena de alegría. La tristeza suele tocar nuestro lado más afectivo, haciendo efecto en nuestra salud física o emocional.
La pérdida de un ser querido, o la pérdida de un trabajo nos puede llevar al abismo de sentir que nada en la vida tiene sentido. Y para que cuando nos toque la tristeza no nos lleve a la locura de creer que nada tiene sentido en la vida, solo depende de cómo alimentamos día a día nuestra personalidad o forma de ver la vida.
- ¿Es la tristeza una emoción ingrata?
Antes solía reprimir mis emociones y si eran negativas mucho más. En la búsqueda de encontrarme conmigo misma, que es un camino muy largo, me he dado cuenta que decir lo que siento, cómo lo siento y porqué lo siento en su momento correspondiente es liberar y descargar mi vida de cargas emocionales.
Todos hemos vivido o pasado por un momentos de tristeza en nuestra vida, conocemos las perdidas, las equivocaciones, también conocemos que nos traicionen y mil experiencias que nos han llevado a ese sentimiento de vulnerabilidad llamada tristeza. La tristeza cuando es justificada no es una emoción ingrata.
La tristeza es una emoción que sea hace visible en nuestro cuerpo con diferentes síntomas que pueden ser los siguientes:
Alteración del estado de ánimo: pesimismo, sentimiento de culpabilidad o autocriticarnos de forma muy negativa.
Apatía: falta de interés para realizar algunas de nuestras actividades cotidianas.
En psicología existe un término que describe ese proceso de las perdidas; este proceso se llama duelo. Cuando algo en nuestra vida deja de tener sentido, para ello necesitamos pasar por un proceso de aceptación. Durante ese tiempo necesitamos entender los beneficios o los puntos positivos que podemos obtener de aquello que creemos que ya no encaja en nuestra vida.
Ocultar aquello que hiere a una parte de nosotros no es saludable, aquellas emociones que no se expresan en el momento necesario, saben explotar cuando menos lo esperamos.
[bctt tweet=»Las cosas que no decimos en su momento oportuno saben pasarnos una factura muy cara.» username=»alexadacier»]
La tristeza es una emoción que nos sirve como proceso de maduración personal. Las pérdidas fortalecen nuestro carácter y la valoración de las cosas que ya tenemos.
Todo en la vida tiene un proceso, las emociones son reacciones de poca duración, las negativas duelen y cuando sentimos una emoción que sacude por completo nuestro ser, creemos que ellas se quedarán eternamente en nuestra vida.
[bctt tweet=»¡Ningún dolor es eterno en la vida!» username=»alexadacier»]
No podemos controlar las perdidas en la vida sea física o emocional, no estamos preparados para perder, a nuestra naturaleza le gusta ganar y retener por mucho tiempo lo que tenemos en la mano. Ahora bien, nuestra mirada de como vemos y alimentamos nuestra actitud positiva sirve como bálsamo relajante para esos momentos no positivos que sabe traer la vida. Y no pasa nada si tienes que sentirte triste, la tristeza siempre llega para algo.
Algunas personas saben hacer de un día gris un día lleno de colores solo con la actitud que poseen. Otras personas no saben cómo sobrevivir después de las perdidas. Todo radica en nuestra actitud del día a día.
- ¿Es lo mismo estar triste que estar depresivo?
Hoy en día existen muchos supuestos médicos o psicólogos que dan diagnósticos sin ser profesionales. Te voy a dar una pincelada de lo que es la depresión, ya que este término es un término muy psiquiátrico y no soy una experta para profundizar del tema.
La tristeza cuando es persistente se determina como depresión, un término que en ocasiones lo utilizamos muy mal, estoy depre, en vez de decir, estoy triste. Tristeza y depresión son dos términos diferentes y con síntomas desiguales.
Una perdida, sea física o emocional, nos puede llevar a la tristeza, cuando durante un proceso de duelo o de aceptación no hemos canalizado esta tristeza nos encontramos ante un cuadro depresivo.
La depresión suele ser un abismo sin fondo el cual nos lleva a caer y nunca tocar fondo. La depresión lleva a aquellos que la padecen en creer que la mejor solución para encontrarle sentido a su vida es mediante el suicidio.
La depresión no es un estado que se pueda superar de manera voluntaria, no es válido solo decir hoy voy a dejar la depresión a un lado, este trastorno para superarlo necesita de ayuda profesional.
Los síntomas más frecuente de la depresión:
Tristeza de larga duración, ansiedad, sensación de soledad.
Pesimismo y desesperanza en la vida.
Sentimiento de culpa.
