Espacio seguro para sanar, crecer, amar y vincularte con los demás desde un lugar más sano
Espacio seguro para sanar, crecer, amar y vincularte con los demás desde un lugar más sano
Tiempo de lectura: 5 minutos Qué carajo es sostenerse Ahí estás tú: trabajando en ti. Ocupándote de tus heridas, escuchando tus emociones sin tanto juicio, dejando de ignorarte tanto. Vas a terapia, lees libros, haces journaling, te cuestionas. Te detienes a sentir, lloras, nombras lo que antes ocultabas, y poco a poco te conviertes en una mujer que ya no …
Tiempo de lectura: 5 minutos Este mensaje es para ti, que estás cansada de repetir los mismos patrones en el amor Quiero hablarte a ti, que te sientes agotada emocionalmente. A ti, que te has prometido más de una vez que no volverás a pasar por lo mismo… pero que te encuentras, otra vez, con un corazón roto, una herida …
Tiempo de lectura: 5 minutos Cómo la escritura me ayudó a sanar mis heridas más profundas En 2018 viví uno de los años más oscuros y difíciles de toda mi vida. Fue un año en el que el dolor golpeó con tanta fuerza que parecía que nada podría sostenerme. Perdí a una hermana, alguien que para mí era luz y …
Tiempo de lectura: 5 minutos Poner límites después de sanar: cuidar la casa que reconstruiste Pasar por un proceso terapéutico profundo es, en muchos sentidos, como hacer una gran obra en casa. No se trata solo de pintar por encima o cambiar las cortinas. Es levantar los cimientos, tirar paredes, abrir ventanas que estuvieron selladas por años, dejar entrar la …
Tiempo de lectura: 5 minutos El rol de la salvadora: por esto te pierdes en tus relaciones Hay algo en ti que se enciende en cuanto ves el dolor del otro. Lo reconoces sin que te lo digan. Y antes de darte cuenta, ya estás ahí: intentando ayudar, sostener, comprender, arreglar. Te vuelves refugio, terapeuta, guía emocional. Y aunque parece …
Tiempo de lectura: 4 minutos Escríbete para sostenerteUna invitación a escribirte para no soltarte No siempre hace falta hablar. A veces, las palabras dichas en voz alta no encuentran su lugar. No alcanzan. Se tropiezan. Se atragantan. O simplemente no salen. No es porque no tengamos qué decir; es porque el cuerpo, el alma, la emoción no saben cómo traducirse …
Tiempo de lectura: 5 minutos No necesitas estar siempre trabajando en tu relación para que funcione En la sociedad actual, hemos desarrollado una narrativa que glorifica la idea de trabajar constantemente en nuestras relaciones para que sean “sanas”. Aunque el compromiso y el esfuerzo son esenciales en cualquier vínculo humano, esta obsesión puede convertirse en una carga emocional que, lejos …
Tiempo de lectura: 5 minutos ¿Tienes miedo de abrir tu corazón? Este mensaje es para ti Querida amiga, Sé que hoy te sientes atrapada entre el anhelo de amar y el miedo a abrir tu corazón. Estás aquí, leyendo estas palabras, porque dentro de ti existe una chispa de esperanza. Aunque a veces se sienta pequeña o lejana, esa luz …
Tiempo de lectura: 5 minutos ¿Quién eres tú cuando te abandonas y siempre antepones tu bienestar al de los demás? Querida amiga, si alguna vez te has sentido como si estuvieras viviendo para los demás y no para ti misma, no estás solas. Es algo que muchas mujeres experimentan: el dar tanto, sin parar, hasta quedarte vacía. Nos olvidamos de …
Tiempo de lectura: 5 minutos Cuando la Vida Se Siente Estancada: Abrazar los Procesos Lentos y Difíciles Hay momentos en la vida en los que todo parece ir en cámara lenta. Esas etapas donde sientes que el suelo bajo tus pies no es firme y cualquier intento por avanzar parece una hazaña imposible. Tal vez te preguntas si Dios, el …
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