Tiempo de lectura aprox: 4 minutos, 7 segundos
20 cosas que no debes olvidar en tus peores momentos
No sabemos cómo lidiar con el caos cuando se hace presente, por eso nos sentimos frustrados cuando todo sale de control. Todos tenemos situaciones que marcan un antes y un después en nuestra vida, lo que era dejó de ser y lo que es, nos cuesta aceptarlo. Y ahí nos vemos luchando con todos e incluso con nosotros mismos. Crees que esto es un castigo del universo o que no tienes suerte para ser feliz, todo pesa, cuesta salir de ahí y nos vemos viviendo en el pozo durante mucho tiempo.
Es cierto que hay situaciones donde el pesimismo se hace presente y salir de ahí es todo un reto. Nos hundimos en las pérdidas, creemos que perder es fracasar y el fracaso nunca es aceptado en nuestra sociedad. Nos vemos luchando con lo que dejó de ser y no aceptamos para nada la realidad cuando duele.
Es prioritario conocer los recursos que tenemos para lidiar con el caos y no vivir un infierno con todo lo que duele en un momento de vulnerabilidad en nuestra vida. Es necesario saber que necesitamos para salir del pozo cuando hemos tocado fondo. Y aunque te sientas perdida solo tú puedes darle el cambio que merece tu vida después de haber tocado fondo. Y no pasa nada si en algún momento necesitas buscar o pedir ayuda en medio de una situación difícil. A veces no podemos con todo.
Tu vida puede cambiar, quizás mañana, en día, meses o años. Los cambios son parte de la vida, claro los cambios inesperados siempre nos harán creer que no podemos con ellos. Podemos, cuando salimos del caos entendemos que esas duras lecciones eran necesarias para modificar algo en nosotros. La vida está llena de sorpresas y quizás sin querer te quedaste atrapada en una situación del pasado que te ha marcado para siempre.
Nadie nos prepara para afrontar los desafíos que a veces tenemos. El caos nunca pide permiso para instalarse, llega, se hace presente y lo único que nos queda es sentir. Siempre hablo de la importancia de sentir, es lo único que necesitamos para mejorar nuestra vida y aceptar el caos.
Revisa dentro de ti cuáles herramientas te han servido para salir de situaciones que creías que no ibas a salir. Te dejo 20 cosas que no debes olvidar en tus peores momentos.
1- Actitud
Los sabes la actitud lo es todo para lidiar con esos momentos donde todo parece no tener sentido. Intenta adoptar una actitud que te ayude a encontrar las fuerzas que necesitas para lidiar con el caos. Lo importante ahora no es lo que te pasó, lo importante es cómo vas a salir de esa situación y darle sentido a tu vida.
2- Amor
Que nunca te falte esto en tu vida. No dejes de amar porque otros dejaron de hacerlo. No renuncies a quererte en tus peores momentos, te vas a necesitar.
3- Compasión
No seas cruel contigo en tus peores momentos. No te castigues por cosas que no salieron como querías, pasó, dolió, te rompiste, ahora comienza a cicatrizar.
4- Concentración
Deja de poner toda tu energía en lo que duele y comienza a ver el camino de salida para salir de ahí. Focaliza tu energía en lo que en realidad necesitas para no seguir hundiéndote en tu desgracia.
5- Aquí y ahora
Presta atención a lo que tienes ahora, valora y agradece lo que sigue a tu lado. Sé que duele perder cosas y personas de manera inesperada, pero, también es importante cuidar lo que sigue a nuestro lado.
6- Confianza
Cree que de esto podrás salir, sola o acompañada.
Confía que esto es solo una etapa, que se irá, pero ahora debes de aprender a lidiar con tu caos. Para lidiar con el caos es necesario entender que necesitas confiar en la capacidad que tienes para lidiar con él.
7- Creatividad
A pesar de tanto caos no dejes de provocar cosas bonitas en tu vida. No te limites solo en lo que duele, vuelve a sentir, ser feliz y buscar el equilibrio en tu vida.