Perdida de interés en la vida.
Agotamiento físico, falta de interés a la hora de querer hacer algo.
- En resumen:
Es mucho lo que podemos hablar de la tristeza, es una de las emociones básicas que posemos y de ella se activa otras emociones.
Gracias a la tristeza aprendemos a nadar en lo más profundo de nosotros mismos, buscando razón o explicación para justificar muchas cosas en nuestra vida.
Cada quien vive a su modo la tristeza, la tristeza sirve como un método de desahogo ayudándonos a liberar pensamientos y actitudes que en ocasiones no debemos tener.
Cuando este sentimiento invada tu vida intenta buscarle un sentido positivo y si no lo tiene, no te preocupes. No reprimas la tristeza en tu vida, no olvides que esta emoción es una reacción de poca duración. Tu actitud, tu aceptación en la vida es lo único que tienes para salir de un estado de tristeza.
Cuando las cosas no tienen sentido en tu vida, búscale el sentido o fabrícalo.
La vida es muy corta para vivirla de manera triste.
No olvides que si tienes un tema emocional que necesitas trabajar puedes escribirme a Seguimosalexadacier@gmail.com
Saludos.
¡Seguimos!
Hola, muchas gracias por el artículo, desde que lo comencé a leer me ayudo a comprender este sentimiento inigualable. Yo me encuentro en esta etapa de sentirme muy triste fue debido a una película que vi recientemente y que me marco en todos los sentidos pero también estoy agradecido por haberla visto porque aunque me lastima y allá cambiado mi vida estoy tratando de aprender de ello, aprender a no guardarme nada y por primera vez en mi vida ser libre, nuevamente muchas gracias por este gran artículo.
Gracias a ti por dejar tu comentario. Sin duda aprende a ser libres en sanador.
Hola Alexa!
Este árticulo me recordo la película de InsideOut específicamente cuando habla de la tristeza, una emoción con reacción más visible y con respecto a lo que dices de sentir tristeza cuando surge algo creo que yo me he dado cuenta en que momento es cuando me pongo mas triste y suele pasar que cuando sucede un suceso parecido lloro como bebe jajaja si y es algo que no he podido controlar y la verdad lo dejo porque se que despues me siento mucho mejor jajaja La tristeza es parte de nuestro crecimiento, y como mencionan de la depresión y la tristeza son cosas muy distintas hay personas que de verdad sufren depresión y luchan dia a dia por sentirse mejor pero es una condición o enfermedad que en muchos de los casos terminan en tragedia, e igual es importante ponerse en los zapatos de los demás antes de comentar que sean fuertes porque en realidad no saben lo que en ese momento sienten.
Excelente articulo como siempre mucho para aprender y seguimos…
Un placer, creo que no he visto esa película.
La tristeza es un amigo que a veces llega para enseñarnos algo de nosotros.
Tristeza y depresión son conceptos muy diferentes.
Saludos.
Seguimos. ???
¡Hola! Muy interesante tu post, me ha servido para reflexionar un poco. Considero que para conocer la felicidad y vivirla al 100%, debemos conocer la tristeza y pasar por momentos que son necesarios para crecer como personas y sobre todo conocernos de esa manera saber a que somos mas vulnerables. Saludos y gracias
La tristeza es la base para conocer la felicidad.
Saludos.
Seguimos. ???
Hola Alexandra,
Sin duda la tristeza es una emoción bienvenida. Es la emoción que pone medida a lo que nos importa de verdad, por lo tanto es necesaria para poder disfrutar lo opuesto: la alegría. Como el ying y el yang, no hay una cosa sin la otra, como no hay día sin noche. Creo que es importante que nos permitamos sentir tristeza pero sin permitir que se nos identifiquemos demasiado con ella y se quede.
Un saludo guapa,
Cristina
Bienvenida sea la tristeza, claro con un tiempo de caducidad en nuestras vidas.
Saludos.
Seguimos. ???
Hola Alexa!
Enhorabuena por el post! estoy totalmente de acuerdo en que debemos permitirnos sentirnos tristes también de vez en cuando. Es una emoción mal vista o que, como bien dices, se malinterpreta y se confunde con una depresión, pero que es tan necesaria como el resto de emociones.
Me ha parecido muy interesante tu reflexión 🙂
Un abrazo!
Es necesario darnos esa oportunidad de sentirnos triste sin la necesidad de sentirnos más débiles.
Saludos.
Seguimos. ???
