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¿Dónde está tu niña interior?

Tiempo de lectura aprox: 3 minutos, 33 segundos¿Dónde está tu niña interior? Todas tenemos una niña interior dentro de nosotras, jugando, llorando, o sencillamente escondiéndose y teniendo mucho miedo a salir. Quizás no sale porque siente que aún está en peligro, que no está en un lugar seguro. Ella necesita saber que no hay peligro, …

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¿Qué tengo que hacer para conocerme mejor?

Tiempo de lectura aprox: 3 minutos, 39 segundos¿Qué tengo que hacer para conocerme mejor? Parece curioso que cuando estamos “conociendo” a alguien le dedicamos todo el tiempo del mundo para descubrir a esa persona. Sus gestos, su forma de ser, hablar y tratarnos es algo que nos ayuda a ver quién es esa persona. Nos …

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Cuando la inestabilidad económica se instala en tu relación de pareja

Tiempo de lectura aprox: 4 minutos, 2 segundosCuando la inestabilidad económica se instala en tu relación de pareja Todo estaba bien hasta que el dinero se convirtió en un problema. No llegamos a fin de mes, no podemos viajar, discutimos más y hacer el amor es algo imposible porque no tenemos tiempo para tocarnos. Vimos …

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¿Cómo sostenerme cuando mi pareja tiene un problema de adicción/ alcohol?

Tiempo de lectura aprox: 4 minutos, 39 segundos¿Cómo sostenerme cuando mi pareja tiene un problema de adicción/ alcohol? Hay cosas que no se ven en una primera cita e incluso en los primeros años de una relación. Nadie va con una lista de preguntas turbias buscando conocer lo peor de esa persona y de esa …

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¿Cómo no abandonarme cuando estoy en una relación de pareja?

Tiempo de lectura aprox: 3 minutos, 31 segundos¿Cómo no abandonarme cuando estoy en una relación de pareja? Dentro de una relación sentimental no te olvides de que tienes una relación contigo misma. Que merece ser cuidada y entendida.  Parece curioso, pero casi siempre nos damos cuenta de cómo nos anulamos en el amor, cuando nos …

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Aprende a cambiar tu diálogo interior negativo 

Tiempo de lectura aprox: 3 minutos, 55 segundosAprende a cambiar tu diálogo interior negativo  Cuando alguien viene a terapia a trabajar el tema de la autoestima, lo primero que pregunto es sobre el diálogo interior. Ahí podrás tener un mapa de cómo es la relación que tienes contigo. Porque lo que te dices constantemente es …

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Cosas que te pueden ayudar a cuidar y sostener tu salud mental

Tiempo de lectura aprox: 3 minutos, 33 segundosCosas que te pueden ayudar a cuidar y sostener tu salud mental Hay una ola donde la salud mental se ha puesto de moda. Ya es común escuchar temas relacionados con; ansiedad, insomnio, depresión, estrés, angustia emocional o crisis existencial. No son términos fuera de nuestro vocabulario, lo …

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Falta de deseo sexual femenino / Me siento desconectada de mi sexualidad

Tiempo de lectura aprox: 3 minutos, 29 segundosFalta de deseo sexual femenino / Me siento desconectada de mi sexualidad Laura, llegó a consulta, se sentía desconectada de su sexualidad. No tenía interés en tener intimidad con su pareja y mucho menos con ella misma. Recientemente se convirtió en madre y a la vez se olvidó …

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