Description
Tiempo de lectura: 4 minutos
No sustituye la terapia.
Fecha: 11 enero
Hora: 11:00 am (hora local)
Duración: 2 horas y 30 minutos
Modalidad: Online por Google Meet
Precio: 35 €
Cupos limitados
EN 2026, SÉ SUAVE CONTIGO No te voy a decir que el 2026 será tu año. No te voy a prometer claridad, ni abundancia, ni una versión elevada de ti. Porque probablemente llegas cansada. Cansada de exigirte. Cansada de empezar “con ganas” y terminar sosteniéndote como puedes. Cansada de sentir que siempre hay algo que deberías estar haciendo mejor. Tal vez no llegas rota. Llegas agotada de ser fuerte. Y nadie habla de esto: no todo el mundo necesita motivación. Muchas personas necesitan permiso.
“No vengo a decirte cómo deberías sentirte, vengo a ayudarte a escucharte con verdad y sin juicio.”
🌿 SÉ SUAVE CONTIGO
Encuentro de escritura terapéutica para comenzar 2026 con menos exigencia
Empezar un año nuevo no debería doler.
No debería exigirnos llegar “mejor”, más fuertes o más resueltas.
Este encuentro es una pausa.
Un espacio para bajar el ruido, dejar de empujarte y empezar a escucharte.
Vamos a escribir juntas para encontrarnos con esa parte interna que sabe cuidar, comprender y sostener… pero que muchas veces queda silenciada por la autoexigencia, la culpa y el “debería”.
No venimos a corregirte.
Venimos a acompañarte.
🌙 ¿DE QUÉ VA ESTE ENCUENTRO?
“Sé suave contigo” es un encuentro de escritura terapéutica pensado para iniciar 2026 desde un lugar más humano, compasivo y habitable.
A través de ejercicios guiados, reflexión y escritura íntima, iremos creando un espacio seguro donde puedas:
escucharte sin juicio
bajar la exigencia interna
reconocer tu cansancio
reconectar con tu voz amable
permitirte no poder con todo
empezar el año sin violencia interna
No necesitas saber escribir.
Solo traer lo que eres hoy.
✨ LO QUE HAREMOS JUNTAS
🕯 1. Aterrizar en ti
Comenzaremos con una breve práctica de presencia para soltar la prisa y conectar con el cuerpo. Nombrar cómo llegas ya es una forma de cuidado.
✍️ 2. Escribir para escucharte
A través de consignas terapéuticas suaves, escribirás para:
reconocer tu nivel real de exigencia
escuchar la voz que te empuja
darle espacio a la parte que está cansada
empezar a construir un diálogo más compasivo contigo
No buscamos respuestas perfectas, sino verdad emocional.
🤍 3. Encontrar a tu parte compasiva
Te acompañaré a escribirle a esa parte interna que sí sabe cuidar, comprender y sostener. Esa voz que no grita, no castiga y no exige resultados.
Vamos a practicar cómo volver a ella cuando te pierdas.
🌱 4. Cierre para empezar 2026 con más amabilidad
Cerraremos con una práctica sencilla para llevarte contigo una forma distinta de tratarte durante los primeros días del año: más humana, más lenta, más real.
🌾 TE LLEVARÁS
✨ Un espacio seguro para bajar la autoexigencia
✨ Ejercicios de escritura terapéutica que podrás reutilizar
✨ Preguntas y frases para acompañarte en enero
✨ Una experiencia íntima y cuidada
✨ La sensación de no estar sola en lo que te pasa
💫 FORMATO
🕯 Encuentro online en directo
🕒 Duración: 2 horas – 2 h 30 min
👥 Grupo reducido
📝 No se necesita experiencia previa en escritura
🎧 Ideal tener cuaderno y un lugar tranquilo
Te espero en el encuentro
¿Lista para tener un poco de calma emocional? 
🔁 ¿Y si esta vez no te dejas para después? No esperes a estar "mejor", ni a tener tiempo. A veces, el primer paso para sanar no es entenderlo todo… Es escribírtelo. Porque lo que no se nombra, se acumula. Y lo que se escribe, se transforma.
4/5
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