No sé porqué le tenemos tanto miedo a la tristeza y muchas veces lo vemos como una emoción mala que no deberíamos sentir. Me parece triste porque lo cierto es que la tristeza es de esas emociones que nos enseñan un montón sobre nosotras mismas y nos ayudan a soltar emociones mucho más negativas y dañinas. Pero bueno, eso es lo que creo ya veremos en el futuro si es así o no 🙂
Ja ja, sin duda alguna cuando sabemos agregar un grado de optimismo en nuestras vidas, nos damos cuenta que no todo es malo, y que de aquello que no controlamos se puede aprender mucho.
Saludos.
Seguimos. ????
Hola, wapa!
Pues sí! Parece que reconocer esas emociones sea de débiles, y nada más lejos de la realidad. De débiles es enmascarar la tristeza y caer en hábitos insanos.
Gracias a la tristeza podemos llegar a conocernos mejor y saber que necesita nuestra alma.
Un abrazo gigante!
Sin dada alguna la tristeza es una a emoción para descubrirnos.
Saludos.
Seguimos. ???
Siempre me ecantan tus post! Son una maravilla, todos sentimos tristeza en algún momento de nuestras vidas y está claro que no debemos avergonzarnos de reconocerlo. Pasamos por muchas etapas a lo largo de nuestra vida y no todo es felicidad. Muchos besos y gracias por esos post tan maravillosos!! ? ?
Es un placer guapa mía. La tristeza es una emoción que necesita de mucha valentía para ser aceptada.
Saludos.
Seguimos. ???
Que gran artículo! La verdad es que hay mucha razón en tus palabras. Yo esta parte de mi ser la estoy intentando comprender y todavía tengo en pendientes el aprender a llevarla mejor. La verdad es que es muy difícil aprender a controlar y a expresar las emociones.
Un besote preciosa!
Es una tarea del día a día y que sólo depende de nosotros.
Saludos.
Seguimos. ???
Si es cierto que vivimos en una sociedad donde la tristeza parece que no tienen cabida, aunque sea necesaria en nuestro proceso. Sin llegar a disfrutar de ella tanto cómo para que se quede permanentemente con nosotros, funciona cómo un ancla a la realidad. Muchas veces olvidamos que existe, al menos yo lo olvido, reconozco que en mi vida hay más partes felices que tristes, y sin embargo no renuncio a ellas.
Nunca debemos renunciar a esas cosas y personas que nos llenan de felicidad.
Saludos.
Seguimos. ???
Alexa yo soy una gran defensora de la tristeza, además porque yo soy una de esas personas que se permite sentir a profundidad todo lo que me esté ocurriendo. Hay personas que no se permiten estar tristes, por ningún motivo pueden llegar a vulnerarse o mostrarle a los demás su sensibilidad, pero lo que no saben es que la tristeza es una emoción relativamente corta, que amerita un duelo como lo has mencionado y que si se vive como debe ser será un DOLOR en mayúsculas y no un dolooooooorrrr prolongado, porque mientras más se posterga, más duradero será el dolor y puede hasta llegar a convertirse en una depresión. Para nada la tristeza es señal de debilidad, al contrario, es una absoluta fortaleza del alma.
Un gran abrazo amiga.
Que bonito es darnos esa oportunidad sentirnos tristes, sacar al máximo nuestras emociones son la necesidad de creernos débil. Me doy esa oportunidad porque es salud para mi alma.
Gracias tan bonito comentario.
Saludos.
Seguimos. ???
Alexa como siempre no defraudas 😉 Tocas temas interesante y das en el clavo.
Permitirse exteriorizar las emociones es fundamental para tener una salud mental equilibrada y obviamente la tristeza también….No podemos estar de subidón eterno y tampoco prolongar la tristeza…
Un beso
Eso es así, la gente creen que la felicidad es algo que está ahora eternamente, que error.
Muchas gracias guapa.
Saludos.
Seguimos. ???
Me alegra leer sobre la diferencia entre la tristeza y la depresión. Gracias por explicarlo tan claro y facilitar tantos datos para un mejor entendimiento.
En una sociedad donde parece que todo tiene que ser maravilloso y siempre tenemos que ser felices y ser perfectas, este artículo es un soplo de aire fresco para aceptar que esos momentos de tristeza son necesarios y no algo que hay que ocultar.
¡Gracias mil por tan buen artículo!
Mil gracias a ti por dejar tu comentario.
La depresión y la tristeza son dos conceptos diferentes y es bueno saber identificar los síntomas.
Saludos.
Seguimos. ???
No debemos dejar que la tristeza se quede demasiado tiempo en nuestra vida, siempre nos puede dar una enseñanza pero debemos asumir que no es eterna ni dejarlo que lo sea.
