Sostenernos en los Amigos: El Refugio que Nos Salva
Tiempo de lectura: 5 minutos Sostenernos en los Amigos: El Refugio que Nos Salva Hay momentos en la vida en los que sentimos que todo se desmorona. Días en los que el peso del mundo parece demasiado para llevarlo solas, en los que la tristeza se instala en el pecho y la soledad se vuelve…
Amiga, aprende a quererte: Un camino hacia la sanación y el amor propio
Tiempo de lectura: 6 minutos Amiga, aprende a quererte: Un camino hacia la sanación y el amor propio Amiga, me gustaría hablar contigo hoy sobre algo muy importante. Algo que sé que es difícil, pero que lo necesitas, lo necesitamos todas. Quiero hablarte sobre el amor propio. A veces, nos pasamos la vida buscando el…
2025: El año para priorizarme
Tiempo de lectura: 5 minutos 2025: El año para priorizarme Hay algo poderoso que ocurre cuando, después de años de postergarte, finalmente dices: “Este año, yo soy mi prioridad”. El 2025 no tiene que ser un año perfecto, pero puede ser el año en el que tomes una decisión consciente: elegirte, cuidarte y sostenerte a…
Cuidar tu salud mental durante el embarazo: Un susurro de bienestar
Tiempo de lectura: 5 minutos Cuidar tu salud mental durante el embarazo: Un susurro de bienestar El embarazo es un viaje único, como un río que fluye, lleno de aguas tranquilas y corrientes rápidas, de momentos de calma profunda y otros de tormenta. Y en medio de todo esto, hay algo que muchas veces olvidamos…
Dejemos de castigarnos por ver el Año Terminar y Sentirnos en el Mismo Lugar
Tiempo de lectura: 5 minutos Dejemos de castigarnos por ver el Año Terminar y Sentirnos en el Mismo Lugar Llegó diciembre, y con él, esa costumbre de mirar atrás para hacer un balance del año. Es un momento que puede traer orgullo y satisfacción, pero también puede desencadenar emociones como tristeza, frustración o culpa. Porque,…
¿Por que nos autosaboteamos en el amor?
Tiempo de lectura: 6 minutos ¿Por qué nos autosaboteamos en el amor? una mirada profunda al miedo y las inseguridades en las relaciones El amor es una de las experiencias humanas más poderosas y transformadoras, pero también puede ser una de las más complejas y difíciles de navegar. Tú y yo lo sabemos. Conoces a…
Quiérete el libro de amor propio que necesitas leer
Tiempo de lectura: 5 minutos Quiérete el libro de amor propio que necesitas leer Hoy es 11/03/2024 será una fecha especial para mí. Hoy está disponible un libro que no fue nada fácil para mí escribir. Bueno, escribir un libro no es una tarea sencilla. Cuesta, surgen miedos, inseguridades y el síndrome de la impostora…
Mi libro ¡Ahí no es!
Tiempo de lectura: 5 minutos Mi libro ¡Ahí no es! Sé lo que se siente cuando tu corazón se rompe en mil pedazos por la pérdida de un amor que parecía eterno. Sé lo que se siente perderse en el proceso de duelo, cuando una relación sin anestesia previa llega a su final. He estado…
Mi pareja me pidió tiempo ¿Qué hago?
Tiempo de lectura: 5 minutos Mi pareja me pidió tiempo ¿Qué hago? De repente te dicen “necesitamos hablar” “Necesito tiempo” “necesito espacio” “siento que no te quiero” Te quedas en estado de shock, no tienes la menor idea para entender lo que está sucediendo, miras y te das cuenta de que “hasta ahora todo estaba…
¿Cómo volver a encontrarle sentido a mi vida después de una situación difícil?
Tiempo de lectura: 5 minutos Quizás ahora miso lo mejor es quejarte, estar en papel de víctima y responsabilizar a otros de tus desgracias, pero, eso para nada te aporta y lo verás más adelante.
20 preguntas que deberías hacerte en este 2020 para ir detrás de tus sueños, metas u objetivos
Tiempo de lectura: 5 minutos Soñar esta muy bien, pero siempre y cuando lo hagamos con los pies en la tierra.
Carta para recibir un nuevo año
Tiempo de lectura: 5 minutos El año nuevo no trae nada nuevo si no pones de tu parte. No te emociones mucho o te quedes de manos cruzadas, hay que moverse.
Navidad sin pareja 7 claves no mágicos para sobrellevar estas fechas tan nostálgicas
Tiempo de lectura: 5 minutos Al menos que no seas una obsesionada con el amor, esto es muy peligroso, no es justo ser feliz solo cuando estamos acompañados. Solos también deberíamos estar bien.
Sentimiento de soledad después de una ruptura sentimental ¿Cómo lidiar con ello?
Tiempo de lectura: 6 minutos La soledad es el silencio que necesitamos para escuchar nuestro miedo interior y poner en orden nuestras prioridades en el amor.
¿Qué hacer cuando no sé qué hacer con mi vida?
Tiempo de lectura: 6 minutos La crisis existencial, aunque parecen ser algo caótico, siempre viene para removernos, sacudir la pereza que tenemos dentro y, sobre todo, para darle otro sentido a nuestra vida. Aunque no quieras, es la etapa para tomar decisiones, tu vida te está pidiendo a gritos que necesitas urgentemente un cambio.
¿Qué hacer, que decir y cómo acompañar a alguien que esta en un proceso de duelo?
Tiempo de lectura: 5 minutos Todos los que hemos pasado por un duelo, solo podemos decir, que es un proceso doloroso, donde nos podemos llegar a sentir perdidos en el proceso de asimilar, aceptar y dejar ir.
¡Si vas a amar, hazlo de verdad!
Tiempo de lectura: 5 minutos ¡Si vas a amar, hazlo de verdad! Bienvenidos a la era donde el amor está más difícil que ganarse la lotería, eso dicen algunos. Amar de verdad es el reto de muchos hoy en día, pero lo difícil a veces no es amar, lo difícil es ser correspondido a la…
¿Cómo lidiar con el miedo a que nos hagan daño?
Tiempo de lectura: 5 minutos Confiar es algo que se hace teniendo la convicción de no todo el mundo nos quieren hacer daño.
Duelo por ruptura ¿Cómo vivirlo sin tanto dolor?
Tiempo de lectura: 5 minutos A veces creemos que podemos con todo y muchas veces el duelo se hace complicado porque dejamos todo para el después.
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