Description
Tiempo de lectura: 5 minutos
No sustituye la terapia.
Fecha: 28 de diciembre
Hora: 5:00 PM (hora local)
Duración: 2 horas y 30 minutos
Modalidad: Online por Google Meet
Precio: 25 €
Cupos limitados
Estás tan cansada de ser fuerte todo el año, que este diciembre solo quieres un lugar donde no tengas que demostrar nada… ni siquiera que estás bien.”
“No vengo a decirte cómo deberías sentirte, vengo a ayudarte a escucharte con verdad y sin juicio.”
¿Qué necesitas saber?
Si este año no ha sido fácil…
Si hubo días en los que te sentiste rota, sola, agotada o perdida…
Si tu corazón cargó silencios, miedos y culpas que nadie vio…
Si tuviste que ser fuerte cuando lo que realmente querías era que alguien te sostuviera…
Este taller es para ti.
No se trata de cerrar el año con perfección, ni de aparentar éxito o felicidad.
Se trata de mirarte de frente, reconocer tu historia, abrazar tus heridas, honrar tu resiliencia y soltar lo que ya no te pertenece.
Este taller es un espacio seguro, íntimo y profundo, donde puedes ser real, humana y vulnerable, sin máscaras ni exigencias. Aquí no hay juicios, solo cuidado, compasión y sostén.
¿Qué es “Escritura Terapéutica: Cierra el Año en Calma, Sosteniéndote”?
Es un encuentro terapéutico online pensado para personas que buscan cerrar el año con conciencia, ternura y honestidad emocional.
No es motivación superficial ni positivismo vacío. Es un espacio para sentir, escribir, reflexionar y abrazar tu propia experiencia.
Durante 2 horas y 30 minutos, acompañaremos tu proceso con ejercicios guiados de escritura terapéutica, reflexión y rituales de cierre que te permitirán:
Nombrar lo que nadie vio: los miedos, las pérdidas, las angustias y los silencios que guardaste.
Despedirte de lo que pesa: culpas, expectativas externas, relaciones agotadoras y emociones que ya no quieres cargar.
Reconocer tu resiliencia: tus logros silenciosos, tu capacidad de resistir y tu fuerza emocional.
Escribirte con compasión: mirarte sin juicios y hablarte con ternura.
Cerrar el año conscientemente: creando un ritual personal de liberación y calma que te acompañará al año siguiente.
Es un encuentro donde te permites sentir, llorar, soltar, reflexionar y abrazar la versión de ti que sobrevivió al 2025.
Aquí aprenderás a cerrar un año doloroso sin negarlo, y a sostenerte desde el cuidado y la comprensión hacia ti misma.
Este taller es para ti si…
Sientes que este año te agotó emocionalmente y necesitas un espacio para ti.
Deseas soltar culpas, expectativas y heridas que ya no quieres cargar.
Quieres un espacio seguro para nombrar tu verdad y tus emociones sin miedo.
Buscas acompañamiento y guía terapéutica para cerrar el año desde la autocompasión.
Quieres comenzar el año siguiente con calma, claridad y sostén emocional.
Cómo funciona el taller
El encuentro será online por Google Meet, para que puedas participar desde cualquier lugar con conexión a Internet.
Durante 2 horas y 30 minutos:
Abriremos con ejercicios de respiración y conexión corporal para llegar a un estado de calma.
Haremos escritura terapéutica guiada con preguntas profundas que te ayudarán a explorar tus emociones y experiencias del año.
Crearemos un espacio seguro para reflexionar y compartir lo que necesites (sin obligación de hablar).
Cerraremos con un ritual de escritura y liberación emocional, dejando atrás lo que ya no te sirve y abrazando tu fuerza interna.
Al finalizar, saldrás con:
Una sensación de paz y claridad emocional.
Mayor conciencia de tu resiliencia y fortaleza.
Herramientas para cerrar ciclos y soltar emociones antes del año nuevo.
Un espacio de autoescucha y autocuidado que puedes replicar en tu día a día.
¿Te lo piensas perder?
✍️ ¿Qué te llevarás?
Te llevarás un espacio íntimo, seguro y profundamente humano.
Un encuentro donde podrás respirar un poco, soltar lo que pesa, nombrar lo que dolió y reconocer lo que sí lograste, aunque nadie lo haya visto.
Te llevarás una experiencia vivencial y terapéutica creada para acompañarte a cerrar este año sin prisa y sin culpa; para que puedas sentirte, escucharte y sostenerte como mereces.
También recibirás un audio terapéutico de cierre de año, pensado para que lo escuches cuando la nostalgia apriete, cuando el cansancio te nuble o cuando simplemente quieras recordar que sigues a tiempo de empezar de nuevo.
Te entregaré 11 preguntas terapéuticas que te ayudarán a hacer un balance emocional real: sin máscaras, sin exigencias absurdas, sin el peso de “deberías estar mejor”.
Preguntas que te invitarán a mirarte con honestidad, pero también con muchísima compasión, para que entres al 2026 sin la autoexigencia que te ha acompañado tanto tiempo.
Además, recibirás 11 mantas de sostén emocional: frases, recordatorios y anclas para que puedas volver a ti cuando te pierdas, para que te acompañen en los días difíciles y también en los días luminosos.
Pequeñas dosis de calma para que no olvides que mereces descanso, cuidado y un inicio de año más suave.
Te llevarás un poquito de paz, un poquito de claridad y, sobre todo, la certeza de que no tienes que cargar sola con todo lo que viviste.
¿Y si escribiéndote empezaras a entenderte mejor?
Te espero en el encuentro
¿Lista para tener un poco de calma emocional? 
🔁 ¿Y si esta vez no te dejas para después? No esperes a estar "mejor", ni a tener tiempo. A veces, el primer paso para sanar no es entenderlo todo… Es escribírtelo. Porque lo que no se nombra, se acumula. Y lo que se escribe, se transforma.
4/5
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