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Carta de gratitud para soltar etapas dolorosas
Llevo tiempo luchando con todo, tiempo que emocionalmente no puedo más con el retener. He intentado de más ser fuerte y es algo que no se me da bien, me rindo y reconozco que hay cosas que hace tiempo no tenían que seguir siendo protagonistas en mi vida. Como todo ser humano sé que hay momentos duros en nuestras vidas en la cual son difíciles de asimilar, que nos rompen en muchos pedazos, incluso podemos llegar a sentir que emocionalmente estamos muertos.
Quizás nada cambie y el caos siga estado presente, a la verdad siento que mi nueva versión se ha ido reconstruyendo mediante tanto dolor y era lo único que necesitaba para aceptar la vulnerabilidad que llevo dentro. He querido encontrar lógica a cosas ilógicas y querer tener solución a cosas que no lo tenían. Cuesta bastante el arte soltar o dejar ir, porque a veces nos aferramos al sufrimiento porque dentro de él nos sentimos cómodos en algunas ocasiones.
Todo pasa por algo es lo que muchos quieren inculcarnos y a la verdad que no necesitamos pasar por tanto caos para entender la vida. Hay situaciones que no eran necesarias, para nada vivirlas, pero toca y cuando toca, sencillamente hay que vivirlas, sanar cada herida y seguir.
Me culpe con cosas que para nada eran mi responsabilidad y fue demoledor hacerme más daño del que ya tenía o me merecía en un momento tan sensible y frágil en mi vida. Fui muy cruel cuando era el momento de sostenerme cuando otros dejaron de hacerlo. Y con lágrimas en los ojos tuve que asimilar que todos tienen el derecho a fallarme menos yo. Las personas que entran en nuestras vidas no siempre estarán a la altura de lo que buscamos o esperamos recibir y eso debe ser respetable.
Comencé a llevarme mal conmigo y fue ahí la batalla más inhumana que llegué a vivir. Después de un proceso de dolor, solo puedo decir, que valientes somos cuando no tenemos fuerza para seguir y aun así seguimos la vida, rotas, heridas, destrozadas, pero, seguimos. Esa es la fortaleza que todos poseemos que, en medio del pozo más oscuro, encontramos la luz para volver a estar de pie frente a la vida. Siempre nos levantamos de nuestras peores batallas.
La vida sigue todos lo sabemos, lo malo de ello es que no sabemos con claridad que nos falta para seguir del todo. Lo nuevo produce miedo que nos impide dar ese paso, en muchas ocasiones sabemos que necesitamos para no seguir atrapados en ese pasado doloroso, pero aún así, no somos lo suficientemente valientes para cerrar esos capítulos donde todo duele.
Y después de tanto desgaste emocional, después de tanto sentirte que nada cambia, decides tú, dar ese paso y salir de tu zona de dolor. Ahora sé que me merezco otras cosas en mi vida. Que la tristeza ya ocupó por mucho tiempo un espacio y que siempre será bienvenida, pero ahora no quiero sentir otras emociones, de las que no pesan o duelan tanto. Ahora toca descargar mi mochila emocional, descargar esos pesos emocionales que ya no quiero en mi hombro.
Uno aprende a vivir con el caos, los miedos, la incertidumbre, les damos un espacio con fecha de caducidad, acariciamos el caos, nos rompemos en muchos pedazos y aun así tenemos la valentía de reinventarnos por completo.
Quiero cerrar con gratitud tanto dolor en mi vida, quizás vuelva a caer en el pozo y siempre estaré lista para ello, porque sé que la vida no es estática, no tengo el control de todo en mi vida. Y siempre que sea necesario me daré ese permiso de sentir cuando todo DEJA DE TENER SENTIDO. Aprendí en medio de la tristeza más aguda que no siempre tenemos que estar bien y aunque cueste aceptarlo, los procesos difíciles son etapas de la vida. Ya renuncié a las quejas, el cuestionar siempre ´´porque a mí´´ con la vida no se puede luchar por más injusta que creamos que sea.