Como siempre un post sensacional.
La tristeza como toda emoción debe ser temporal.
Saludos.
Seguimos. ???
Hola guapa!!! Me encanta tu post y todo lo que dices es cierto porque yo me he sentido así cuando estoy triste no me gusta mostrarlo y no me gusta tengo la sensación como tu bien dices de mostrarme vulnerable ante los demás, y es que también tengo la sensación de que tengo que ser fuerte para ayudar a los demás, no se me da bien expresar mis sentimientos, si lo que siente por mis seres queridos, pero depende de también quien ahjajajj ya se que puede parecer contradictorio, siempre he pensado que he nacido mas para escuchar que para ser escuchada. La gente me ve como una hoja frágil pero soy mas fuerte que ellos en el fondo.
A veces el que nos escuchen también es saludable.
No eres frágil, quizás sea solo un mecanismo de defensa que utilizas para sentirte protegida.
Saludos.
Seguimos. ???
¡Alexa me ha encantado esta entrada!
Es cierto que muchas veces se concibe la tristeza como una emoción negativa que hay que reprimir e incluso no tener… ¡Pero desde el punto en que todo somos personas es imposible hacer eso!
Voy a compartir esta entrada con mis conocidos ya que explicas de una forma muy amena y sana de qué se trata.
Me encanta que te guste el post, es que la tristeza es una emoción que nos pertenece.
Saludos.
Seguimos.
???
Qué bien explicado y qué interesante. Ciertamente muchas veces se confunden tristeza con depresión, pues depresión se usa demasiado a la ligera. Un gran post como siempre
La depresión es un término que no deberíamos usar tan a la ligera.
Saludos.
Seguimos. ???
Es necesario, al final es parte de nosotros y tenemos que aprender a sobre llevarlo de una forma sana y con ideas que al final terminen ayudándonos. Me ha gustado mucho como lo has planteado.
Es un placer, la tristeza es sin duda alguna una emoción que nos pertenece.
Saludos.
Seguimos. ???
Hola guapa
Yo siempre he pensado que la tristeza nos aporta algo, como todo lo que nace de dentro, y que reprimirlo no nos va a llevar a nada bueno. Esta claro que no se trata de regodearse en lo malo pero de vez en cuando podemos permitirnos estar tristes sin que sea sintóma de debilidad
Un besazo
De vez en cuando no hace daño sentirnos triste.
Permitirse.
Saludos.
Seguimos. ???
Cuando leí es títtulo de este post en instagram me llamo mucho la atención tu enfoque porque parece que estar triste está mal visto y siempre tenemos que ocultarnos y parecer alegres. Pero como tú dices, si escondemos la tristeza dentro, se enquista y nos va a hacer lmás daño. Me voy a apuntar la frase de «Me doy la oportunidad de sentirme triste sin la necesidad de sentirme débil.», bss
Guapa, un millón de gracias. Al final la tristeza es una emoción que llega para algo. Muchas creemos que estar triste es debilidad y no lo es.
Saludos.
Seguimos. ???
Claro, sentirnse triste no significa que seamos debiles y creo que es mjor sacar a fuera todo lo que sentimos en vez de callarnos. Y como bien dices, todo pasa con el tiempo y con ello nos reforzamos, b
bsss
Con el tiempo nos reforzamos y crecemos mucho más.
Es un placer.
Saludos.
Seguimos. ???
Pasamos de la tristeza a la alegría en un santiamen, lo importante es no quedarnos en ella mucho tiempo, pues no es nada agradable estar tristes, sin embargo son emociones que no se pueden controlar, así como vienen se van, somos un vaivén de emociones, parecemos cascabeles ambulantes.
Así como viene se va,y no hay duda alguna de que la emociones es algo fugaz en nuestras vidas. Todo depende de nuestra actitud.
Saludos.
Seguimos.???
Hola! Me gusta mucho tu post y me encanta la parte que hablas de la depresión pues tiene varios puntos ciertos y sustentados. Yo padezco de ansiedad y depresión y me la pasé años sin saber que La sufría y hasta que me atiende un especialista es que la estoy tratando de superar. Saludos
Guapa, desearte que puedas salir de este estado.
Gracias por contarnos algo tan personal.
Saludos.
Seguimos. ???
Hola Alexa!
Me parece que en lo personal las emociones son grandes impulsores en nuestra vida, todos y cada uno de ellos debemos de padecer pero claro que sin excesos, la tristeza es la mas importante pues gracias a ella podemos tener con más intensidad la felicidad.
