Descripción
Taller grupal de 11 días
Espacio de autoconocimiento, autocuidado y mucho amor propio.
Inicio 1/05/2024
Finaliza: 11/05/2024
Recibirás toda la información sobre el reto el 30/04/2024
Un fuerte abrazo y nos vemos en el taller.
Quiérete y descúbrete /
el taller grupal de 11 días
Reto vivencial grupal. Te invito para que seas parte de este reto intensivo de 11 días donde el amor propios nos acompañará un buen rato.
Es imposible que te pases toda la vida huyendo de ti.
En este reto te darás el permiso de reencontrarte contigo, priorizarte, cuidarte, ser compasiva contigo y tener una relación sana contigo misma. ¡NECESARIO!
Vamos a TENER durante 11 días UN VIAJE DE introspección y viajando mucho a tu interior.
Me gusta trabajar en consulta con la autocompasión y sin duda alguna ella es una herramienta vital para aprender a sostenernos a nivel emocional.
La idea del reto es poder llegar a más personas que no puedan permitirse el venir a terapia, si es tu caso, me encantaría verte en el reto.
Obtendrás herramientas, ejercicios, seguimiento durante los 11 días.
Es un reto para que tengas una base para ir trabajando la relación que tienes contigo. NO SUSTITUYE EL TRABAJO TERAPÉUTICO.
Un espacio seguro para sanar en colectivo y para hacer las paces con nuestra manera de relacionarnos con nosotras.
DEJA DE DEJARTE PARA EL DESPUÉS.
Temas que vamos a trabajar
¿Cómo es la relación que tienes contigo?
Diálogo interior
Autocuidado sin culpa
Cara a cara con tus emociones
12 áreas de la vida
La autocompasión
¿Qué hay detrás de tu autoexigencia?
Imagen corporal y como te relacionas con tu cuerpo
Vínculos afectivos ¿Cómo te entregas en otros lugares?
Autoconocimiento ¿Qué es lo que no quieres seguir sosteniendo en tu vida?
Quiérete, sana ya la relación contigo misma.
Te espero en el reto
Tendremos un grupo privado MEDIANTE WHATSAPP
HAREMOS RED DE APOYO
para recibir los ejercicios, herramientas, preguntas y algunas reflexiones.
CLASE GRUPAL EL 11/05/2024
TE VOY A DEJAR MUCHOS RECURSOS:
VOCABULARIO DE AMOR PROPIO.
LISTA DE LIBROS PARA REFORZAR TU AMOR PROPIO.
LISTA DE EJERCICIOS DE AUTOCUIDADO.
AUDIO GUIADO, todos los días te enviaré un audio para reflexionar, sostenerte y trabajar en ti.
Audio máximo de 10 minutos. :
VAMOS A TRABJAR MUCHO, ES UN RETO INTENSIVO. ¿PRERADA?
LA RELACIÓN QUE TIENES CONTIGO ES IMPORTANTE PARA TENER RELACIONES SANAS CON OTRAS PERSONAS.
SOLO VÁS A NECESITAR 10 A 30 MINUTOS AL DÍA PARA REALIZAR LOS EJERCICIOS.
TENDRÁS SOPORTO DE MI PARTE DURANTE EL RETO, HABLAR CONMIGO EN PRIVADO Y SENTIRTE ACOMPAÑADA.
GRACIAS POR QUERER HACERLO.
4/5
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