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Una cita contigo mismo.

Hoy me atrevo a hablar sobre la importancia de estar en paz con nosotros mismos. Y más que estar en paz con nosotros mismos el arte de conocernos como personas. Todos
tenemos nuestras altos y bajos  en la vida. Tenemos temperamentos y caracteres que en determinado momento nos hace desconectarnos de todos y en el que no queremos estar rodeados de nadie.

[bctt tweet=”Es muy importante el saber hacia dónde nos dirigimos en la vida. Nuestros objetivos siempre deben estar presentes en las cosas que hacemos.” username=”alexadacier”]

¿Te gustan las citas? A mí la verdad que me encantan y más me gustan cuando estas citas las comparto con personas importantes para mí vida que le suman algún valor a mi vida emocional.

Pero ahora ¿has tenido una cita contigo mismo? ¿Reencontrarte, evaluarte, escucharte, sentirte? 

Imagínate que alguien muy importante te ha invitado a una cena de gala.  A lo mejor tendrás que comprar ropa nueva. De seguro muchas emociones nos llegan con estos tipos de invitaciones. ¡Queremos estar lo mejor elegante que  podamos estar!  Y haremos todo lo posible para estarlo.

Ahora, imagínate que necesitas una cita contigo mismo. No es necesario vestir glamurosos para este tipo de cita. La persona más importante de todo tu universo te quiere ver.  O sea, tienes un encuentro contigo mismo. ¿Aceptas dicha invitación? ¿Estás preparado para este encuentro?

Recuerdo que en algunos campamentos de la iglesia solía ir frente al mar para desahogarme y llorar. Para mí no hay nada más relajante que estar frente al mar y tener un encuentro conmigo misma. Sigo utilizando esta técnica cuando siento que me ahogo con algunas cosas que llegan para sacudirnos en la vida.

En la vida vamos queriendo adquirir y tener cosas. ¡Vamos! No digo que sea malo este cúmulo de cosas, lo importante es siempre ir teniendo en cuenta para qué y por qué queremos todo lo que estamos buscando.

Somos unos aventureros en este mundo. Vamos dejando huellas en nuestro alrededor y de igual modo vamos sumando valor a nuestra vida con cada cosa positiva que hacemos para nosotros y para los demás.

¿Por qué es necesario tener una cita conmigo mismo?  

Para algunas personas es necesario desconectar para volver a conectar. Yo soy una de ese tipo de personas.

La verdad que tenemos momentos en los cuales estamos casi como aquella copa que rebosa con la última gota, pues antes que nos llegue la última gota que nos hace rebosar es necesario evaluarnos y ver cómo vamos en nuestro curso de la vida.

¿Qué aprendo cuando me invito a una cita conmigo mism@?

No todas las personas saben desconectar por un momento de las dificultades que les llegan.

Durante nuestro proceso de crecimiento el aprender cosas no siempre se nos hace fácil.  Adquirir nuevos hábitos es un proceso de aprendizaje que nos cuesta un poco.

Aprendemos cuando nos invitamos a una cita:  

A escucharnos sin miedos.

Desahogarnos.

Evaluar nuestros pasos.

Reencontrarnos con nuestros sueños.

Autocriticarnos.

Te invito a que lleves a la práctica estos ejercicios que me han enamorado de un libro que estoy leyendo. (Curso de practtioner en PNL Salvador A. Carrion Lope, pag 173/174).

Analiza y respóndete con sinceridad.

¿Estoy viviendo mi propia vida?

¿En qué mundo vivo realmente?

¿Cuál es mi mundo mental?

¿Vivo en la confusión, en el engaño, en el cansancio, la monotonía?

¿Vivo atrapado en el tiempo?

¿En qué se diferencian mis días?

¿Quién vive realmente mi vida por mí?

¿Mi trabajo? ¿Mis hijos? ¿Mi pareja?

¿Qué causas determinan que viva de la forma en la que lo hago?

¿El dinero, la inseguridad, la insatisfacción, la incertidumbre, etc.?

¿Qué es lo que realmente me impulsa a vivir como lo estoy haciendo?

¿Son mis actitudes, convicciones, creencias?

¿Cuáles son específicamente?

¿De dónde me vienen, de donde las he obtenido?

¿De dónde proviene la forma de pensar que tengo?

¿En dónde o de quién adquirí mis creencias y puntos de vista sobre: sexo, religión, familia, dinero, política, diversión salud y amor?

¿Son simplemente adquiridos?

¿Me son útiles o son losas de mármol que me condicionan?

¿Estoy entonces viviendo bajo criterios, creencias de otras personas?

¿Estoy entonces viviendo mi propia vida?

¿Qué ocurriría si todas esas creencias y punto de vista e incluso actitudes ante la vida estuviesen equivocadas, fueran irreales, falsas o incluso perjudiciales?

¿Le gustaría ser su propio generador de creencias?

¿Le gustaría ser dueño de todas sus opciones?

¿Quiere ser libre y tomar sus decisiones sin condicionamientos?

¿Quiere realmente tener una total libertad interior?

¿Quieres realmente ser el dueño de tu vida?

Si tú no tomas el control de tu vida, otros lo tomarán por ti.  (Anónimo)

Ya estas invitado a tener una cita con la persona más importante. Esta persona tiene muchas cosas por decirte, así que debes de estar bien preparado para aprender cosas nuevas con esta persona.

((((((((Disfruta de una cita inolvidable contigo mismo))))))))

Saludos.

¡Seguimos!

 

 

 

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Escrito por

Alexa Dacier

Alexa Dacier / Psicología / Terapeuta sexual y de pareja
Todos necesitamos donde apoyarnos cuando emocionalmente creemos que no podemos más.

Aquí nos damos el permiso para:
Sentir.
Soltar.
Amar.
Aprender a poner límites.
Reconstruir nuestros vínculos afectivos.
Sostener relaciones sanas.
Aplicar la autocompasión.
Cambiar el dialogo interior.