Espacio seguro para sanar, crecer, amar y vincularte con los demás desde un lugar más sano
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Tiempo de lectura: 5 minutos ¿Cómo sostenerme cuando la tristeza se instala? Tienes derecho a sentirte triste. Y lo sé, la tristeza es la emoción que menos nos gusta sentir. En la cultura de positivismo y “tú puedes con todo”, se nos hace incómodo darle espacio a la tristeza y reconocer que ella tiene su funcionalidad. No puedes evitar sentirte …
Tiempo de lectura: 6 minutos Cuando la inestabilidad económica se instala en tu relación de pareja Todo estaba bien hasta que el dinero se convirtió en un problema. No llegamos a fin de mes, no podemos viajar, discutimos más y hacer el amor es algo imposible porque no tenemos tiempo para tocarnos. Vimos con estrés. Sentimos que la relación está …
Tiempo de lectura: 6 minutos ¿Cómo sostenerme cuando mi pareja tiene un problema de adicción/ alcohol? Hay cosas que no se ven en una primera cita e incluso en los primeros años de una relación. Nadie va con una lista de preguntas turbias buscando conocer lo peor de esa persona y de esa manera decidir si se quiere quedar o …
Tiempo de lectura: 5 minutos ¿Cómo no abandonarme cuando estoy en una relación de pareja? Dentro de una relación sentimental no te olvides de que tienes una relación contigo misma. Que merece ser cuidada y entendida. Parece curioso, pero casi siempre nos damos cuenta de cómo nos anulamos en el amor, cuando nos vemos cara a cara con el desamor. …
Tiempo de lectura: 5 minutos Cosas que te pueden ayudar a cuidar y sostener tu salud mental Hay una ola donde la salud mental se ha puesto de moda. Ya es común escuchar temas relacionados con; ansiedad, insomnio, depresión, estrés, angustia emocional o crisis existencial. No son términos fuera de nuestro vocabulario, lo vivimos en el día a día y …
Tiempo de lectura: 5 minutos Puedes reconstruir tu vida después de una ruptura Cuando nos vemos cara a cara con la ruptura sentimos que no estamos completas. Esa sensación de vacío como si alguien se ha llevado todo lo que éramos y ahora nos sentimos incompletas. E incluso muchas personas sienten una desconexión consigo misma donde les dan espacio a …
Tiempo de lectura: 5 minutos La importancia de aprender a poner límites No te sientas culpable si para ti no es nada fácil poner límites. A la mayoría de las personas nos cuesta poner límites en muchas ocasiones. Cuando no sabemos poner límites permitimos cosas que no deberíamos permitir en algunos lugares. Cuando no pones límites tu vida es caótica, …
Tiempo de lectura: 5 minutos Mi pareja siempre me pone excusas para hacer el amor ¿Qué puedo hacer? Laura llegó a consulta porque no entendía qué estaba pasando en su relación de pareja. El sexo había desaparecido y creía que ella era la culpable. ¿Ya no le gustó? ¿Estoy muy gorda? ¿Ahora me estará viendo fea? ¿Tendrá otra persona? ¿El …
Tiempo de lectura: 5 minutos Así podrás discutir de manera constructiva con tu pareja Todas las parejas discuten, por cosas que tienen sentido y otras que a la verdad no sabemos por qué o cuando se han convertido en un conflicto sin resolver dentro de la relación. Discutimos porque a veces no nos entendemos, e incluso porque necesitamos que la …
Tiempo de lectura: 5 minutos La importancia de tener equilibrio entre dar y recibir en una relación de pareja No soy de la cree que no hay que esperar nada a cambio cuando nos estamos entregando en una relación de pareja. Si estoy dando amor, quiero y merezco recibir amor en ese lugar. Si estoy respetando a mi pareja, merezco …
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