8- Escucha
No te encierres solo en tu dolor. Deja que los demás te den opciones para salir del pozo. Escuchar la historia de superación de otros que han pasado por momentos parecidos a los tuyos. Escucha qué harían tus seres cercanos para lidiar con las cosas que no puedes cambiar.
9- Fe
Esto pasará, cree que verás la plenitud en algún momento en tu vida. Confía, aunque todo parece que no mejora. La fe es como esa esperanza de ver una luz al final del túnel.
10- Aprende
El caos no es para destruirte, al contrario, en medio de tanto podemos aprender, cambiar y mejorar nuestra vida. ¿Eres consciente de que cosas necesitas mejorar en tu vida cuando todo termine?
11- Instinto:
Sigue tu instinto cuando se haga presente. De seguro te va a ayudar a ver la vida desde otra perspectiva.
12- Integridad
No renuncies a tus valores, vive en coherencia con lo que eres, quieres y sientes. Honra siempre a la persona que eres.
13- Honestidad
Sé claro con el mensaje que quieres dar a los demás. Sobre todo, se honesta con tus pensamientos y actitudes. No renuncies a ser tú para que otros te acepten.
14- Misión
Ten claro cuál es tu misión en la vida. Eso te ayudará a seguir cuando creas que no puedas más. Nunca dejes de conectar con tus sueños, metas u objetivos personales. Ellos siempre te enseñan el camino cuando te sientas perdida.
15- Perdón
A veces cuesta mucho aplicar cuando la traición viene de personas que queríamos cerca a largo plazo en nuestras vidas. También aprende a perdonarte y seguir.
16- Tribu/ amigos / familia
Necesitamos de otros y en nuestros peores momentos mucho más. Por ello, no descuides a las personas que te quieren.
Todos merecemos donde apoyarnos cuando nuestro mundo se nos viene encima.
17- Constancia
No es nada fácil serlo cuando todo va de mal a peor. Sigue dando todo lo que puedas para mejorar tu vida. La constancia es de vital importancia para ver aquello que tanto queremos ver en nuestra vida. Sé paciente contigo.
18- Receptividad
Date el permiso de estar abierta a los cambios dentro del caos. No te limites en buscar el equilibrio emocional que necesitas.
19- Valentía
No renuncies a creer en la capacidad que tienes para salir del pozo. Lo vas a necesitar en muchas ocasiones.
20- Visualiza:
Ten un mapa con los cambios que quieres en tu vida. cambios emocionales, cambios económicos, cambios personales, cambios profesionales. Solo tú sabes cuáles son tus necesidades reales.
Esta lista puede variar según tus valores, realidades y creencias, crea la tuya propia y acude a ella cuando veas todo oscuro. Nadie vendrá a salvarte, lo haces tú o te jodes toda la vida. Por eso, planifica cuales son los recursos que has utilizado para lidiar con el caos en otro momento de tu vida.
Alexa ❤
- La validación en pareja ¿Por qué es tan importante?
- ¿Cómo hacer nuevas amistades en la vida adulta y no morir en el intento?
- ¿Cómo puedo volver a SENTIRME conectada conmigo misma?
- Errores que nos llevan a caer en relaciones tóxicas
- Quiérete el libro de amor propio que necesitas leer
- Escúchate, por favor
- ¿Dónde podemos comprar el amor propio?
- ¿Cómo cerrar ciclos con amigas que se fueron sin despedirse?
- Me cuesta tener conversaciones incómodas con mi pareja
- Merecimiento y reconocimiento ¿Por qué me cuesta tanto reconocer y disfrutar mis logros?
- ¿Cómo sostenerme cuando la tristeza se instala?
Hola
Estos post son como un soplo de aire fresco cuando una se siente mal. Me gusta porque no nos vendes los malos momentos en plan de color de rosa que en un abrir y cerrar de ojos se supera. Nos ayudas con pautas reales para hacerlo llevadero.
