Description
Tiempo de lectura: 4 minutos
Inicio 11/10/2024
Finalización: 17/10/2024
Inscripciones abiertas hasta el 07/10/2024
No sustituye la terapia.
¿Quieres aprender a hablarte con
más amor y respeto?
"El poder de tus palabras hacia ti misma puede transformar tu salud mental."
Autoestima
+Autoconocimiento
+Autocuidado +Autocompasión
RETO INTENSIVO grupal de 7 días
Este reto de 7 días está diseñado para mujeres que desean transformar su diálogo interior, ser más compasivas consigo mismas, aprender a manejar los pensamientos intrusivos y desarrollar una relación de amor, respeto y validación emocional hacia sí mismas.
¿Alguna vez te has detenido a escuchar cómo te hablas a ti misma? Si fueras tu mejor amiga, ¿te dirías lo mismo? 
¡Es hora de cambiar eso!
Si tu diálogo interior está lleno de autocrítica, dudas o pensamientos que te frenan… Este reto es para ti.
Durante 7 días, aprenderás a reconocer, reestructurar y transformar tu forma de hablarte, convirtiendo esas palabras negativas en el mayor impulso para tu bienestar emocional y personal.
Reconoce y Reemplaza Patrones Negativos: Durante este reto, tendrás la oportunidad de identificar los patrones negativos en tu diálogo interior y aprender a reemplazarlos con pensamientos más positivos y realistas. Los ejercicios diarios están diseñados para ayudarte a practicar esta transformación de manera efectiva.
Construye una Autoestima Sólida: A través de reflexiones guiadas y técnicas basadas en la psicología positiva, fortalecerás tu autoestima y aprenderás a valorarte de manera auténtica y saludable.
Accede a Recursos Especializados: Te proporcionaremos materiales exclusivos, como audios, plantillas y ejercicios terapéuticos que han sido diseñados con enfoque en salud mental para maximizar tu proceso de transformación.
Únete a un Grupo de Apoyo Dedicado: Forma parte de un grupo de WhatsApp donde podrás compartir tus experiencias, recibir apoyo y conectar con otras mujeres que están en el mismo camino hacia una mayor autoaceptación y bienestar.
Comparte el Viaje con una Amiga: Invita a una amiga a unirse contigo y enfrentad juntas el reto de cambiar vuestro diálogo interior. La camaradería y el apoyo mutuo pueden ser una fuente adicional de motivación y fortaleza.
Participa en la Comunidad de Salud Mental: Este reto es parte de un enfoque integral hacia la salud mental. No solo estarás trabajando en tu diálogo interno, sino también integrándote en una comunidad que valora y apoya el crecimiento personal y emocional.
¿Qué conseguirás en esos 7 días?
Día 1: Reconocerás las palabras que te están saboteando.
Día 2: Aprenderás a ser más compasiva contigo misma.
Día 3: Controlarás esos pensamientos que invaden tu mente sin permiso.
Día 4: Descubrirás cómo ser tu mejor aliada en todo momento.
Día 5: Reescribirás tu diálogo interior para que sea tu mayor fuente de motivación.
Día 6: Validarás tus emociones, aceptándote en tu totalidad.
Día 7: Crearás un espacio seguro dentro de ti, donde siempre estarás a salvo.
¿QUÉ MÁS OBTIENES?
Acceso exclusivo a contenido diario.
Ejercicios prácticos que puedes aplicar en cualquier momento.
Consejos y recursos que te ayudarán a mantener el cambio a largo plazo.
Audios tipo podcast.
Mi acompañamiento o soporte durante los 7 días.
Apoyo y comunidad de mujeres que están transformando su diálogo interior, como tú.
Te espero en el reto
¡Estoy emocionada de que formes parte de nuestra comunidad! Si ya eres un paciente activo en consulta, quiero ofrecerte un 5 % de descuento para que te animes a aceptar el reto y sigas avanzando en tu bienestar.
Y si prefieres hacerlo acompañada, invita a una amiga o un familiar y ambos podrán disfrutar de un 10 % de descuento. Juntos, ¡será aún más especial!
Además, si eres una persona que se mueve en redes sociales y te apasiona ayudar a otros, te puedes unir a mi equipo. Gana una comisión recomendando el reto y así podemos llegar a más personas.
¡Escríbeme a Seguimosalexadacier@gmail.com y hablemos de cómo podemos crecer juntas!
4/5
Reviews
There are no reviews yet.