Quizás algunas cosas podíamos haberlo evitado, otras no. Eso no lo sabemos con claridad, lo único que puedo decir, es que uno aprende a descubrirse mucho más con tanto caos y dolor. Conocemos nuestros puntos débiles, nuestras heridas del pasado y nuestra fortaleza para aceptar cosas que no veíamos venir en nuestras vidas. Llevamos la resiliencia en nuestros ADN, aunque agonizamos del dolor, tarde o temprano volveremos a estar ´´bien´´
Muchos han tenido que pasar por crisis en todo el sentido de la palabra para reconstruirse y darle otro sentido a sus vidas. Y es lo que ahora nos toca, darle otra forma a todo aquello que creíamos que era para destruirnos y reinventarnos. Ya conocemos dos caminos, el camino del caos y el camino de la estabilidad, ambos han aportado los recursos suficientes para seguir construyendo una vida con nuestro propio ritmo. Ahora ya no le tienes miedo al caos.
Cerrar capítulos no siempre es fácil, a veces no tenemos las herramientas para lidiar con tanto caos en nuestras vidas, por ello es necesario gritar para que alguien nos extienda una mano o sencillamente un abrazo. Porque no es justo que carguemos con tato dolor y no tener unos hombros de apoyo para lidiar con lo que duele. En medio de este dolor, sabes perfectamente que no estas tan sola como crees estarlo. Busca ayuda para lidiar con este caos.
Ahora nos toca seguir la vida, ni fuertes, ni débiles, sencillamente con valentía, porque es lo único que tenemos después de tanto proceso donde sentirnos vulnerables era todo un arte.
Gracias a los momentos de crisis total sabemos filtrar las personas que en realidad han estado en nuestras vidas. Ahora lo tienes muy claro, quieres humanos que puedan quedarse cuando el caos se haga presente y no salgan corriendo.
Cierro esta etapa con gratitud, gratitud de haberme conocido mediante tanto caos, gratitud por todo lo que perdí para poder valorar lo que siempre era importante en mi vida. Gratitud por los abandonos emocionales, por las personas que no pudieron quedarse cuando más llegué a necesitar de ellas, gratitud por reconocer que me tengo a mí y eso es suficiente.
Sencillamente toca dar las gracias por todo lo vivido, ya estoy lista para provocar cosas mejores en mi vida.
Alexa ❤
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Creo que una de las cosas mas difíciles de hacer, es hacerse una carta a si mismo, principalmente de gratitud, de amor y de reconocimiento, pues con trabajos en la actualidad las escribimos para alguien mas, pero cuando lo haces para ti, implica crear ese canal de comunicación interno, y trabajar todos esos pequeños asuntos pendientes que tienes contigo mismo, afrontarlos y tal como lo dices dejarlos ir…
No estamos listos para soltar del todo. Pero lo aprendemos cuando es el momento justo.
Me quedo con esta frase que dices “no necesitamos pasar por tanto caos para entender la vida”. Hay algunas cosas que no podemos entender ni explicar…Y esos por qué a mi que debemos eliminar de nuestro vocabulario, que cada uno lleva lo suyo, bss!
Es lo que creo y la verdad la vida a veces no debería de ser tan dura. 😇
Holaaaaaaaaaaaaaa!
Aunque sea muy difícil, cuando nos pasa alguna cosa que nos rompe, es importante aprender a vivir con ello y comprender que eso nos hace más fuerte, nos hace crecer y se puede sacar algo positivo de ello.
Un besito, nos leemos^^
Todo para para crecer y aprender.
Hola guapa, hay muchas cosas de las que dices en esta entrada con las que estoy de acuerdo, pero sobretodo en eso de poder ver quien esta a tu lado en las situaciones complicadas, es una forma de depurar a tus amigos y a los que estan simplemente a las buenas! muy interesante lo de escribir para despedirse, sea de lo que sea! besos
Es una forma de hacer limpieza al final.
Cuesta agradecer por los malos momentos, porque pensamos “por qué a mi y no a otro”, pero de eso es de lo que vamos aprendiendo, de lo que nos vamos curtiendo y nos ayuda a superar otras situaciones, bss!
Etapas de la vida.
Agradecer es muy necesario a pesar de todo.
No sabemos a ciencia cierta porque nos toca pasar por ciertas situaciones dolorosas, a veces pensamos que es injusto pero dentro de todo el dolor hay un aprendizaje que podemos aplicar y seguir adelante, cuando me toco vivir momentos duros luché para no quebrarme pero hubo momentos en que eso era inevitable así que recogí mis pedacitos y seguí adelante, siempre me acuerdo de lo que aprendí, tal vez me volví más desconfiada y fría, pero no volví a sentir experiencias así, me hizo más fuerte y a no crearme falsas expectativas, perdoné a los que causaron mis lagrimas porque se que hay una fuerza mayor que se encargará de sus acciones, porque lo que das te regresa.