Gracias
Gracias cielo, es importante reconocer que los malos momentos tienen fecha de caducidad.
Hola guapa! Como siempre, un post muy inspirador y motivador y necesario diría yo, en los tiempos que corren. Es verdad que a veces nos tenemos que parar, respirar hondo y analizar hacía dónde vamos, qué podemos conseguir, cual es nuestra meta y como encauzarnos para eso. Pero con la situación actual la verdad es que se complicado todo un poco más, por ejemplo el mero hecho de buscar trabajo para no estancarte. Por eso también es necesario aceptar que quizás este año sea como un año sabático y el año que viene daremos el gran salto! Gracias por todos los tips que nos enseñas! Un besote!
Que lindo, quizás este año necesitamos aprender a parar un poco.
Gracias, me ha servido mucho leer tu comentario.
Hola, la verdad es que hay momentos muy difíciles y uno piensa que ya no levanta cabeza, pero también es cierto que no sirve de nada lamentarse si no se buscan soluciones, has dado en el clavo con estas 20 cosas que nunca debemos olvidar, gracias por compartir. Besos.
Todos tenemos momentos muy duros a la verdad, pero siempre salimos de esas etapas.
Hola!
la verdad es que es importante tener estas referencias cuando estamos en pleno proceso de cambio, ya sea para bien, para mal o para peor. Cuando algo que nos hace daño sucede en nuestra vida, se tambalea todo y parece que ya no sabemos hacia donde ir pero tenemos que tener claras cosas como que todo terminará pasando y que siempre habrá algo que se pueda aprender en medio del caos. Buenos consejos guapa 🙂
Besos!!
Siempre todo termina pasando es lo bonito de los malos momentos, no siempre son eternos.
Me sorprende encontrar en esa lista la creatividad pero me paro a pensar y sí, es algo que a mi me ayuda a evadirme cuando no estoy en mi mejor momento, así que muy necesaria,bss!
Gracias cielo, me alegro que sueles usarlo tú también.
Es verdad que hay momentos que se nos va de las manos nuestro ser y parece que es mas importante otras personas que nosotros mismos, yo me aopyo de la creatividad en aprendar algo nuevo aunque se sencillo o pequeño, me consiento con un pequeño gusto ya se desde un baño de rima hasta comprtme algo para mi, siempre hay que recordar que somos nosotros los dueños de nuestro aquí y ahora, es bueno sal ir con las amistades y familiares para rolper con aquello que nos tortura que en muchas ocasiones es solo un pensamiento 🤷🏻♀️ vale la pena recordar estos 20 PEQUEÑAS pero vailosas cosas para mi 💖.
Saludos 🙋🏻
Muchas gracias cielo por tu comentario. Siempre es importante reconocer que somos los dueños de cambiar y mejor nuestra vida.
¡Hola!
Cierto es que en momentos podemos sentirnos en la cresta de la ola y otras veces sumergidos en lo más profundo del mar, y es en ese segunda situación que debemos más si cabe intentar ya no solo salir a flote, sino empezar a intentar ver las cosas de otro modo y poder empezar de nuevo, pero de verdad. Priorizándonos, y por ello, aunque todos los 20 tips me parecen excelentes, destacaría el de la confianza con nosotros mismos, porque creo que es uno de los mayores pilares que puede ayudarnos a superarlo todo además de conseguir nuevas metas.
Besotes
Sin duda alguna confianza en uno mismo es de vital importancia para lidiar con el caos.
La vida a veces nos da esos revolcones, yo me imagino algo así como surfear con las olas, al principio me caeré, me va a dar miedo pero no tendré otra que regresar al ruedo pero ya con más cautela, lo malo que nadie nos prepara para estos momentos, a veces yo he llegado a pensar que la gente disfruta de ver esas caídas, son bien poquitas las que se acercan a levantarte cuando estas en esa situación, pero todo eso dolor al final me ha hecho más fuerte.
Nadie nos prepara para esos momentos donde todo pesa, lo importante es que de todas esas situaciones, podemos salir.