Una mañana de escritura terapéutica para bajar el ruido del mundo y volver a escucharte

Hay mujeres cansadas de sostenerlo todo.

Mujeres que llevan meses funcionando en automático.
Mujeres que se exigen incluso cuando están agotadas.
Mujeres que sonríen mientras por dentro sienten que algo se está apagando.

Y muchas veces no necesitan que alguien les diga qué hacer.
Necesitan un lugar seguro donde poder parar. 💜

Refugio Suavidad nace desde ahí.

No como un simple taller.
No como una charla motivacional.
No como otro espacio donde tengas que producir, rendir o hacerlo perfecto.

Sino como una experiencia emocional, corporal y profundamente humana donde durante 2 horas y media vamos a bajar el ruido del mundo para volver a escucharnos.

Aquí no tienes que ser “la fuerte”.
No tienes que llegar bien.
No tienes que explicar por qué estás cansada.

Solo venir como estás.

✨ ¿QUÉ VIVIREMOS DURANTE EL ENCUENTRO?

La primera parte será un espacio de silencio, introspección y conexión interior.

Un lugar para volver al cuerpo.
A la respiración.
A las emociones que muchas veces no tienen espacio en la vida cotidiana.

Vamos a:
— escribir con los ojos cerrados
— hacer ejercicios de escritura terapéutica
— respirar lento
— mover el cuerpo suavemente
— caminar en silencio
— abrazarnos
— conectar con nosotras mismas sin juicio

Habrá música suave.
Velas.
Frases colgando del techo.
Palabras repartidas por el suelo recordándote que puedes bajar la armadura.

No vamos a escribir bonito.
No vamos a corregir.
No vamos a intentar ser perfectas.

Vamos a sentir.

💌 EL CUADERNO DE SUAVIDAD

Después crearemos nuestro propio “Cuaderno de Suavidad”.

Un pequeño refugio emocional hecho por ti y para ti.
Como una especie de vision board terapéutico y botiquín emocional para días difíciles.

Con:
✨ frases compasivas
✨ collage
✨ journaling
✨ stickers
✨ recortes
✨ deseos
✨ emociones
✨ recordatorios suaves
✨ palabras que abracen

La idea es que no salgas solo con una experiencia bonita.

La idea es que te lleves algo que pueda acompañarte cuando la vida vuelva a ponerse difícil.

🌷 ESTE ENCUENTRO ES PARA TI SI…

— estás emocionalmente agotada
— sientes que llevas demasiado tiempo sobreviviendo
— necesitas parar un poco
— quieres volver a conectar contigo
— te cuesta bajar la autoexigencia
— necesitas espacios seguros y humanos
— te interesa la escritura terapéutica
— quieres sentirte acompañada sin presión

☕ Y PARA TERMINAR…

Cerraremos la mañana compartiendo té, café, algo rico y conversación tranquila.

Porque también queremos recuperar eso:
la sensación de comunidad.
De hogar.
De no cargar sola con todo.

✨ PROMOCIONES ESPECIALES

Porque a veces sanar también se parece a compartir espacios seguros con personas que amas. 💜

👭 Si vienes con 1 amiga
30€ por persona

👯‍♀️ Si vienen 3 amigas juntas
28€ por persona

👩🏾‍🦱👧 Madre e hija
55€ las dos

Puedes venir sola.
O regalarte esta experiencia acompañada.