Saludos.
Así es, gracias a la felicidad aprendemos a reconocer la felicidad.
Saludos.
Seguimos. ???
Muy buen post guapa, Creo que hay michas cosas de la tristeza que nos enseñan muchas otras para poder seguir hacia delante y también para llegar a la felicidad. Un Saludo!
La tristeza es una emoción básica para ayudarnos a conocernos un poco más.
Saludos.
Seguimos. ???
¡Ay, la tristeza! De un tiempo a esta parte experimento este sentimiento demasiado. Pero se confunde con muy pocos momentos de felicidad. Como dices los seres humanos no estamos preparados para perder y esto nos hace caer en la tristeza. Si buscamos el lado positivo de las cosas. El problema viene cuando no lo encuentras. Yo sigo luchando por encontrarlo en las pequeñas cosas de cada dia
Disfrutar de los pequeños detalles de la vida.
La tristeza es una emoción que a veces sabe traer cosas positivas.
Saludos.
Seguimos. ???
Sin duda la tristeza es parte de la naturaleza humana y nos guste o no tenemos que pasar por ella en determinados momentos de nuestras vidas. Quien diga que nunca ha sentido tristeza miente. Pienso que no hay que avergonzarse de ello, sino aceptar este sentimiento cuando nos llega, pues una vez pasado otras cosas estarás por venir.
Un gran tema como siempre.
Todos conocemos esta emoción y huir de ella no es nada saludable.
Saludos.
Seguimos. ???
Muy de acuerdo, la tristeza es necesaria y no hay que reprimirla, como llorar o reir, en esta vida no es todo felicidad (por desgracia) y a veces toca estar triste, lo importante es lograr manejar la situación y seguir hacia delante. SAludos
Seguir es la tarea a pesar de.
Saludos.
Seguimos. ???
Yo veo la tristeza como un sentimiento imprescindible (siempre y cuando sea en «cantidades» moderadas) para valorar y ser más conscientes de lo sentimientos positivos. 🙂 Y totalmente de acuerdo es que estar triste no es ser débil, simplemente es un estado más por el que hay que pasar, que cada uno afronta como sabe/puede. ¡Un saludo!
Así es,es un estado más de la vida. Nuestra actitud es muy determinante para poder lidiar con la tristeza.
Saludos.
Seguimos. ???
La tristeza es un sentimiento muy personal y, lamentablemente, en estas sociedad actuales muchas veces esta mal visto sentirla, sin embargo, eso no tiene que ser algo que nos reprima porque, como leimos aquí, todo lo que reprime cuando sale, sale aun peor.
Gracias por dar un lugar a un tema no tan hablado!
Así es, es necesario saber cuándo y cómo decir las cosas.
Saludos.
Seguimos. ???
Hola, me encantan tus post, y la tristeza es un sentimiento tan común y normal como lo es la felicidades, ya que hay que tener un equilibrio, también para saber valorar; por otro lado la tristeza si no se reconoce y se valida se puede transformar en un demonio interno con estragos muy severos para el autoestima y para la mente en general. Es irónico pensar que algunas enfermedades pueden causar síntomas depresivos y que las personas crean que son «normales»…
Así es, algunas enfermedades nos pueden llevar a un cuadro depresivo. La tristeza es una emoción básica y necesaria alagunas veces.
Saludos.
Seguimos. ???
Sinceramente, me siento totalmente identificada con este post, paso por un mal momento y la verdad no se como salir del pozo al que he caído, tus post casa semana me ayudan a seguir adelante, gracias a ello las cosas son más fáciles.
Gestionar la tristeza no es nada fácil ya que es un sentimiento que no se puede controlar y muchas veces entras en un bucle que no sabes como salir de el
Para eso estamos aquí guapa, para ayudar. La tristeza no es una emoción fácil de controlar, pero depende de nosotros por cuanto tiempo se quedará en nuestrasu vidas.
Saludos.
Seguimos. ???
Hola Alexandra,
Es genial el tema que nos compartes hoy, porque, como bien dices, resulta que parece que sentirse triste en algún momento está mal visto. A mí, cuando me ocurre, es cierto que trato de apartar la sensación de mí, lo antes posible. A veces, me hace sentir agobiada, porque no sé por qué estoy así.
Sin embargo, desde que trabajo más mis emociones y les doy su espacio, después de un momento inicial sin respuestas, en seguida sé por qué me siento así o que ha desencadenado esa sensación.
