Tengo depresión ¿Qué hago?
Alexa DacierActitud positiva, Ahora, amigos, amistad, Amor, Aprendizaje, Aquí y ahora, Asertividad, Asumir, Ayudar, Cambios, Cargas emocionales, Catarsis., Compromisos, Conciencia, Decidir, Decisiones, Dependencia, Desconectar, Disfrutar, Emociones, Felicidad, Flow, Fluir, Hablar, Hacer, Meditar, Motivación, Movimientos, Muévete, Optimismo, placer, psicologia online, Resiliencia20 comentarios
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Hace un tiempo te comente que; no tengo ganas de hacer nada, no quiero salir con nadie, no quiero conectarme en cuando al lado de nuestra vida virtual.Estoy desmotivada y sin energías suficientes para hacer algo.
Todo el 2019 solo ha empeorado a medida que pasa el tiempo.
Yo se que no es normal sentirse así por tanto tiempo, no cuento con los recursos económicos para asistir a terapia, ni con familiares , adicionalmente le comente a mis amigas y no me prestaron atención.
Asi que basicamente cuento solo conmigo para salir adelante.
Y contar contigo es lo mejor. Escríbeme a Seguimosalexadacier@gmail.com
Sin duda la depresión va en aumento y no solo en personas adultas, sino también en niños, y hay que apoyar, a esclarecer, aceptar y manejar con las emociones, los pensamientos y con la conducta. Pues por raro que parezca las emociones se vuelven mas difíciles de aceptar y manejar cuando hay una depresión.
Nada fácil lidiar con la depresión.
Me parece un buen punto lo de adquirir nuevas aficiones para distraerse de ese mal momento. Es importante identificar los síntomas, porque a veces se piensa que es tristeza y ya y no se profundiza en el tema, bss!
Así es cielo.
Holaa
Muy buen post! Es un tema del que se habla poco para la muchas personas que lo sufren. Todos hemos pasado por épocas y es un estado que tiene muy poca comprensión. Tanto por parte de una misma como de la gente que te rodea. Creo que se necesita mucho apoyo y empatía. Muchas gracias por tu post.
Besotes
Mucha empatía más que otra cosa. ❤
Hola guapa, pues llevo unos dias algo preocupada por una amiga porque creo que puede estar en una fase de depresion, me ha ido muy bien leer tu entrada porque me ha aclarado algunos puntos, creo que compartire esta entrada con ella y su familia, creo que le puede ayudar a reconocerlo y luego podemos pedir ayuda a un profesional! besos
Que busque ayuda profesional. Gracias por tu comentario.
Hola!
La depresión es muy fea, pues yo lo que hice fue enfocarme mas en mis fortalezas y fue así que empecé a escribir en mi blog y a compartir mi trabajo creativo en mi canal de youtube, cuando me diagnosticaron o al menos eso me dijeron en el hospital que estaba pasando por una depresión postparto me dio mucho miedo y sobre todo porque mi bebe me necesitaba al igual que mi esposo, pero claro hay depresiones a depresiones, creo que amorosa no he sentido solo angustia y desesperación pero siempre trato de enfocar mis debilidades a un equilibrio de creatividad, ya sabes eso de lo negativo transformarlo en positivo. Tal vez no venga al caso el ejemplo a continuación pero igual lo escribiré, es como una ampolla que causa un zapato, te lastima, te duele, en ocasiones no puedes ni caminar del dolor que sientes, pues bien transformarlo en positivo es tomar un descanso mientras se pasa el dolor y ya sabes que la ampolla no estará ahí toda la vida pero mientras se cura la herida hay que enfocarse en si mismo para tener un objetivo después de la curación, tal vez un calzado mas cómodo o evitar los zapatos o zapatillas muy ajustadas.
Lo importante es mantener objetivos personas y tener un grupo de apoyo cercano.
Como no, otro post lleno de sentimientos y buenos mensajes. La verdad es que en más de una ocasión he tenido depresión y no he sido consciente de ello hasta que he salido del bache y no es nada fácil el cúmulo de sentimientos que se generan en nuestro cuerpo. En mi casa nunca he ido a terapia por ello pero en más de una ocasión me habría hecho falta sin duda.
Que bueno que has salido y puedes hablar libremente de ello.
uf.. yo lo he pasado un poco mal últimamente pero la verdad es que con la ayuda de la familia, lo amigos y con fuerza de voluntad, todo se puede
Necesitamos de un circulo de apoyo para salir de ahí.
¡Hola!
La verdad es que la depresión es una enfermedad un poco delicada, porque aunque pueda haber un cuadro más o menos común entre los que la padecen, todos pueden presentar diferentes afectaciones, lo digo por experiencia y viéndolo ya desde distancia ya, si comparo lo que yo viví con lo que han vivido personas cercanas.
Lo que sí creo que en todos los casos, los tips o consejos que nos brindas son de muchísima utilidad, vamos, diría que son básicos para poder salir de ese pozo.
En mi caso, me ayudó exteriorizar lo que sentía, encontrar en mi camino personas dispuesta a escucharme y no juzgarme, y como no, trabajar duro mi autoestima.
Un placer, como siempre, leer tus artículos.
Besotes
Que bonito leerte cielo. Conectar con ese dolor es muy necesario.
hola guapa, es un buen post, porque ayudará a muchas personas, por desgracia y por diferentes motivos hay mucha gente con depresión y que no salen, siempre hay que buscar ayuda e intentar ver el lado bonito de la vida.
Para salir de ella hay que reconocerla y pedir ayuda.