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  • Quiérete el libro de amor propio que necesitas leer 

    Quiérete el libro de amor propio que necesitas leer 

    Quiérete el libro de amor propio que necesitas leer  Hoy es 11/03/2024 será una fecha especial para mí. Hoy está disponible un libro que no fue nada fácil para mí escribir. Bueno, escribir un libro no es una tarea sencilla. Cuesta, surgen miedos, inseguridades y el síndrome de la impostora se instala y te acompaña…

  • Mi libro ¡Ahí no es!

    Mi libro ¡Ahí no es!

    Mi libro ¡Ahí no es! Sé lo que se siente cuando tu corazón se rompe en mil pedazos por la pérdida de un amor que parecía eterno. Sé lo que se siente perderse en el proceso de duelo, cuando una relación sin anestesia previa llega a su final. He estado en ese lado, he llorado,…

  • Mi pareja me pidió tiempo ¿Qué hago?

    Mi pareja me pidió tiempo ¿Qué hago?

    Mi pareja me pidió tiempo ¿Qué hago? De repente te dicen “necesitamos hablar” “Necesito tiempo” “necesito espacio” “siento que no te quiero” Te quedas en estado de shock, no tienes la menor idea para entender lo que está sucediendo, miras y te das cuenta de que “hasta ahora todo estaba bien”. Miles de preguntas llegan…

  • 24 preguntas que necesitas hacerte para vincularte desde un lugar más sano en tus relaciones sentimentales

    24 preguntas que necesitas hacerte para vincularte desde un lugar más sano en tus relaciones sentimentales

    24 preguntas que necesitas hacerte para vincularte desde un lugar más sano en tus relaciones sentimentales. Si llevas tiempo intentando entender el amor y cómo te relacionas con tus vínculos afectivos te dejo unas preguntas interesantes para navegar hacia dentro. Necesitas mucha honestidad contigo misma a la hora de responder estas preguntas. 1- ¿Cómo describirías…

  • Enamórate sin olvidar la relación que tienes contigo misma

    Enamórate sin olvidar la relación que tienes contigo misma

    Enamórate sin olvidar la relación que tienes contigo misma Entras en una relación y te dejas en una esquina abandonada. Te conviertes en amiga, hermana, madre, salvadora, cuidadora y todos los roles que se pueden desempeñar, ahí estás disponible a sostenerlos para que la relación funcione. Y qué decir, la sensación de frustración se hace…

  • Consejos prácticos para mejorar tu relación con el amor

    Consejos prácticos para mejorar tu relación con el amor

    Consejos prácticos para mejorar tu relación con el amor Es peligroso las ideas que albergamos sobre el amor y vernos cara a cara con todas las cargas o creencias insanas que sostenemos en nombre de él. Claro, nadie nos ofreció un manual de instrucciones la primera vez que nos vimos envueltas en una relación. Lo…

  • Reinventándome después de los “30”                        35 lecciones que redefinieron mi vida

    Reinventándome después de los “30” 35 lecciones que redefinieron mi vida

    Reinventándome después de los “30” / 35 lecciones que redefinieron mi vida Los 30 es otra manera de ver la vida, creo que es la oportunidad de aterrizar las expectativas que cargamos desde la infancia y vernos con una realidad cruda que cuesta ver, la vida no es un camino de rosas donde siempre hay…

  • ¿Qué necesité para sanar la relación conmigo misma?

    ¿Qué necesité para sanar la relación conmigo misma?

    ¿Qué necesité para sanar la relación conmigo misma? Es mentira que exista una fórmula mágica para tener más amor propio. Y mucho menos es verdad que vas a poder quererte todos los días pase lo que pase. Es algo imposible la verdad. ¡Autocompasión por favor! En tu vida pasan cosas que a veces no sabes…

  • La validación en pareja ¿Por qué es tan importante?

    La validación en pareja ¿Por qué es tan importante?

    La validación en pareja ¿Por qué es tan importante? El sentir que tu pareja no puede validarte, eso puede doler por un buen rato.   “Validación” es una palabra que escuchamos mucho en redes sociales, terapeutas e investigadores acuden a ella para entender un poco más las relaciones de pareja. La validación es un componente básico…

  • ¿Cómo hacer nuevas amistades en la vida adulta y no morir en el intento?

    ¿Cómo hacer nuevas amistades en la vida adulta y no morir en el intento?

    ¿Cómo hacer nuevas amistades en la vida adulta y no morir en el intento? Llevas tiempo pensándolo, la idea te gusta, pero dar ese paso te resulta un poco incómodo. Tienes miedo, normal tenerlo. En la vida adulta no queremos llamarle amiga a cualquiera. Somos más selectivas, quizás por experiencias del pasado queremos ir con…

  • ¿Cómo puedo volver a SENTIRME conectada conmigo misma?

    ¿Cómo puedo volver a SENTIRME conectada conmigo misma?

    ¿Cómo puedo volver a SENTIRME conectada conmigo misma? Que incomodo es esa sensación de sentirnos desconectadas de una misma. No lo puedes explicar, pero sabes que ahora mismo nada te llena, que por más que quieras hacer planes para el futuro, te cuesta. La vida te pasa como si fuera una estrella fugaz y sientes…

  • Errores que nos llevan a caer en relaciones tóxicas

    Errores que nos llevan a caer en relaciones tóxicas

    Errores que nos llevan a caer en relaciones tóxicas Cuando hablamos de relaciones tóxicas no estamos hablando de cualquier cosa, te estamos diciendo que estás en un lugar donde a nivel emocional te sientes perdida y desgastada. Y donde por más que quieras estar ahí algo dentro de ti sabe que en ese lugar es…

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