Además, creo que sin sentir tristeza a veces, no seríamos capaces de disfrutar y regocijarnos en el sentimiento de la alegría. Los opuestos existen para enseñarnos a valorar los diferentes estados por los que pasamos.
Un saludo enorme.
Sin duda alguna, lo opuesto nos ayuda descubrir aquellas cosas que muchas veces desconocemos que tenemos. La tristeza es una emoción que a veces trae cosas positivas.
Saludos.
Seguimos. ???
Siempre todos tus relatos te dejan esa cosilla ahí de recapacitar y pensar. Igual es verdad, cuando pensamos con la lógica nos damos cuenta que la tristeza es un sentimiento como cualquier otro que está bien sentirlo, y que es necesario porque te enseña a valorar muchas cosas!
Gracias a la tristeza aprendemos a darle el valor a las cosas que tenemos y sentimos.
Saludos.
Seguimos. ???
Que conste que me lo he leido todo (como siempre), pero lo que más me llama la atención es una de las frases destacadas, que el estar triste no implica estar débil. Y según lo pienso, me doy cuenta que yo si lo asocio, pero seguramente sea debilidad física, ese «no tener ganas de hacer nada». Gracias por la aclaración, bss!
Es un placer guapa, debilidad emocional y física no es lo mismo. Aunque a veces se asocie una de la otra.
Saludos.
Seguimos. ???
Dicen que la ignorancia es la madre del atrevimiento, y yo no quiero pecar de arrogante, así que me encanta empezar mis comentarios con un «no lo conocía», porque eso implica que he aprendido con el post, y con los tuyos me pasa mucho y este sobre la tristeza no podría ser menos ^^
Ja ja, como me encanta que aprendas tanto por aquí.
Saludos.
Seguimos. ???
Jo yo o sé qué pasa con tu blog que tengo que escribir mínimo los comentarios dos veces desde hace algunas semanas, buff que rabia. Te decía que hay tristezas y tristezas y siempre hay que saber pasarlas porque son parte de la vida. Para mí no es lo mismo una pérdida emocional que una física, esta última sí duele porque la muerte es definitiva y saber que, seguro, no vas a volver a reencontrarte con esa persona. Es muy duro y muy triste pero hay que tomarse su tiempo y pasarlo. Muaks
Los duelos tienen su tiempo para sanar heridas. Claro que no es lo mismo perder algo emocional que física.
Que pena lo del comentario.
Saludos.
Seguimos. ???
Cuanta razón! Es verdad que el sentirnos tristes no es síntoma de debilidad, antes bien diría yo sería síntoma de humanidad ya que de esa forma demostramos lo que realmente somos cada uno. Me ha encantado el post!
https://gabbysweetstyle.com
Es un placer, debilidad no tiene que ver con tristeza.
Saludos.
Seguimos. ???
Me ha encantado el tema y las frases destacadas son buenísimas. La verdad es que soy una apasionada de las emociones y también defiendo muchísimo todo lo que comentas sobre la tristeza. Me ha encantado leerte y reflexionar. Está genial 🙂
Aquí estamos para hablar de las emociones, un tema me apasiona y nos ayuda a encontrarnos con nosotros mismos. ???
En la vida no todo es felicidad, viene la tristeza. Pero del todo no es mala, como tu dices, nos ayuda a sacar las guerreras que llevamos dentro y luchar, luchar para no quedadnos ahí y surgir con más fuerza. Lo que hay que evitar es la depresión, pero si estamos en este punto tenemos que buscar a los nuestros y pedir ayuda.
Así es, no todo en el mundo es color de Rosa. Existe una realidad que muchas veces negamos.
Saludos.
Seguimos. ???
Creo que la frase «no tienes que estar triste» es de las más dañinas que hay. No se está triste porque se quiere, se está triste porque se necesita a veces estar triste, tanto como saber recuperarte de esa tristeza. Es un sentimiento matural del que no hay que avergonzarse. Yo intento decirles a mis hijos cuando estáb tristes por algo «es normal que estes triste». No quiero que se averguencen de sus sentimientos porque si no, no van a sentir en todo su explendor, ni lo bueno ni lo malo. Tan necesario es estar triste, como reconocerlo e intentar sacarlo. Igual me equivoca, pero las personas que reprimen su al final son lo que estab abocados a acanar deprimidos o angustiados. Me ha gustado mucho el post!
Así es, me doy la oportunidad de estar triste porque es una emoción que me pertenece.
Saludos.
Seguimos. ???
Hola guapa! Yo creo que la tristeza no es signo de debilidad y que debemos expresarla hablándolo, llorando o como queramos porque como tu dices si no lo decimos en el momento al final nos pasa una factura muy cara. Gracias por recordarnos que debemos expresar siempre nuestros sentimientos aunque sean tristes. Un beso.