Dentro de cada dolor, hay un APRENDIZAJE. Es lo bonito de las etapas.
¡Hola!
Creo que es un ejercicio indispensable para que podamos avanzar y que nada del pasado nos mantenga anclados en sentimientos dañinos para nuestro ser.
Yo soy de las que piensa que no todo pasa por algo, pero sí que si ha pasado, ya que no podemos cambiarlo, debemos intentar sacar lo positivo, y aunque el dolor no sea algo que a priori pueda parecer que lo sea, sí puede ayudarnos a conocernos más, a conocer a quienes tenemos al lado y valorar mejor, todas las cosas que tenemos hoy, que muchas veces se nublan por esas lágrimas.
Besotes
También digo que no todo pasa para algo, luego que ha pasado solo nos toca seguir.
Hola!
Me ha gustado muchísimo el ejercicio y creo que deberíamos hacerlo siempre para conseguir para soltar todo lo malo que tenemos dentro y conseguir avanzar.
Muchas gracias por compartirla
Hola guapa
Ay que buena idea! sin duda este ejercicio puede ser genial para curar las heridas del alma y también de la mente, la herramienta de la gratitud da muy buenos resultados tanto hacia los demás como hacia nosotros mismos
Me ha gustado mucho este post!
Un besazo
Gracias a ti.
Qué buen post! Sin duda agradecer y desde mi punto de vista escribirlo es súper gratificante. Es como que sueltas cosas que una lleva en el interior. Al escribirlo lo haces consciente y te es más fácil agradecer.
Seguro que vienen muchas cosas buenas.
Besotes
Es muy terapéutico escribir para drenar el Alma. ❤
Es más fácil agradecer y conectar con eso.
hola guapa, un testo muy bueno, desde luego, la verdad es que escribir cartas en general ayuda mucho internamente para poder expresarse e incluso para averiguar cosas que no sabias que tenias dentro. Es sano, muy buen consejo.
Es muy terapéutico escribir para drenar el Alma.
Hola Alexa, me alegra que salieras ya de esa situación y que veas la vida con tanto agradecimiento, me encanta la forma en la que escribes y nos permites reconocer ese duelo que quizá pueda ser también nuestro con tus palabras.
Un millón de Gracias.
Un abrazo enorme.
Este ejercicio lo debería hacer todos de tanto en tanto la verdad es que viene genial para el alma y para poder mirar hacia delante por lo que te felicito por el trabajo interior y exterior
Un millón de Gracias.
La verdad es que cuando uno no se lleva bien consigo mismo, es difícil poder comprender muchas de las cosas y personas que te rodean, creo que es importante, revisar, y deshacerse de todo lo que no es sano. Me ha encantado leerte, un saludo y un beso.
Un abrazo, muchas gracias. Es necesario hacer limpieza emocionales en nuestra vida.
Hola. Siempre pienso que las cosas pasan por algo. He muy bueno soltar lastre para volver a reconstruir. Me gusta esta frase tuya: Ahora nos toca seguir la vida, ni fuertes, ni débiles, sencillamente con valentía, porque es lo único que tenemos después de tanto proceso donde sentirnos vulnerables era todo un arte.
Estupenda entrada. Saludo.
Un millón de Gracias.
Cuando has pasado por momentos dolorosos lo de soltar y dejar ir se convierte en algo complicado porque esa experiencia nos marca y nos cambia, de forma que ya no somos los de antes sino personas diferentes dentro de una persona que ha cambiado.
Al final puede que soltemos porque no queda mas remedio pero siempre se aprende de ello y esa persona que resulta realmente ya no es la de antes sino otra que solo se parece a la anterior por fuera, y a veces ni eso.
Cambiamos y aprendemos.
Gracias.
Hola Alexa, el ejercicio de escritura para soltar y depurar, en este caso etapas dolorosas es muy sanador. En el momento que ocurre no somos capaces de nada y menos de agradecer porque estamos muy dolidas pero con el tiempo escribir los aprendizajes que nos trajo esa relación sobre nosotras mismas y sobre la relación nos permitirá sanar la herida.
Saludos
Escribir es muy sanador a la verdad.
Gracias. ❤