Description
Tiempo de lectura: 4 minutosNo es solo un PDF.
Es un espacio para volver a ti.
Cuando se termina una relación, muchas veces sentimos que también se termina algo dentro nuestro: la certeza, la confianza, la calma.
Nos quedamos mirando el vacío, preguntándonos si dimos demasiado, si fuimos suficiente, si alguna vez vamos a sanar.
Esta guía está hecha para esos días donde no sabes por dónde empezar… pero quieres hacerlo.
Para cuando te pesa el pecho, pero también te arde una esperanza muy tímida de reconstruirte.
Un espacio íntimo de escritura terapéutica para escucharte, cuidarte y volver a ti.
¿Lista para aprender a escucharte?
💔 GUÍA DE JOURNALING: 100 PREGUNTAS PARA SUPERAR UNA RUPTURA AMOROSA
¿Estás atravesando un duelo amoroso y no sabes por dónde empezar a sanar?
Esta guía es para ti.
Sanar un corazón roto no se trata de olvidar rápido, ni de pretender que no duele.
Sanar es un camino íntimo, lento y profundamente humano. Esta guía de journaling no te promete respuestas instantáneas, pero sí un espacio donde puedas sostenerte con compasión, validar lo que sientes y comenzar a reconstruirte desde adentro.
🖋️ ¿Qué encontrarás en esta guía?
100 preguntas terapéuticas divididas en etapas emocionales del duelo: desde el dolor más crudo hasta la posibilidad de amar de nuevo sin perderte. Cada pregunta fue escrita para ayudarte a:
Ponerle nombre a lo que duele.
Reconocer tus patrones afectivos.
Romper con la idealización del otro.
Reescribir tu historia desde el merecimiento.
Volver a ti, con más fuerza y amor propio.
✨ Para qué sirve el journaling en una ruptura
Escribir es mirarte con honestidad. Es permitirte sentir sin juzgarte. Es poner en palabras lo que a veces no podemos decir en voz alta. Esta guía es tu lugar seguro para llorar, enojarte, soltar, agradecer… y empezar a cerrar lo que una vez dolió tanto.
🌿 Esta guía es para ti si…
Estás en medio de una ruptura reciente (o no tanto) que aún duele.
Sientes que te perdiste en esa relación y no sabes cómo volver a ti.
Quieres dejar de repetir los mismos patrones emocionales.
Necesitas una forma amorosa de acompañarte en el duelo.
📥 Descárgala. Ábrela donde más lo necesites.
No hay un orden correcto. Puedes comenzar por el dolor, la rabia, el amor propio o el cierre. Este es tu espacio. No es para juzgarte: es para abrazarte.
🔐 Sanar no es olvidar, es recordar sin que duela tanto.
Y tú mereces vivir un amor que no te rompa. Empezando por el tuyo.
👉🏼 Disponible ahora. Descárgala y empieza a sanar, palabra por palabra.
¿Qué conseguirás?
Poner el foco en ti, al fin.
Ya no desde lo que esperabas que el otro te diera, sino desde lo que tú puedes ofrecerte: claridad, compañía, presencia. Vas a dejar de ignorarte.
Escucharte más, sin interrumpirte.
Aprenderás a nombrar lo que te pasa, lo que aún duele y lo que necesitas. Sin juzgarlo. Sin minimizarlo. Sin tener que explicárselo a nadie.
Dejar de castigarte por lo que no funcionó.
Porque amar no fue un error. Y sentir no te hace débil. Vas a empezar a hablarte más suave, con la ternura que quizás nunca te diste en una ruptura.
Sostenerte cuando no hay quien te sostenga.
Esta guía no reemplaza a nadie, pero te acompaña como lo haría una buena terapeuta: con preguntas que no te apuran, que no te fuerzan, que simplemente te invitan a mirar con más verdad y menos culpa.
Estar disponible para ti.
Mucho tiempo estuviste disponible para los demás. Hoy, esta guía es una excusa para volver a ti. Para hacer silencio, escribir, llorar si es necesario… y quedarte. Sin salir corriendo de tu dolor.
Sentir sin culpa.
Aquí no hay que “estar bien” rápido. Aquí se vale sentir todo: la rabia, el miedo, la nostalgia, la esperanza. Todo lo que no te permitiste antes, ahora tiene un lugar.
Esta guía es para quienes no solo quieren cerrar un ciclo,
sino cerrarlo sin cerrarse a sí mismas.
Empieza a escribir. Empieza a sanar.
Empieza a amarte como mereces.
Disponible para descarga inmediata.
Gracias por confiar en mí
¿Lista para aprender a sostenerte mediante la escritura?
4/5
Reviews
There are no reviews yet.