Simpre viene bien decir lo que sentimos y por que lo sentimos.
Saludos.
Seguimos. ???
Hola, Yo creo que todas las emociones son necesarias para regularnos, y la tristeza es el camino para comprender, analizar y cambiar a otro estado mejor. Una entrada muy interesante. Besos.
Así es, la tristeza es una emoción para mantenernos en equilibrio emocional.
Saludos.
Seguimos. ???
Hola Alexa,
La tristeza forma parte de las emociones que sentimos los humanos, aunque yo pienso que los animales también pueden sentirla. No es una debilidad sino una forma de expresar y sentir momentos de la vida.
Las mujeres dicen que somos mas sensibles debido a las hormonas. Debemos expresar nuestros sentimientos ya que eso significa que vivimos y somos humanos.
Saludos,
Así es,gracias a las emociones aprendemos a decir las cosas tal como son.
Saludos.
Seguimos. ???
Muchas personas no les gusta mostrar que están tristes por lo mismo que explicas. Piensan que estarán en desventajas con el resto de las personas y que los tacharán de débiles. Hoy día es mucho más difícil si tenemos en cuenta que muchas veces queremos aparentar en las redes sociales una vida gloriosa que muchas veces en realidad no tenemos. Es importante saber que la tristeza es parte de la vida y del ser humano. Es un sentimiento muy normal. Eso sí, como bien lo explicas, hay que sabef diferenciar de la tristeza y la depresión. Besos.
Así guapa, tristeza no es debilidad. Y que pena querer mostrar en las redes una vida que no tenemos.
Saludos.
Seguimos. ???
Es difícil aceptar la tristeza, pero más aún reprimirla, y creo que es lo que hacemos todos cada día. Un lindo análisis que nos muestra que no todo es malo en todo sentido, pues es un sentimiento que hace predominar al resto también. Saludos desde Chile
Así es, al final la tristeza forma parte de todo lo que somos.
Saludos.
Seguimos. ???
Gracias por el consejo de buscar lo positivo en ti para salir pronto de la tristeza y no dejar que nos derrumbe. Y cierto que es un estado muy necesario ya que en lo personal al llorar y pensar en lo que me hace sentir así, por un momento, siempre me ayuda a seguir mejor!!
Importantisimo también sacar el decir las cosas que nos entristece… aunque yo me he metido en algunos problemas jajajajaja creo que eso ha sido por «como lo digo y lo hago saber».
Ja ja,es muy importante el saber decir aquellas cosas que nos hace daño.
Saludos.
Seguimos. ???
Una vez leí «no lloro porque estoy triste, estoy triste porque lloro», en relación obviamente a esos estados de tristeza no causados por elementos internos, una alumna mía fue a la psicóloga después de una ruptura dolorosa y le dijo que hoy en día llamamos depresión al estado de tristeza normal y natural del ser humano, tu artículo me lo ha recordado, besos
Es un placer, y es que se nos hace tan común mezclar ambos conceptos que son totalmente diferentes.
Saludos.
Seguimos. ???
La tristeza es algo que esta en nuestro interior, pero siempre sacamos fuerza para venirnos arriba de alguna forma.
Un beso, Beatriz
Nuevo look en el blog, 3 Tips para Combinar una misma tendencia.
Sin duda alguna, la tristeza siempre llega para descubrirnos un poco más.
Saludos.
Seguimos. ???
Ala, lo necesitaba, a veces me preocupo por este sentimiento pero ya veo que no debe ser así, lo voy a saber manejar, solo que en ocasiones tengo síntomas de depresión como la apatía pero es que tengo tanto para hacer que creo que no me deja caer; sin embargo ya se que la tristeza me ayuda a sacar otras cosas que tengo dentro…Gracias
Amor, es importante hacer prioridades. El saber reconocer que no todo depende de nosotros. La tristeza es una emoción básica, nuestra actitud es lo único que determina cuanto tiempo se quedará a nuestro lado.
Saludos.
Seguimos. ???
La tristeza es algo k vive con unos pero desde mi punto de vista no hay k buscar la tristeza siempre hay k mirar alternativas y nunca derrumbarse!!!
Un besin
Siempre que se pueda buscar alternativas y dejar que las cosas pasen cuando tienen que pasar.
Saludos.
Seguimos. ???
