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Cosas que te pueden ayudar a cuidar y sostener tu salud mental

Tiempo de lectura aprox: 3 minutos, 33 segundosCosas que te pueden ayudar a cuidar y sostener tu salud mental Hay una ola donde la salud mental se ha puesto de moda. Ya es común escuchar temas relacionados con; ansiedad, insomnio, depresión, estrés, angustia emocional o crisis existencial. No son términos fuera de nuestro vocabulario, lo …

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Ansiedad Aprendizaje Cambios Hablar Hacer Psicología Psicología online Sentimientos Sexualidad

Mi pareja siempre me pone excusas para hacer el amor ¿Qué puedo hacer?

Tiempo de lectura aprox: 3 minutos, 29 segundosMi pareja siempre me pone excusas para hacer el amor ¿Qué puedo hacer? Laura llegó a consulta porque no entendía qué estaba pasando en su relación de pareja. El sexo había desaparecido y creía que ella era la culpable. ¿Ya no le gustó? ¿Estoy muy gorda? ¿Ahora me …

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Ansiedad Aprendizaje Autoestima Desamor Emociones Hablar Hacer Pareja parejas Psicología Psicología online Salud mental Salud sexual Sentimientos Sexualidad Terapia pareja Tristeza

Estoy confundida, no sé qué estoy sintiendo ahora mismo por mi pareja

Tiempo de lectura aprox: 3 minutos, 36 segundos Estoy confundida, no sé qué estoy sintiendo ahora mismo por mi pareja ¿Se ha terminado el amor? ¿Por qué sexualmente mi pareja ya no me pone? ¿Por qué a veces me incómoda estar cerca de mi pareja? ¿Por qué me cuesta decirle a mi pareja lo que estoy …

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22 cosas que puedes hacer para cuidar tu salud mental

Tiempo de lectura aprox: 4 minutos, 53 segundos22 cosas que puedes hacer para cuidar tu salud mental Hoy en día se habla mucho de salud mental y esperemos que no sea una moda que luego pase de moda. La salud mental es el aprender a vivir en equilibrio, con tus pensamientos, emociones y tu contexto. …

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Amor Ansiedad Aprendizaje Aquí y ahora Asumir Autoestima Caos Emociones Hablar Historias personales Pasar página Psicología psicologia online Resiliencia Ruptura Salud mental Seguimos Sentimientos Soledad Soltería Tristeza

Las grandes lecciones que me ha dejado el desamor

Tiempo de lectura aprox: 3 minutos, 27 segundosLas grandes lecciones que me ha dejado el desamor El desamor duele y mucho, más bien diría que destroza en millones de pedazos, pero, a la vez sirve como una escuela emocional para ver desde qué lugar nos entregamos y construimos nuestras relaciones sentimentales. Muchos creen que construir …

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Carta para alguien que no quiere seguir viviendo

Tiempo de lectura aprox: 3 minutos, 28 segundosCarta para alguien que no quiere seguir viviendo De repente comienzan a suceder cosas en tu vida, de esas cosas que no hubieras elegido ni en una película de terror. Tu vida ahora mismo es un caos emocional donde emocionalmente no te sientes conectado/a con nada y con …

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Carta para alguien que está pasando por un mal momento

Tiempo de lectura aprox: 3 minutos, 43 segundosCarta para alguien que está pasando por un mal momento Hay momentos en la vida, donde el caos aparece. Sí, momentos donde sientes que no avanzas, donde todo se detiene y te cuesta entender lo que estás viviendo. La vida, a veces es ilógica y llena de muchos …

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Llorar es tan necesario como reír en algunas ocasiones

Tiempo de lectura aprox: 3 minutos, 21 segundosLlorar es tan necesario como reír en algunas ocasiones Llorar es nuestra capacidad de aprender a soltar las cosas que nos duelen o producen mucha felicidad, también se llora por alegría, bienestar o sensibilidad. Llorar es natural, aunque sea un comportamiento reprimido en nuestra sociedad. No podemos mostrarnos …

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Miedo al futuro ¿Cómo lidiar con la incertidumbre?

Tiempo de lectura aprox: 3 minutos, 33 segundos Miedo al futuro ¿Cómo lidiar con la incertidumbre? El 2020 tuve que aprender a surfear con la incertidumbre, en varias ocasiones la ansiedad y el miedo al futuro me hicieron vivir bajo un escombro emocional que no sabía cómo iba a salir de ahí. A veces creemos …

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