Sostenernos en los Amigos: El Refugio que Nos Salva
Tiempo de lectura: 5 minutos Sostenernos en los Amigos: El Refugio que Nos Salva Hay momentos en la vida en los que sentimos que todo se desmorona. Días en los que el peso del mundo parece demasiado para llevarlo solas, en los que la tristeza se instala en el pecho y la soledad se vuelve…
Amiga, aprende a quererte: Un camino hacia la sanación y el amor propio
Tiempo de lectura: 6 minutos Amiga, aprende a quererte: Un camino hacia la sanación y el amor propio Amiga, me gustaría hablar contigo hoy sobre algo muy importante. Algo que sé que es difícil, pero que lo necesitas, lo necesitamos todas. Quiero hablarte sobre el amor propio. A veces, nos pasamos la vida buscando el…
2025: El año para priorizarme
Tiempo de lectura: 5 minutos 2025: El año para priorizarme Hay algo poderoso que ocurre cuando, después de años de postergarte, finalmente dices: “Este año, yo soy mi prioridad”. El 2025 no tiene que ser un año perfecto, pero puede ser el año en el que tomes una decisión consciente: elegirte, cuidarte y sostenerte a…
Cuidar tu salud mental durante el embarazo: Un susurro de bienestar
Tiempo de lectura: 5 minutos Cuidar tu salud mental durante el embarazo: Un susurro de bienestar El embarazo es un viaje único, como un río que fluye, lleno de aguas tranquilas y corrientes rápidas, de momentos de calma profunda y otros de tormenta. Y en medio de todo esto, hay algo que muchas veces olvidamos…
Dejemos de castigarnos por ver el Año Terminar y Sentirnos en el Mismo Lugar
Tiempo de lectura: 5 minutos Dejemos de castigarnos por ver el Año Terminar y Sentirnos en el Mismo Lugar Llegó diciembre, y con él, esa costumbre de mirar atrás para hacer un balance del año. Es un momento que puede traer orgullo y satisfacción, pero también puede desencadenar emociones como tristeza, frustración o culpa. Porque,…
¿Por que nos autosaboteamos en el amor?
Tiempo de lectura: 6 minutos ¿Por qué nos autosaboteamos en el amor? una mirada profunda al miedo y las inseguridades en las relaciones El amor es una de las experiencias humanas más poderosas y transformadoras, pero también puede ser una de las más complejas y difíciles de navegar. Tú y yo lo sabemos. Conoces a…
Quiérete el libro de amor propio que necesitas leer
Tiempo de lectura: 5 minutos Quiérete el libro de amor propio que necesitas leer Hoy es 11/03/2024 será una fecha especial para mí. Hoy está disponible un libro que no fue nada fácil para mí escribir. Bueno, escribir un libro no es una tarea sencilla. Cuesta, surgen miedos, inseguridades y el síndrome de la impostora…
Mi libro ¡Ahí no es!
Tiempo de lectura: 5 minutos Mi libro ¡Ahí no es! Sé lo que se siente cuando tu corazón se rompe en mil pedazos por la pérdida de un amor que parecía eterno. Sé lo que se siente perderse en el proceso de duelo, cuando una relación sin anestesia previa llega a su final. He estado…
Mi pareja me pidió tiempo ¿Qué hago?
Tiempo de lectura: 5 minutos Mi pareja me pidió tiempo ¿Qué hago? De repente te dicen “necesitamos hablar” “Necesito tiempo” “necesito espacio” “siento que no te quiero” Te quedas en estado de shock, no tienes la menor idea para entender lo que está sucediendo, miras y te das cuenta de que “hasta ahora todo estaba…
Depresión, tan real como respirar.
Tiempo de lectura: 5 minutos Pero en la vida hay que darse más permiso y estar triste en ocasiones es señal de que todo no es color de rosa.
Una carta para mi presente.
Tiempo de lectura: 5 minutos Lo que no defiendo es que la gente se quede estancada en el ayer, que tenga un millón de excusas para no seguir, que sufra de más por una herida, una separación o por algo real que le ha pasado en su vida. Todos hemos pasado por algo real, y…
Muévete al cambio. Preguntas que te llevan al cambio.
Tiempo de lectura: < 1 minuto [pdf-embedder url=”https://www.seguimosalexadacier.com/wp-content/uploads/2017/09/Publicación1.pdf”] Muévete al cambio. Date la oportunidad de avanzar un poco más en tu vida. Te regalo una guía con unas preguntas que te ayudarán a sacar lo mejor que llevas dentro. El cambio inicia en ti. A veces necesitamos hacernos preguntas para poder seguir.
Vístete de seguridad y cómete tu mundo.
Tiempo de lectura: 5 minutos Vístete de seguridad y cómete tu mundo. Hola amigos de seguimos, hoy os traigo un post para que hagáis un viaje interior y podáis descubrir lo mejor que lleváis dentro. Cuando vamos por la vida vestidos con el traje de la seguridad nos damos la oportunidad de vivir en libertad…
30 tips para encontrarle sentido a la vida.
Tiempo de lectura: 5 minutos 30 tips para encontrarle sentido a la vida. Hola amigos de Seguimos, hoy quiero que reflexionemos un poco sobre esos días de bajón que todos hemos vividos en nuestras vidas. Muchas veces cuando las dificultades toman el control de nuestros pensamientos y la vida se hace difícil de llevar, creemos…
7 hábitos para cultivar emociones positivas.
Tiempo de lectura: 5 minutos 7 hábitos para cultivar emociones positivas.
Hablemos del estrés.
Tiempo de lectura: 5 minutos Hablemos del estrés. Hola amigos de Seguimos, hoy vamos a hablar de un tema que muchos hemos vivido y al que recocemos incluso teniendo los ojos cerrados. Nuestro amigo estrés. No podemos negar que el estrés es un tema muy complejo y que dicho tema nos llevaría incluso a publicar…
Automotivación en 7 pasos.
Tiempo de lectura: 5 minutos Automotivación en 7 pasos. Aquellos que dicen que algo no puede hacerse suelen ser interrumpidos por otros que lo están haciendo. Joel A. Barker. Hola amigos de Seguimos, por más optimistas que seamos tendremos que reconocer que no es fácil tener todos los días la actitud de querer…
Creencias limitantes.
Tiempo de lectura: 5 minutos Las creencias limitantes son las falsas creencias que tenemos de nosotros mismos y de lo que nos envuelve. Estas creencias en muchas ocasiones no nos permiten crecer y avanzar.
Equilibrio emocional.
Tiempo de lectura: 5 minutos Sé que las cosas deben salir bien, pero ese punto que otros tienen en creer que solo ellos saben hacer las cosas bien, me hace sacar la Alexa rara que llevo dentro.
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