¿Te cuesta poner en palabras lo que sientes? Este cuaderno es para ti.

Sabes que callar duele.

Que tragarte emociones te hace pequeña, te cansa, te aleja de ti y de los demás.

Quizás llevas años guardando palabras, acumulando silencios, haciéndote fuerte… pero por dentro, sientes que te gustaría soltar y ser escuchada de verdad.

“Journaling terapéutico para hablar de tus emociones y sentimientos” es más que un cuaderno:
Es un espacio seguro donde puedes decir todo lo que el mundo no te deja decir.

Aquí puedes llorar, reír, enojarte, soñar, escribir lo que nunca te animaste a decir en voz alta.

Es tu refugio. Es tu desahogo. Es tu primer paso para sanar.

¿Qué vas a encontrar aquí?

• Preguntas profundas para que te conozcas, te escuches y aprendas a expresarte con claridad y sin miedo.

• Actividades terapéuticas para practicar una comunicación más sana contigo, con tu pareja, tu familia, tus amistades y en cualquier situación difícil.

• Mantras, frases de apoyo y espacio para escribir lo que nadie más puede escribir por ti.

• Un diseño suave y amoroso, creado para que te sientas acompañada desde la primera página.

Este cuaderno es para ti si…

• Te cuesta poner límites o pedir lo que necesitas.

• Guardas mucho y hablas poco por miedo a que no te entiendan.

• Quieres aprender a expresar tus emociones sin sentir culpa.

• Buscas sanar viejas heridas y empezar a confiar en tu voz.

Permítete sanar con tus palabras.

No tienes que hacerlo sola. Este cuaderno es tu herramienta, tu puente y tu abrazo cuando más lo necesitas.
Empieza a escribirte desde la verdad. Sostente con amor.
Tu voz merece ser escuchada. Tu historia merece ser contada.