22 beneficios que puedes obtener con la masturbación Mayo mes internacional de la masturbación

¿Te sueles masturbar? ¿Es la masturbación parte de tu sexualidad?

Mayo es el mes internacional de la masturbación, esto surgió el 7 de mayo de 1994, durante una conferencia en el marco de las Naciones Unidas contra el SIDA, en San francisco, la doctora Jocelyn Elders, ex secretaria de la salud de la administración de Bill Clinton informó acerca de los beneficios de la masturbación en la salud.

La medica aseguró que debería considerarse la masturbación como un buen método para evitar que los jóvenes tuvieran sexo de manera insegura y a la vez prevenir el contagio del VHI.

Estas declaraciones le costaron el puesto, pero gracias a eso, se abrió un debate controvertido y muy útil. Después de dicho debate, el año siguiente la firma de juguetes sexuales Good Vibrations creó el Dia de la Masturbación, el éxito fue tan grande que se extendió durante todo el mes.

¿Qué es la masturbación?

Los chicos se masturban, en solitario o en grupos. Pueden hablar de ello y no pasa nada. Cuando se trata en el caso de las chicas, aparecen, la culpa, la vergüenza e incluso el rechazo. Para un sexo es aplaudido y para el otro es condenado. Algo necesitamos cambiar, porque hombres y mujeres “DEBERÍAMOS” tener la misma libertad sexual.

Cuando hablamos de la masturbación hace referencia de tocar nuestros genitales con la intencionalidad de producir placer. Autoplacer le llaman. La masturbación nos permite conectar mucho más con nuestra sexualidad y de esa manera conocer nuestro cuerpo y aprender a disfrutar sin otras personas incluidas.

Aquí tienes los beneficios ojalá te des el permiso de disfrutar más de tu sexualidad en solitario

1-  Para aprender a sentirte cómoda en tu piel, descubrir tus zonas erógenas y conectar con tu sexualidad

Vas a necesitar sacar tiempo en algunas ocasiones para descubrir que parte de tu cuerpo sueles tener placer. Podemos sentir placer e incluso llegar a un orgasmo en cualquiera parte de nuestro cuerpo. ¡Pruébalo!

2-  Para poder identificar las cosas que te gustan en la intimidad y las que no

¿Conocer con claridad aquellas cosas que disfrutas y las que te desagradan en la intimidad, tanto contigo como con otras personas?

3-  Para describir cómo reacciona tu cuerpo y de esa manera tener mayor seguridad a la hora de relacionarte con tu pareja, amante, rollo, amigo con derecho.

tócate, descubre, disfruta cada parte de tu cuerpo, de seguro te llevarás una sorpresa al darse cuenta de que puedes tener placer en otros lugares que no tiene que ver con tus genitales.

4-  Es la mejor brújula que vas a necesitar para guiar a tu pareja sobre las cosas que quieres experimentar con el/ella en la intimidad

La masturbación te permite saber que cosas te llevan al placer máximo y cuáles no. Al conocer esto, puedes guiar y enseñarle a tu pareja, qué cosas quieres y puedes hacer en la intimidad.

5-  Es la mejor herramienta que vas a necesitar si nunca has tenido un orgasmo

(Masters y Johnson averiguaron que el 94% de las mujeres que nunca se había masturbado tampoco había sentido un orgasmo de otra manera). Amiga, tócate ya.

6-  Para descubrir y disfrutar cosas nuevas en la intimidad y si quieres lo puedes hacer con otra persona

La sexualidad es un mundo infinito, podemos aprender tanto de ella y eso nos puede llevar a tener una intimidad diversa tanto en solitario como con otras personas.

7-  Porque no tienes pareja y no te interesa reprimir tu sexualidad

Muchas veces creemos que la sexualidad sólo tiene sentido cuando estamos en una relación sentimental. No, puedes y debes disfrutar de tu sexualidad incluso sin tener un compañero/a sexual a tu lado.

8-  Porque no llegas en algunas ocasiones al orgasmo con tu pareja durante el coito

No es competencia, no siempre llegarás al orgasmo o la satisfacción con tu pareja y eso no significa que esa persona no sea suficiente en la intimidad.

9-  Porque a veces estando con tu pareja, te interesa más y más

Eres la única persona responsable de tu sexualidad, no lo olvides.

10-              Para aumentar tu libido, entre más conectes con tu cuerpo, mayor y placentero será tu sexualidad

El sexo crece con más sexo. Así que, si estas buscando aumentar tu libido, mastúrbate más y más.

11-              Si estas nerviosa, estresada, mastúrbate que eso de seguro te puede relajar un poco

Dicen que es el mejor relajante natural. ¿Será verdad?

12-              ¿Tienes insomnio en algunas ocasiones? mastúrbate, que esto te ayudará a conciliar el sueño

De seguro dormirás como un bebé. ¿Pruébalo, que puedes perder?

13-              Una mejor forma para obtener sexo seguro

Sexo muy seguro lo puedes obtener solo contigo. Si necesitas un tiempo para cuidarte, centrarte en ti y no liarte con otras personas, de seguro esto es lo que necesitas.

14-              Para aliviar el dolor menstrual

Hazlo, verás como tú cuerpo te lo va a agradecer.

15-              Porque entre más lo haces, más fácil será disfrutar de la intimidad con otras personas

La masturbación nos ofrece mayor seguridad con nuestra sexualidad y forma de relacionarnos con otras personas en la intimidad.

16-              Para aumentar tu autoestima y sentirte más segura contigo misma

Porque le llaman autoplacer y de esa manera aprender a cuidarte, respetar tu cuerpo y disfrutar de la intimidad contigo misma.

17-              Porque te hace sentir fuerte, libre e independiente con la sexualidad

¿Esto no es válido para ti? La sexualidad se vive mejor cuando en ella tenemos libertad de decidir, hacer y pedir las cosas que van con nosotras en la intimidad.

18-              Te ayuda a fortalecer tu musculatura pélvica

Excelente beneficio que vamos a necesitar a lo largo de nuestra vida.

19-              Para mantener a raya la natalidad

A veces no te interesa tener sexo con otras personas, utilizar métodos anticonceptivos. A veces te sientes cómoda con tu placer sexual y eso es respetable.

20-              Para quemar calorías y no te interesa hacer gimnasia

Ojo, esto no significa que vas a quemar mucho, algo se quema.

21-              Quieres premiarte

Sencillamente consideras que de esta manera podrás regalarte el placer de estar a gusto contigo en solitario y conectar con tu cuerpo y disfrutar más de él.

22-              Porque sencillamente te apetece y punto

Te apetece, te gusta, lo necesitas y eso ya es parte de tu intimidad.

Disfruta mucho más de tu cuerpo, sexualidad y la intimidad.

Tus mejores orgasmos no siempre los tendrás con otras personas.

Fuente bibliográfica

Sylvia de Béjar. (2006) Tu sexo es tuyo. Barcelona: Editorial Planeta.

Alexa ❤

Fotos: Adobe Stock


Written by

Alexa Dacier

Alexa Dacier / Psicología / Terapeuta sexual y de pareja
Todos necesitamos donde apoyarnos cuando emocionalmente creemos que no podemos más.

Aquí nos damos el permiso para:
Sentir.
Soltar.
Amar.
Aprender a poner límites.
Reconstruir nuestros vínculos afectivos.
Sostener relaciones sanas.
Aplicar la autocompasión.
Cambiar el dialogo interior.