Me encanta leer estos post y darte cuenta de que las cosas no son como las piensas y que estar triste tambien nos fortaleza y nos hacen valorar otros aspectos no es nada malo
Muchas gracias
Así es guapa, la tristeza siempre llega para enseñarnos algo.
Saludos.
Seguimos. ???
Totalmente de acuerdo contigo. Yo también reprimia mis emociones y me ponía como una barrera de cristal para mostrar realmente como me sentía, pero al final a aprendes a que debes sentir. Como bien tu dices no todo es color rosa y hay que aprender a vivir de ello, tanto de lo bueno como de lo malo.
Así es, no podemos controlar todo y que pena cuando escondemos nuestros sentimientos.
Saludos.
Seguimos. ???
Muy buen post, es importante estar en contacto e identificar nuestras emociones. Yo siempre le digo a mis hijos que se vale estar triste o enojado pero siempre identificar la raíz de estas emociones para trabajar en ello
Eso, lo importe es reconocer las causas de nuestras emociones sea positivas o tristes.
Saludos.
Seguimos. ???
Pues la verdad es que sí, que la vida es muy corta para vivirla con tristeza, pero también es cierto que a veces, está ahí. Yo lo miro como un sentimiento previo a encontrarme mejor. Besos 😀
Es un sentimiento para reconocernos un poco más. No siempre es fácil lidiar con dicha emoción.
Saludos.
Seguimos. ???
De la tristeza hay que salir porque sino la vida se vuelve insoportable, a veces es necesaria aunque no nos guste, pero no es bueno quedarse allí por mucho tiempo.
A veces es necesario, la magia radica en que se quede por un tiempo muy corto.
Saludos.
Seguimos. ???
Pero es tan necesaria como la alegría absulta. No descubres o no reconoces lo bueno de la vida, hasta que pasada por un momento doloroso o triste.
Lamentablemente somos así.
Saludos.
Seguimos. ???
La tristeza así como la alegría y el miedo son emociones que sirven para sobrevivir; son por decirlo de algún modo primitivas. Como en la actualidad el sentido de supervivencia tiene otro entorno, la tristeza es simplemente una muestra de que necesitamos apoyo y cariño por parte de quienes nos rodean para superar una situación en particular. Gracias por compartir.
Que precioso comentario, y es que al final nos sentimos tristes porque algo nos falta.
Saludos.
Seguimos. ???
¡Hola, princesa! Me ponen de muy mal humor las personas que dicen: «oye, no te pongas triste porque es de débiles» ¡De débiles! ¿Pero cómo pueden decir semejante barbaridad? La tristeza es una emoción básica totalmente necesaria y tampoco es negativas como dicen otras tanto. Mucha gente no se permite estar triste en ningún momento y luego estalla en cualquier momento haciéndose daño así mismos y a los demás también. Además, la tristeza nos da fuerza y nos ayuda a conecernos mejor a nosotros mismos. Me ha encantado tu post, ya lo sabes. *.*
Divino tu comentario, que pena es creer que sentirnos triste es debilidad.
Saludos.
Seguimos. ???
Hola!
Creo que no hay que reprimir esta opinión y expresarla ya sea habladolo con algún amiga o llorando
Bss
Así es,sacar lo que sentimos siempre.
Saludos.
Seguimos. ???
Hablar de lo que sentimos es permitirnos expresarnos y eso es sano para nosotros, ya que así no dejamos que nada se nos quede dentro y nos corroa. Si estamos tristes está bien expresarlo aunque en la sociedad en la que vivimos parece que siempre deberíamos estar alegres, pero ser humano implica que también sentimos tristeza en alguna ocasión.
Gracias por recordarnos que expresar tristeza no es ser vulnerables
Así es,por eso me doy la oportunidad de sentirme triste sin la necesidad de sentirme débil.
Saludos.
Seguimos. ???
Muy cierto! Cuantas veces hemos escondido nuestra pena y termina enfermándonos más de lo que la pena misma nos tenía! hay que saber lidiar con todos nuestros sentimientos! Un beso
Así es, es necesario saber lidiar con nuestras emociones y sentimientos.
Saludos.
Seguimos. ???
Yo opino que la tristeza, la pena, el dolor (emocional) o el luto, llámese como quiera, hay que pasarlo, y más aun para saber quien y como eres, ya sea en público o privado, eso, como cada uno quiera. Creo, como tú, que no es signo de debilidad, para mi, el saber afrontar esto, tampoco es que sea fortaleza, sino madurez.
Así es,saber afrontar estos síntomas no es debilidad alguna. Es fortaleza de saber identificar que cosas nos hacen sentir mal.
Saludos.
Seguimos. ???